Юлия Свияш - Учись любить и быть любимой
Девоньки, кто еще узнал себя в этом?
Многие присутствующие поднимают руки.
На самом деле то, что Яна сейчас сказала о себе, – это то, из-за чего вы все здесь. Этот самый «червячок», подгрызающий нас. И кого-то, я уверена, он загрыз уже так, что живого места не осталось. Это уже не червячок, это огромная змея.
И даже когда у нас все вроде бы складывается на внешнем уровне обстоятельств, но это не дает окончательного чувства расслабления, где-то внутри все равно остается напряжение.
Тогда давайте с него и начнем. Что же это за червяк такой? Не думайте сейчас, просто загляните в себя, в свои ощущения.
ПАУЗА. Я даю девочкам время соприкоснуться с этим, весьма характерным переживанием, которое тем не менее для каждой женщины имеет свой вкус.
А это, девоньки, не что иное, как ГЛАВНЫЙ ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ ЖЕНЩИНЫ, который каждая из нас имеет в своем Внутреннем Я. Во всяком случае, каждая из пришедших сюда. Хотя те, кого здесь нет… они тоже с этим. Просто в такой запущенной форме, что даже осознать этого не могут. (Дружный смех.)
И это, девоньки, для нас – большая задачка. Женская психика стремится копить и поддерживать высокий уровень внутреннего счастья, утончать и повышать его качество, распространяя его на близких людей и важные дела. В этом – главная женская сила.
А теперь представьте, что вы собираете воду в кувшин с дыркой. Много вы насобираете?
Наши силы утекают в этот внутренний надлом «Что-то со мной не так», в попытки как-то с ним справиться. Вот этот ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ «Что-то со мной не так» – это главный поглотитель сил, энергии, творческого ресурса женщины, в него, как в трещину, все стекает. Он, кстати, вообще сбивает нас с толку во многих сферах жизни.
– Да уж…
– Я думала, это у меня одной такая история – «Что-то со мной не так».
– И я….
– И я…
– Не ссорьтесь, девочки! (Смех.) Этого добра на всех хватит. (Опять смех.)
Давайте посмотрим. У каждой из вас есть представление, некая картинка – а что должно произойти в моей жизни, чтобы это напряжение, недовольство собой меня наконец покинуло и наступило внутреннее расслабление и счастье. Ну, или как вы себе представляете это состояние внутренней свободы от этого конфликта.
Так мы устроены. Если есть напряжение, значит, есть и внутренняя картинка – фантазия о том, «что мне нужно, чтобы напряжение ушло».
Давайте проверим это. Сядьте поудобней. Можете прикрыть глаза, а можете просто сосредоточиться на себе.
Девоньки, представьте… Ощутите в себе это состояние – отсутствия Внутреннего Недовольства. Это может быть покой, умиротворение, расслабление, радость или любое другое ощущение, которое покажется вам адекватным.
Что должно произойти в вашей жизни, что вы должны сделать, чтобы вот это недовольство ушло? Что должно измениться? После чего вы скажете себе: «Ну, вот теперь я собой довольна. Ну, вот теперь я в порядке. Наконец-то все хорошо». Где это заветное событие, этот рубеж, эта перемена? Это может касаться вашего внешнего мира, а может касаться и вашего внутреннего пространства.
Не надо ничего придумывать, не надо изобретать ничего умного. Не мудрствуйте. То, что само собой пришло, то и хорошо…
Кто готов коротко поделиться, красавицы? «Я буду собой довольна, когда…»
– Когда я перестану стремиться быть всем для всех…
– Что-то должно произойти во мне, я должна стать совсем другой, тогда я себе буду нравиться.
– Может быть, это пошло и примитивно, но я избавлюсь от недовольства собой, когда похудею. Я перестану ненавидеть свое тело…
– Мне нужно побороть свою лень и пассивность.
– Когда я создам свое дело и буду в нем успешной, я буду чувствовать себя состоявшейся, полноценной.
– А я – когда выйду замуж, наверное… Тогда все встанет на свои места…
– Когда мой салон начнет без напряга приносить мне достаточно денег.
– У меня – однозначно – когда у меня будут семья и дети.
– Я буду собой довольна, когда я стану более спокойной и доброй.
– Когда мои картины признают и включат в каталоги, я почувствую удовлетворение собой…
– Конечно, когда я избавлюсь от целлюлита.
– Когда я встречу любимого мужчину…
– Когда я изменюсь, стану более уверенной в себе, перестану вечно в себе сомневаться.
