Дары сновидений. Как бессознательное помогает нам найти ответы, познать себя и увидеть изменения в реальности - Афина Лаз
Ей хочется хорошо зарабатывать, но ее учили, что это невозможно (или же очень сложно), раз уж она родилась женщиной. Чтобы справиться с такими противоречивыми убеждениями, она принимает роль «принцессы» в реальной жизни. (Ее сновидения будут символически повторять или отражать такой нарратив, являя ей знаки того, что она занимается самовиктимизацией. Ей даже могут сниться царственные особы и люди из низших сословий, взаимодействующие друг с другом различными способами.)
Так, наша героиня превращается в принцессу, которую необходимо спасать в реальной жизни, и находит на роль спасителя обеспеченного принца. (Кстати, скорее всего, принц тоже играет роль, которая досталась ему по наследству, и если бы он мог выбирать, то предпочел бы не следовать такому жизненному сценарию.) Глубинные убеждения о богатстве такой «принцессы» проистекают из коллективного бессознательного, опыта семьи, из которой она происходит, и ее собственной жизни.
Она может в любой момент найти в себе мужество и освободить саму себя. И до тех пор, пока она сама себя не спасет, она будет видеть сны, обращающие ее внимание на эти убеждения, чтобы она могла их изменить! Ее сновидения станут метафорическими напоминаниями о том, что ей стоит пробудить свою внутреннюю силу. Добиться материального благосостояния, чтобы суметь стать свободной.
Например, ей приснится, что ее преследует монстр или некая темная фигура, при этом она в состоянии оказать сопротивление или даже сразить преследователя. (Этот сон показывает ей, что она может быть героиней собственной жизни и победить свои страхи.) Ей даже может присниться, что ее руки сломаны и ей необходимо их вылечить. (Ее жизнь в ее руках.) Или же она увидит во сне женщин из своей семьи, но при этом с какими-то физическими особенностями: они будут связаны или ранены, а сценарии сновидений сымитирует ее реальный жизненный опыт. (Она видит во сне свою бабушку, которая, заметно прихрамывая, передвигается по помещению, визуально очень схожему с офисом, в котором эта женщина работает, или домом, в котором она живет.) Образы из сна будут вызывать множество воспоминаний и содержать подробности, намекающие на то, что ей необходимо обрести большую внутреннюю силу в жизни наяву.
До тех пор, пока она не признает собственные глубинные убеждения — приобретенные или наследственные, — она будет находиться у них в плену. Это истинно для каждого из нас.
Справиться с любым «нездоровым» паттерном поведения можно, если разобраться с глубинными убеждениями, которые соотносятся с имеющимися сложностями. Мы можем сделать это посредством работы со сновидениями или же прочих вариантов активной работы с бессознательным. Исцелив себя таким образом, мы станем способны создать новый нарратив — соответствующий той жизни, к которой мы стремимся.
Наконец, вы можете творить свою реальность (или заниматься манифестацией желаний) легче и быстрее, когда начнете осознавать, что унаследовали определенные глубинные убеждения, и, что более важно, сумеете изменить свое отношение к ним. И это значит, что вы можете перестать бороться с этими убеждениями и начать жить так, как вам хочется.
К счастью, сон дает доступ к бессознательному для каждого из нас. Когда нам снится обычный сон, бессознательное взаимодействует с нами посредством символов. В осознанных сновидениях мы взаимодействуем с бессознательным активно и непосредственно. Я подробно поясню эту фундаментальную разницу в следующей главе об образах в сновидениях, а пока просто задайте себе вопрос: «Что именно мне хотелось бы пережить? Нужно ли мне больше денег, легкости, любви, здоровья или безопасности?»
Чего бы вам ни хотелось, имеет смысл разобраться с историями и убеждениями, которые соотносятся с тем, чего вы желаете достичь. Вы заслуживаете лучшего, чем просто следовать запрограммированному социальному сценарию, переживать межпоколенческую травму или думать, будто вы чего-то недостойны, раз у вас был негативный опыт в связи с этим. И ваши сны покажут вам, как добиться желаемого.
Когда вы решаетесь на проработку и коллективного, и личного бессознательного в своей жизни и своих снах, вы запускаете процесс освобождения от оков застарелых ограничивающих установок. Вам будет легче действовать так, как подсказывает ваше сердце, а не бессознательное, потому что вы начнете различать их подсказки. Сновидения, обычные и осознанные, помогут вам понять ваши скрытые мотивы — то есть ваше «зачем». И, как вы уже убедились, это знание способно преобразить жизнь к лучшему!
Как-то я работала с клиентом, которому очень хотелось получить опыт осознанных сновидений. Когда я задала вопрос, почему он так к этому стремится, клиент не смог ответить. Побеседовав с ним чуть больше, я выяснила, что ему было нужно контролировать свои сновидения, потому что в жизни наяву он чувствовал себя крайне беспомощным и бессильным.
Как же ему хотелось ощутить свободу и простор осознанных сновидений! Ведь опьянение свободой было абсолютной противоположностью тому, что он переживал наяву.
Осознанные сновидения стали беспроигрышным способом вновь обрести способность адекватно реагировать на происходящее — сначала во сне, а потом и в реальности. Для него это был позитивный (и легкий) способ создать во сне коллекцию освобождающих впечатлений и затем перенести эти ощущения в реальную жизнь. Иначе говоря, этот эмоциональный опыт оказался полезен человеку и помог ему принять меры, необходимые для решения проблем, которые не давали двигаться вперед.
Благодаря опыту осознанных сновидений он обнаружил, что уже обладает внутренней силой, нужной для того, чтобы привнести в свою жизнь присутствие в моменте, готовность к свершениям и целеустремленность. Он признал, что ему было необходимо действовать и перестать верить в тот виктимный нарратив, о котором он говорил снова и снова в своей жизни наяву.
Вероятно, и та причина, по которой вы хотите получить опыт осознанных сновидений, поможет вам понять многое о себе и окажется столь же полезной, как и в примере выше. Но ваша мотивация может основываться на менее разрушительных эмоциях. Например, многим просто хотелось научиться намеренно погружаться в осознанные сновидения, потому что у них случился спонтанный опыт таких снов и этот опыт оказался чудесным! Какими бы ни были ваши внутренние мотивы — ваше скрытое «зачем», — ваши сны всегда будут руководством по тому, как двигаться вперед.
Практическое задание
ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА САМОРЕФЛЕКСИИ
Ранее в этой главе я рекомендовала вам записать
