Петр Левин - Око настоящего возрождения. Как научиться влиять на людей. Древняя практика тибетских лам
Но прежде чем мы приступили к выполнению упражнения, Цэрин сказал, что нам предстоит еще его предварительная часть. Она состояла в том, что мы должны были разбиться на пары, встать напротив друг друга, и просто смотреть перед собой. Затем каждый по очереди должен сказать, что, по его мнению, партнер транслирует ему.
Результат получился необнадеживающий. Мне казалось, что я нахожусь в ровном, доброжелательном состоянии — однако Джон заявил, что от меня веет тревогой. От самого же Джона, как мне показалось, прямо-таки разило страхом, хотя по его мнению, как выяснилось, он излучал силу и уверенность. Наглядный пример того, как семена зла действуют помимо нашей воли.
Я задумался: что же видели во мне мои сотрудники, когда сам я считал себя хорошим, сильным и чутким руководителем? Мою растерянность? Равнодушие? Усталость? Или все вместе? Неудивительно, что они не захотели работать со мной.
А что мы излучаем, когда уверяем друзей и родных в своей любви и искренности? Желание, чтобы нас оставили в покое? Раздражение? Требование вознаграждения за свои заслуги? Да что угодно, но только не ту любовь, о которой все мы любим говорить, но мало задумываемся о том, что любовь — это не слова, не декларация, а чувство. Чувство, которое невозможно не узнать, когда оно в самом деле излучается нами. А если не излучается — то кого мы обманываем?
Упражнение удавалось не сразу. Во-первых, оно требовало определенных физических усилий. Во-вторых, настроить дыхание, энергетику и мысли в унисон с физическим телом тоже оказалось не так просто. Но уже после нескольких повторений это стало даваться все лучше и лучше. В итоге оказалось, что все справились.
После Цэрин снова попросил нас встать в пары и проверить, что каждый из нас излучает теперь. Разница была колоссальная! Семена зла, заставлявшие нас излучать страх, напряжение, тревогу даже помимо нашей воли, в самом деле ушли. Мы стали гораздо более открытыми, уверенными и доброжелательными. Джон сказал, что теперь готов был бы работать под моим руководством — при условии, что я всегда буду таким, как сейчас. На что я ответил, что Джон, если также останется таким, как сейчас, безусловно станет выдающимся бизнесменом, чьему успеху многие будут завидовать.
В общем, упражнение таинственным образом преобразило нас. Чем все остались довольны.
Последовательность выполнения второго упражнения
Предварительная часть
1. Разбиться на пары и встать друг напротив друга на расстоянии в 1,5–2 метра.
2. На несколько секунд закрыть глаза и представить себе облик стоящего напротив партнера.
3. Открыть глаза и смотреть рассеянным взглядом перед собой, как бы сквозь партнера.
4. Настроиться на энергетические потоки партнера, постараться почувствовать их.
5. По своим ощущениям попытаться понять, в каком состоянии, настроении находится партнер, что он излучает, как влияет на вас, как меняется ваше состояние и меняется ли в зависимости от этого влияния.
6. Поделитесь друг с другом полученными ощущениями. Сравните, как отличается восприятие партнером вашего состояния от вашего собственного представления о своем состоянии.
Основная часть
1. Встаньте прямо, ноги поставив на ширине примерно в один метр, стопы параллельны друг другу.
2. Левую ладонь положите на лоб. Пальцы сомкнуты и направлены вправо.
3. Правую ладонь положите на область диафрагмы. Пальцы сомкнуты и направлены влево.
4. Дышите ровно, глубоко, размеренно, делая паузы в 1–2 секунды между выдохом и следующим вдохом. Одновременно выравнивайте движение энергетических потоков в своем теле, добиваясь ощущения разнонаправленных (восходящего и нисходящего) ровных и сильных потоков, проходящих по телу и заполняющих его энергией.
5. Направьте мысли в нужное русло, сказав себе, что сейчас вы будете очищать свое сознание от семян зла, отправляя их в землю, и получать взамен от неба семена добра.
6. Вытяните левую руку в сторону ладонью вниз.
7. Разверните левую стопу в сторону и сделайте выпад, согнув левую ногу в сторону под прямым углом. Правая нога при этом остается прямой, ее стопа повернута пальцами вперед.
8. Наклоните корпус влево, тянитесь левой рукой в пол, пока она не упрется ладонью в пол возле левой ступни. Если необходимо, согните для этого колено сильнее. Правая ладонь по-прежнему остается на области диафрагмы.