– Когда наконец выучу язык достаточно, чтобы уехать работать в Европу гидом.
– Когда меня перестанут бросать мужчины.
– Когда у меня будет достаточно денег, чтобы ни от кого не зависеть…
– Когда разведется мой женатый друг…
– Когда уеду жить в Австрию и устроюсь там.
– Когда я перестану всего бояться.
– Когда я смогу уверенно говорить на публике.
– Когда у меня появится собственная квартира.
– Когда я стану дисциплинированно ходить в спортзал
– Когда я смогу бросить курить.
– Когда не нужно будет ходить на эту ненавистную работу, чтобы только заработать деньги.
– Когда я найду себя в творчестве, пока не знаю в каком.
– Достаточно, мои хорошие.
Давайте посмотрим на то, что у нас получается. Ваши ответы можно разделить на две ключевые темы. Итак, чтобы я примирилась сама с собой, чтобы мне с самой собой было хорошо, нужно….
Первое. Мне нужен какой-то внешний успех или признание. От другого человека или от группы людей, какого-то сообщества. У вас есть рубеж, планка – более или менее достоверные, измеряемые. То есть вам нужно что-то сделать в этом мире, чего-то достичь.
И второе – мне нужно что-то изменить в самой себе, какое-то качество характера или внешности, чтобы чувствовать свою полноценность.
Давайте проверим: а что будет, если я это с собой сделаю? Например, поборю лень или стану более уверенной… Или общительной? Что тогда произойдет в результате? Для чего это вам нужно? И ЧТО? Что тогда?
Загляните в себя, красавицы.
Я даю Волшебницам паузу вновь соединиться с собой и проверить свои ощущения.
– Если я поборю лень, я наконец доделаю свой сайт, где выложу свои фотографии.
– Если я сгоню свой целлюлит, я перестану стесняться себя… Почувствую себя красивой, сексуальной… И тогда я буду легко знакомиться… И у меня наладится личная жизнь.
– Когда я стану более доброй и спокойной, у меня исчезнут конфликты на работе.
– Когда я похудею, я буду уверена, что мною по-прежнему восхищается мой муж. И что он не, заглядывается на стройных девочек.
– Когда я перестану всего бояться, я пройду собеседование на диктора ТВ.
– Когда я смогу уверенно говорить на публике, я… Я выйду на другой уровень… Я сделаю презентацию своих работ, соберу журналистов, друзей… Будет праздник…
– Когда я стану уверенной в себе, я смогу понравиться достойному мужчине.
– Когда я брошу курить, я буду… Ну… моя совесть меня оставит в покое… И я смогу заняться другими вещами, более важными. Какими? Пока не знаю, но как будто дорога расчистится.
– Вот и славно, девоньки. А теперь…
Представьте, что вы это сделали. Достигли заветной цели или избавились от вашего недостатка. Вот он, результат, вот оно, удовлетворение. А теперь посмотрите, кому вы предъявите этот результат? Кто должен его увидеть, оценить? Кто похвалит вас или кто позавидует? Кто будет вами гордиться? Кто переоценит вас? Кто простит вас? С кем вы разделите вашу радость? Кому вы докажете, что смогли, что сделали это, что вы хорошая, достойная, полноценная? Кто в этом мире должен отразить ваш результат?
Проверьте, это очень тонкий мотив, может быть, он не так очевиден. Наше удовлетворение результатом будет неполным, если его не с кем разделить. С кем же?
Итак? Что увидели?
– Ну, это очень сложно объяснить, но как будто Бог мною будет доволен, какая-то сила сверх меня и всех людей… Мироздание.
– Мне самой это нужно. Я смогу себя уважать.
– Наверное, это глупо… Но меня признают люди, в круг которых я хочу попасть.
– Смешно и грустно одновременно. Я смогу забыть кошмар своего детства, когда я не могла у доски рта открыть.
– Я не знаю, о том ли я… Моя бабушка хоть и умерла уже, но она говорила всегда, что я никогда «такая» не выйду замуж. И я как бы отменю эти ее слова.
– Даже удивительно, что я об этом подумала. Все вокруг смеялись надо мной, пока школа не кончилась. А теперь пусть они посмотрят…
– Мне пришла мысль, что я тогда докажу своему папе, что я самостоятельная и успешная. И успокоюсь.
– Моя сестра перестанет считать меня дурочкой-неудачницей.
