Рюхо Окава - Непоколебимый разум. Как преодолеть трудности жизни
Если не брать случай с психиатром и пациентом, существует много примеров проблем подобного рода в других отношениях. Мне бы хотелось, чтобы вы прислушались к себе: получаете ли вы удовольствие от страданий? Вы уверены, что не стремитесь получить одобрение окружающих, превращаясь в трагического героя? Признайтесь себе честно, что вы просто притворяетесь в своих страданиях, потому что хотите выглядеть неординарными и более чувствительными? Задайте себе эти вопросы. Есть люди, которые думают о своем здоровье и других проблемах в негативном ключе, таким образом усугубляя беспокойство. Но на определенном этапе жизни им нужно отказаться от этой идеи. Многие люди тайно наслаждаются мыслью, что они несчастливы и заслуживают жалости. Они жалуются по-разному, например: «Я несчастна из-за этой болезни», «Если бы я только набрал больше баллов на экзаменах, моя жизнь была бы сегодня лучше», «Окружающая среда, в которой я жил в то время, сказалась на моей теперешней ситуации», «Только бы это не случилось» или «Если бы только события были другими». Это так называемое самосожаление: люди, которые себя жалеют, чувствуют, что остальные их не любят, и стараются обеспечить себе любовь близких. Делая это, они рассчитывают на сочувствие, но, к сожалению, подобная «подпитка» содержит яд. Если продолжать в том же духе, рано или поздно «цветы» завянут. Самосожаление ядовито в том смысле, что оно мешает целенаправленному духовному росту. До тех пор, пока люди себя любят через самосожаление, они не получат качества, которыми восхищаются, не обогатят свою жизнь. Многие люди склонны искать малейший повод, чтобы загнать себя в угол, превратиться в трагических героев и после получать удовольствие от собственных ран. Такие люди должны знать, что самосожаление никогда не приведет к истинному счастью.
Например, есть люди, которые годами страдают от неразделенной любви. Они думают, что их партнер был прекрасным человеком, и, хотя они сделали все, что могли для него, их любовь не была вознаграждена. Несколько лет они живут с разбитым сердцем, веря в то, что лечения не существует. Несмотря на твердое убеждение в том, что человек, которого они любили, самый красивый в мире, в большинстве случаев предмет их любви кажется совсем обычным для близких этого «страдальца». Даже популярные актеры и актрисы кажутся совершенно обыкновенным для своих семей, которые не видят в них ничего «звездного». Неважно, какими ошеломляющими они могут выглядеть на экране или в фильмах, в своей личной жизни медийные персонажи – лишь обыкновенные женщины в красивом макияже или обычные мужчины, не отличающиеся от других мужчин. В большинстве случаев такие «звезды» не думают ни о себе как об экстраординарных личностях, ни о том, что имеют высокую самооценку.
Вполне нормально, что люди, склонные идеализировать других, захвачены своей одержимостью и попадают в цепи самосожаления. Например, женщина, которую идеализируете, может не быть ослепительной красавицей, подобной которой нет на белом свете. Обычно она из того же класса или офиса, как вы, а может быть, просто случайная знакомая. Ваша «возлюбленная» – лишь одна из ограниченного числа женщин, которые соответствуют вашему идеалу, и данная оценка не обязательно объективна. Корень зла кроется в произвольном суждении, что эта женщина – несравненная красавица.
В заключение, хочу дать вам ключ к пониманию выражения «солнце снова взойдет». Он заключается не в том, чтобы постараться задержать ночь подольше. Важно знать, что ночь пройдет. Фактически, вы должны освободиться от чувства самосожаления как можно быстрее и отбросить негативные мысли о том, что вы отказались от этого мира. Живите с осознанием, что вы замечательное Божье чадо, и продолжайте двигаться вперед с этой мыслью, которая будет поддержкой в жизни. Вопреки критике одного человека, другой будет вас хвалить. Даже если непонятно, чье мнение правдивее, просто продолжайте идти вперед. Только когда закроется крышка вашего гроба, тогда остальные ясно поймут, каким человеком вы были на самом деле, поэтому не переживайте, что скажут остальные о вас когда-нибудь. Я не предлагаю вам быть эгоистом в жизни. Просто говорю, что не всегда другие люди способны вас понять. Фактически, те, кто потакает себе самосожалением и склонен быть трагическим героем, часто попадают в схожую окружающую среду, так же, как и те, кто унижает себя, становясь мишенью оскорблений.
