Вадим Раскостов - Тайны сакрального мира. Путь к абсолютному здоровью и расширению сознания
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на голове.
Цикл 2. Вдох с заполнением на 60–70 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Оптимально возможная для упражнения задержка дыхания (1–3 минуты), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать спиральный поток энергии из-за головы через туловище в ноги (по часовой стрелке, если смотреть сверху вниз).
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд.) с концентрацией внимания на ступнях.
Для эффективности упражнения сделать 5–6 спаренных циклов.
Результат. Усиливает энергетическое поле (ауру) человека.
Группа Ж. Работа на энергетических структурах головного мозга.
В качестве представителей упражнений, входящих в данную группу, покажем упражнения «Цветок» и «Серебряный эликсир».
«Цветок», или Золотой эликсир.
При равномерном дыхании за счет мысленного усилия прокручивать энергию между двух половинок головного мозга по траектории буквы «Ф». Предпочтение отдавать центральному потоку энергии, идущему сверху вниз.
Результат. Гармонизация работы левого и правого полушарий головного мозга. Усиление мозгового кровообращения, корректировка патогенеза в психическом развитии человека.
Примечание 1. Упражнение рекомендуется делать также и для активизации работы парных органов: почек, легких, яичников, текстикул, и в том числе больших тазобедренных суставов и т. п.
Примечание 2. Если вы будете вращать энергию только вокруг левого полушария, то сможете активизировать свой ум. Если – вокруг правого, то вы усилите потенциал управляемой интуиции.
«Серебряный эликсир» (традиция даосской йоги).
При равномерном дыхании вращать глазами сначала по часовой стрелке – 9 раз, потом против часовой стрелки – 6 раз. Глаза могут быть закрыты. Повторить указанный выше двойной цикл вращения 4–5 раз.
Результат. Гармонизация энергетических структур мозга.
Один из Посвященных однажды сказал, что:
Во время медитации с серебряным и золотым эликсирами он слышит музыку Штрауса «Сказки венского леса».
Микрокосмическая орбита
Все изложенные выше способы набора, аккумулирования и трансформации энергии были бы неполными, если бы не включали в себя практику по сублимации Силы, то есть работу по качественному переводу энергии друг в друга, которая, собственно, и образует энергетический конвейер жизни человека (см. главу 6). Эта сублимация происходит за счет целенаправленного (или автоматического) вращения Силы по передне– и задне-срединным каналам.
Физическая энергия при этом, спускаясь по передне-срединному каналу, сублимируется в сексуальную, а сексуальная, поднимаясь по задне-срединному каналу, трансформируется в психическую и духовную. После наполнения мозга и активизации гипоталамуса энергия снова уходит вниз, стимулируя по пути эндокринные железы, нервные сплетения и внутренние органы, которые постоянно находятся на голодном пайке.
Результаты работы на Микрокосмической орбите простираются много дальше в силу того, что этот замкнутый контур позволяет многократно трансформировать энергию в чакрах. С каждым оборотом несущая частота энергетического потока повышается, пока не достигнет частотных характеристик Надсознания и Сверхсознания, что, во-первых, поднимает результирующую частоту вибрации энергоинформационного тела, а, во-вторых, насыщает энергией наиболее тонкие структуры человеческой Сущности.
Именно этот процесс развивает интуицию, приносит радость творческих озарений, дает прямое знание (инсайт) и подводит человека к порогу, за которым открываются Сверхвозможности и Сверхфеномены (см. таблицу В).
* * *Весьма впечатляющей возможностью при овладении тонкими энергиями является возможность работы над внутренней алхимией своего существа. Мудрые даосы для этого разработали оригинальную, но чрезвычайно сложную технику, овладеть которой без постоянной работы на МК-орбите и повышения частотных характеристик энергоинформационного тела просто невозможно.
Самый простой способ открытия МК-орбиты – расслабление и медитация, когда можно просто за счет намерения вращать энергию по орбите. Более эффективный, а значит и более действенный способ – работа методом Пранаям, который мы сейчас и покажем.
В зависимости от способа дыхания, упражнение имеет несколько вариантов.
Двуцикличный вариант – А.
Цикл 1. Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области.
Комфортная для вас задержка дыхания. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать поток энергии из копчика по энергетическому каналу позвоночника в голову.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на голове.
Цикл 2. Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области.
Комфортная для вас задержка дыхания. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать поток энергии из головы по передне-срединному каналу в промежность.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на промежности.
Для эффективности упражнения сделать 5–6 спаренных циклов.
Результат. Чистка энергетических каналов.
Двуцикличный вариант – Б.
Работа аналогична двуцикличному варианту А, но с подъемом энергии в первом цикле по передне-срединному каналу и с опусканием во втором цикле по задне-срединному.
Результат. Чистка энергетических каналов.
Одноцикличный вариант – А (МК-орбита).
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области.
Комфортная для вас задержка дыхания. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать поток энергии из копчика по задне-срединному каналу в голову, а затем из головы по передне-срединному каналу в промежность.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на промежности.
Результат. Активизация физической энергии.
Одноцикличный вариант – Б (обратная МК-орбита).
Работа аналогична одноцикличному варианту А, но с подъемом энергии по передне-срединному и опусканием – по задне-срединному каналу.
Результат. Активизация сексуальной энергии.
Одноцикличный вариант – В (МК-орбита).
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области.
Комфортная для вас задержка дыхания. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать поток энергии из головы по передне-срединному каналу в промежность, а затем из промежности по задне-срединному каналу в голову.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на голове.
Результат. Стимуляция работы нейронов, расширение рефлекторных связей, повышение выработки нейропептидов и, как итог – активизация психической энергии и подъем творческого потенциала.
Одноцикличный вариант – Г (обратная МК-орбита).
Работа аналогична одноцикличному варианту В, но с опусканием энергии из головы по задне-срединному каналу в промежность, а затем подъемом из промежности по передне-срединному каналу в голову.
Результат. Чистка энергетических каналов.
Классическая МК-орбита (традиция даосской йоги).
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области.
Максимально возможная задержка дыхания (от 3 минут и более), во время которой разрешается делать дополнительные подвдохи с проглатыванием слюны. За счет намерения создать поток энергии на МК-орбите, то есть вращать энергию по замкнутому контуру: опускать вниз по передне-срединному каналу и поднимать вверх по задне-срединному. Добиться автоматического режима движения энергии по орбите.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на орбитальном контуре.
Результат. Увеличение несущей частоты энергетического потока в замкнутом контуре и повышение результирующей частоты вибраций энергоинформационного тела.
Есть такое выражение – «Великое Делание» или благое делание.
Приведенные выше специальные дыхательные упражнения относятся именно к такому благому делу, ибо обеспечивают человека мощной энергетикой, абсолютным здоровьем и активным долголетием. И может быть именно об этой работе говорится в афоризме, взятом из буддийского эпоса Дхаммапада:
