Андрей Ушков - Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс
Задание по целям:
Сегодня очень важный день. Прежде чем двигаться дальше, выделите время и запишите три самые важные цели по совершенствованию своего тела на последующие дни тренировки. Помните, у вас впереди 21 день созидательной работы. Не торопитесь. Выделите достаточно времени, чтобы ваши цели получились значимыми. То, что вы сейчас определяете, скорее всего, сбудется. Помните это. Четкая и понятная формулировка цели – это уже 50 % успеха. Выполните эту работу максимально глубоко. Прислушайтесь к себе. Что для вас на самом деле сейчас важно в состоянии тела?
ЗАПИШИТЕ! ЭТО ВАЖНО!
АКЦЕНТ! Записав свои цели по данной теме, перечитывайте этот список не менее трех раз каждый день, поддерживая свое искреннее желание достичь их и определяя точную дату, когда это должно случиться. Дайте возможность силе самовнушения поработать над вами так же, как она работала в другие моменты вашей жизни, когда вы достигали успеха.
Вторая грань – созидающий разум
...Как ты сегодня думаешь,
так ты завтра и живешь!
У каждого человека есть мечты, есть желание сделать свою жизнь еще более интересной, насыщенной возможностями. Наверное, вы еще не имеете этого в реальной жизни, тем не менее с первых мгновений необходимо готовиться к тому, кем вы станете через пять, десять или даже тридцать лет, не откладывая это дело в «долгий ящик». Уверен, проходя различные программы, тренинги, семинары, вы уже почувствовали, каким мощным потенциалом обладает ваш разум. Ваши победы на этом пути наверняка дают вам возможность уверенно сказать, что вы в состоянии повернуть всю свою жизнь в любом направлении, если только захотите. И эти изменения не обязательно ждать десятилетиями. Вы можете совершить первые шаги уже сегодня.
Вы знаете, что можете совершить это здесь и сейчас.
Примите на себя ответственность и совершите то, что так долго откладывали в «долгий ящик», как говорится, до лучших времен. Именно сегодня начните жить так, как вы желаете. Создайте свою новую жизнь, наполненную здоровьем, счастьем, успехом, вдохновением.
За основу для тренировки на этом этапе освоения системы мы берем наше прекрасное тело, созидающий разум и душу (как ее яркое проявление – характер). Дух победителя мы будем тренировать, осваивая каждую из этих ступеней. Ведь вы помните принцип, что дух тренируется только в преодолении. А в данной двадцатиоднодневной тренировке вам придется его проявить неоднократно.
Как ни странно, но все начинается с целей. «Ни один ветер не будет кораблю попутным, если неизвестна цель плавания». Народная мудрость, но как точно она отражает суть данного процесса. Чтобы поменять Судьбу, надо знать, что вы желаете получить.
Задание по целям:
Выделите и запишите три самые важные цели по теме совершенствования своего разума на последующие дни тренировки. Не торопитесь, проявите максимум искренности. То, что вы сейчас определяете, скорее всего, сбудется.
ЗАПИШИТЕ! ЭТО ВАЖНО!
АКЦЕНТ! Записав свои цели по данной теме, перечитывайте этот список не менее трех раз каждый день, поддерживая свое искреннее желание достичь их и определяя точную дату, когда это должно случиться. Дайте возможность силе самовнушения поработать над вами так же, как она работала в другие моменты вашей жизни, когда вы достигали успеха.
Третья грань – открытая Душа
Все изменения, которые вы достигаете вовне, в первую очередь зарождаются в вас. Прежде чем ваша Судьба начнет преображаться, вам предстоит отработать и пройти достаточно интересную цепочку. От мысли, поступков, привычек до качества вашего характера. Ведь не секрет, что часто единственной преградой на пути к вашим целям становится ваш характер. Значит, без его проработки, без активизации лучших сторон, которые даны вам от рождения, будет невозможно поменять что-то в жизни. Так что засучите рукава и определите три самых существенных результата по улучшению своего характера, которые вы хотите получить в предстоящий период тренировки.
Задание по целям:
Прежде чем двигаться дальше, выделите и запишите три самые важные цели по теме: совершенствование своего душевного состояния на последующие дни тренировки. Не торопитесь, проявите максимум искренности. То, что вы сейчас определяете, скорее всего, сбудется.