То же самое происходит с собаками. Люди не бросают камни и не бьют этих животных, потому что они кажутся им сильными, но собака, которая готова убежать при малейшем испуге, может стать мишенью для плохого отношения. Такое извращение в отношении к самому себе – часть человеческой натуры. По этой причине важно не позволять себе проявлять слабость. Никогда не ходите на поводке у самосожаления; вместо этого, шагайте по своему пути спокойно и уверенно. В этом и кроется секрет того, как заставить солнце снова взойти.
Шагайте вперед равномерно
Мне бы хотелось закончить эту главу рассказом о важности равномерного продвижения, о противопоставлении беспокойства горю. В горе ваш разум колеблется, как лист на ветру, и проблемы кажутся неразрешимыми. В этом случае важно помнить о двух вещах.
Первая – макроперспектива: смотрите на себя как бы со стороны. Если бы вы смогли увидеть себя в момент страданий глазами Бога, то осознали бы, что омрачает ваш разум. В большинстве случаев это просто результат сравнения себя с несколькими сотнями, возможно, тысячами людей, например, из вашего окружения. Вы можете огорчиться, что ваш коллега получил бóльшую премию или более высокий пост, чем вы. Возможно, причиной печалей являются семейные обстоятельства; может быть, ваша жена больна.
Важно спросить себя, так ли огромно горе или, в действительности, это мелочь, обычное событие, которое пройдет со временем? Такой анализ, способность увидеть себя с очень большого расстояния, со стороны, важен для решения жизненных проблем.
Вторая – микроперспектива: настройтесь обогащаться каждый день. Когда случается несчастье, некоторые люди уходят с головой в работу лишь для того, чтобы их заметили остальные. Они стараются делать что-нибудь исключительное или много говорят. Например, человек с разбитым сердцем может вдруг начать что-то новое, желая показаться безразличным, или сотрудник, которому не дали повышение по службе, внезапно начинает хвастаться своим хобби. Таким образом, существуют люди, припертые к стенке, которые стараются казаться исключительными. Чаще, однако, они наполняются ненавистью к самим себе и испытывают еще большую боль через 3–6 месяцев.
Переживая тяжелое время, не нужно бурно реагировать или делать что-то из ряда вон выходящее. При наличии душевной боли лучше не браться за новые проекты. В противном случае, это приведет к удручающим результатам и заставит вас ненавидеть себя еще больше. Переживая боль, не делайте драматичных попыток привлечь к себе внимание. Вместо вызывающего поведения, шагайте равномерно по своему пути. Данная микроперспектива также важна. Постарайтесь перестроиться и стать лучше, используя свои внутренние резервы; шагайте уверенно по пути самосовершенствования. Не слушайте мнения остальных; посвятите себя развитию своих способностей двадцать четыре часа в сутки.
Есть люди, которые не справляются с работой, которую им доверили, они мучаются от этого, но продолжают предлагать новые и новые проекты. Эти сотрудники, по сути, потеряли умственный, и эмоциональный баланс. Батарейки истощились и нужно их перезарядить. Чтобы перезарядиться, им необходимо действовать скромно и проводить время, создавая внутренний резерв. Если вам не везет с работой, не нужно хвататься за большие проекты, идя на поводу у раненой гордости, вместо этого всмотритесь внимательно в себя и культивируйте свое внутреннее «Я» хотя бы полгода. Что важнее, так это движение вперед, шагая равномерно день за днем. Следите внимательно за своим здоровьем и обогащайте внутренний мир. Когда взор ваш упадет на что-то волнительное или разум выйдет из равновесия из-за внешних факторов, направьте свои мысли в сторону работы над внутренним резервом. Из-за войны в другом государстве не стоит мчаться к месту события с копьем в руках. Чтобы создать нацию, не предрасположенную к войнам, нужно учить людей, укреплять экономику и создавать продуктивное сельское хозяйство.
Другими словами, вам важно укреплять прочные основы изнутри. Будучи безоружным, вы подвержены внешним атакам, поэтому не оставляйте незащищенной ни одну из частей своего разума. Как я объяснил, существуют две главные перспективы, сообразно которым можно противостоять беспокойству и горю. Человек должен оценивать все, что с ним происходит, с макроперспективы, точнее, с перспективы Бога. Тогда будет легко осознать, что ваша проблема не так велика, как рисует воображение, и что ситуация вполне обычная, и рано или поздно все пройдет. Можно также посмотреть на себя с микроперспективы. Нет смысла вести переговоры, планировать важные проекты или действия для оправдания потери. Действуя таким образом, вы заслужите себе репутацию человека без потенциала.