9. Останьтесь в этом положении примерно на полминуты, представляя при этом, как энергетический поток через ладонь вашей левой руки уходит в землю, чтобы там преобразоваться, стать нейтральным.
10. Вытяните прямую правую руку вверх, развернув ладонь к потолку.
11. Останьтесь в этой позе примерно на полминуты, представляя себе, как через ладонь правой руки в ваше тело входит энергетический поток, наполняя вас добром и светом.
12. Мягким движением, без рывков, выпрямите корпус, распрямляя ногу, чтобы обе прямые ноги опять стояли на расстоянии около метра друг от друга, и положите ладонь правой руки на лоб, а левой на диафрагму.
13. Снова глубоко и сильно дышите с паузой в 1–2 секунды между выдохом и вдохом, выравнивая энергетические потоки.
14. Настройте мысли на очищение от семян зла и получение семян добра.
15. Разверните носок правой ноги в сторону, вытяните правую руку в сторону ладонью вниз.
16. Сделайте выпад правой ногой в сторону, согнув колено под прямым углом, левая нога выпрямлена, носок обращен вперед.
17. Наклоните корпус вправо, упритесь правой ладонью в пол рядом со стопой правой ноги. Левая рука по-прежнему на диафрагме. Задержитесь в этой позе на полминуты. Представьте, что через ладонь правой руки энергетический поток уходит в землю, унося семена зла.
18. Выпрямите левую руку вертикально вверх, развернув ладонью к потолку. Задержитесь в этой позе на полминуты, представляя, что через ладонь левой руки в ваше тело входит энергетический поток, наполняя вас добром и светом.
19. Плавно, без рывков, выпрямите корпус.
20. Стопы соедините, поставьте вплотную параллельно друг другу.
21. Руки сложите перед грудью ладонями вместе (в молитвенном жесте). Закройте глаза. Дышите размеренно и глубоко, без пауз, выравнивая энергетические потоки, в течение примерно полуминуты.
22. Откройте глаза, руки опустите вдоль тела.
Завершающая часть Снова встаньте друг против друга и повторите все то, что делали в предварительной части. Сравните свои ощущения до и после упражнения.
Пояснения и комментарии к упражнению
Цэрин выполнял это упражнение с закрытыми глазами. Ни у кого из нас это, естественно, не получилось. Но Цэрин сказал, что это необязательно. Конечно, закрытые глаза помогают лучше сконцентрироваться на течении потоков энергии. И если вам по мере тренировок будет удаваться делать упражнение с закрытыми глазами — то хорошо. Но и с открытыми глазами оно возымеет свое действие.
Очень важно не пренебрегать предварительной и завершающей частью. Дело в том, что сами мы далеко не всегда можем объективно оценить, какие именно энергии мы излучаем. Со стороны это может быть видно гораздо лучше, особенно если воспринимает вас партнер, специально настроившийся на ваши энергетические потоки.
Когда партнер скажет вам, что именно, по его ощущениям, вы излучаете сейчас, постарайтесь воспринимать это без обид и прочих негативных эмоций. Помните: это не критика, не попытка как-то вас задеть — это всего лишь необходимый рабочий момент, определение тех задач, которые предстоит решить.
И когда сами будете говорить партнеру о том, как вы ощущаете его состояние — следите за своими интонациями, говорите спокойным нейтральным тоном, чтобы это не прозвучало как осуждение, критика или излишне эмоциональная оценка. Пусть ваши слова звучат по возможности мягко и доброжелательно. Не заявляйте партнеру: «Ты обижен», или «Ты чего-то боишься», вместо этого скажите: «Я почувствовал от тебя излучение обиды (страха, и т. д.)». Помните, партнер имеет право не согласиться с вами — не спорьте и не настаивайте на своей правоте. Ваше дело поведать о том, что вы почувствовали, а какие выводы сделает партнер — это только его дело.
Вы также, услышав слова партнера, прислушайтесь к себе и попробуйте ощутить, объективна ли его оценка. Найдите мысленно в своем сознании то семя, которое он воспринял как какое-то нежелательное излучение от вас. Если вы мысленно определите, что именно это за семя — тот же страх, обида или неуверенность, еле сдерживаемая злость и раздражение, а может, высокомерие или нежелание считаться с другими людьми, гордыня или, наоборот, комплекс неполноценности — вам проще будет избавиться от этого в процессе упражнения, так как вы будете представлять, что именно, какие энергии, вибрации, излучения должны покинуть вас, уйдя с энергетическими потоками в землю через ладони обеих рук поочередно.