ЗАПИШИТЕ! ЭТО ВАЖНО!
...Чем легче достижима цель,
тем слабее стремление к ней.
Плиний Младший
АКЦЕНТ! Записав свои цели по данной теме, определите их важность для себя и повторяйте их вслух сразу, как только проснетесь, и перед тем, как заснете, в течение последующих дней тренировки. Поддерживайте свое искреннее желание достичь их и определите точную дату, когда это должно случиться. Ежедневно перечитывайте свои цели. Дайте возможность силе самовнушения поработать над вами так же, как она работала в другие моменты вашей жизни, когда вы достигали успеха.
ВНИМАНИЕ!
В матрице контроля на первую неделю вписаны некоторые пункты, которые вы будете осваивать в течение первой недели тренировок. Не забегайте вперед. Постепенно наращивайте мощность движения. Выполняйте только те упражнения, которые предложены в данный день тренировки, плюс упражнения из предыдущих дней тренировки. Будьте внимательны, все у вас получится.
День 1 Веселое пробуждение
Если вы желаете себе богатства, сосредоточьтесь на богатстве.
Если вы желаете себе здоровья, сосредоточьтесь на здоровье.
Если вы желаете себе счастья, сосредоточьтесь на счастье.
Вот часто не замечаемый, но действенный секрет Вселенной: вы получаете то, на чем сосредоточиваетесь.
Джо Витале
Мотивация к действию
Друзья! Сегодня начинается первый день вашей новой жизни. Вы поставили достойные цели или отложили, как всегда, важное дело на потом? Не приступайте к тренировке до тех пор, пока не определитесь со своими целями. Это крайне важно!
Вы уже удостоены высокого звания «Мастер Судьбы». Напомню еще раз. Звание «Мастер Судьбы» предполагает, что вы берете полностью ответственность за свою жизнь на себя. Все, что в дальнейшем вы создадите, будет вашим детищем. Если вы по каким-то причинам не смогли выполнить задания предыдущего дня тренировки, ОСТАНОВИТЕСЬ, не идите дальше. Вернитесь и сделайте работу так качественно, чтобы вам самому понравилось. Получите удовольствие от выявления и прописывания целей.
Если же вы полноценно выполнили это задание, милости прошу сделать следующий шаг на пути к пробуждению. Проходя каждый день тренировок, будьте честны в первую очередь с самим собой. Выполняйте все задания полноценно.
Общее задание по пробуждению ТЕЛА – РАЗУМА – ДУШИ
Очень часто человек не приступает к активным действиям по одной простой причине. Ему кажется, что это слишком трудное дело. Конечно, приложить усилия придется. «Без труда не вытянешь и рыбку из пруда», – это знает каждый школьник. Но я вас уверяю, что у вас достаточно сил, знаний, возможностей, чтобы начать практиковать прямо сейчас.
Сегодня первый день тренировки. Давайте начнем с одного простого задания, которое позволит пробудить ваше тело, разум, душевное состояние и настроить их на нужный лад. Вам необходимо сделать очень простые действия. Внимательно ознакомившись с заданием на сегодня, просто сделайте то, что вам предлагается.
Практика действия
Существует одно удивительное наблюдение. Для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым, важно каждый день включать в распорядок своего дня простые вещи.
Петь ( самому или под записи любимых исполнителей ).
Танцевать ( спонтанные движения с удовольствием ).
Рассказывать истории ( общаться с правильными людьми ).
Быть в состоянии одиночества ( размышлять о жизни, о себе ).
Именно этим вам и предстоит заниматься двадцать один день без перерыва. Это одна из важнейших практик по пробуждению тела, разума, души и духа. Вперед. Все гениальное – просто. Многие из вас даже не представляют, насколько это мощные практики. Сделайте это для себя. Наполните себя радостью и светом вдохновения. Для осуществления контроля над своими результатами вам предлагается матрица контроля. Что с ней делать, вы уже знаете. Тренируйтесь и удивляйте себя.
АКЦЕНТ! Закончив программу предыдущей недели тренировки, вы оставляете некоторые пункты для дальнейшей проработки, добавляете новые задания следующего урока, предложенные тренером. Не торопитесь и не забегайте вперед.
