Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Аффирмация дня

Я уверенно иду к своей мечте.

15 октября

Ваше видение обретает ясность, когда вы смотрите себе в душу. Смотрящий вовне мечтает. Смотрящий внутрь себя пробуждается.

С добрым утром! Если бы сейчас вас попросили перечислить помехи и препятствия на пути к цели, что бы попало в этот список? Нехватка времени? Недостаток знаний? Что еще вас удерживает, не позволяя достигнуть желанной цели? Может быть, ваше местожительство? Отсутствие поддержки со стороны друга или родственников? Сколько пунктов в итоге получилось в вашем списке?

Если обнаружится, что в нем перечислено много внешних обстоятельств, значит, вы страдаете от «синдрома оправданий», то есть постоянно находите повод, чтобы не выполнять задуманное или отступить. Многие только и делают, что ищут себе оправдания, потому что не хотят принять вызов от жизни. Им спокойнее в зоне комфорта, однако это не то место, где можно раскрыть свой потенциал.

Впервые оказавшись в писательско-книгоиздательской сфере, я поначалу понятия не имела, что нужно делать. У меня не было образования в области книгоиздания, в то время я еще не занималась бизнесом, ничего не понимала в маркетинге и продажах, не знала, как сделать веб-сайт. У меня не было денег, я работала официанткой и параллельно изучала азы дела, которым хотела заняться.

При этом у меня была одна вещь, благодаря которой ничто не могло сбить меня с пути, – это вера в себя. Я была убеждена: если мне хочется чего-то добиться, я обязательно этого добьюсь. Я читала книгу за книгой, расширяя свои знания во всех областях книгоиздания. Я изучала сложные и нудные технические руководства по веб-дизайну. Я звонила людям, у которых был опыт в интересующих меня областях, и просила их совета. Я не искала отговорок и стремилась реализовать задуманное.

Общаясь с людьми, которые изо всех сил стараются продвинуться вперед, я часто замечаю, куда уходит корнями это стремление. Многие из них все время ждут удачного стечения обстоятельств, а сами не готовы сделать ни шагу. Что будет с этими людьми через год? Разумеется, они останутся топтаться на том же месте. Повторю: в зоне комфорта спокойнее, но, не выйдя из нее, невозможно раскрыть свой потенциал.

Задание на сегодня

В каких случаях вам приходилось искать отговорки или ждать, пока «что-то случится», лишь бы не рисковать, не тратить время и энергию на движение к цели? Что получилось в результате? Может быть, сегодня вы примете решение прекратить эти ожидания и начнете действовать? Что тогда изменится в вашей жизни? Чего вы сможете достигнуть через год?

Аффирмация дня

Мне не нужны отговорки, я направляю свою энергию на то, чтобы двигаться вперед.

16 октября

Вы обязаны делать то, что вам нравится, потому что именно в этом состоит ваш талант, который принадлежит всем нам.

С добрым утром! Эта цитата дает возможность по-новому взглянуть на наши способности и таланты и на необходимость их ценить и развивать.

Интересы многих женщин подчиняются их природному инстинкту: они прежде всего стремятся окружить заботой своих близких. Некоторые в глубине души хотят большой любви или достижения какой-то цели, но нередко подавляют в себе эти желания из-за боязни потерпеть неудачу. Барбара Шер подчеркивает, что наши таланты предназначены для того, чтобы дарить радость всему миру. Задвигая свои способности на задний план, отказываясь развивать их, мы лишаем ценного опыта не только себя, но и других людей.

Несомненно, каждый из нас имеет уникальные способности и качества, которые мы должны нести в мир. Если вы перестанете сомневаться и пренебрегать своим талантом, если по достоинству оцените его и поверите в себя, трудно представить, насколько лучше станет мир.

Задание на сегодня

Какими способностями вы наделены? Что вы можете сделать уже сегодня для их развития?

Аффирмация дня

Я развиваю свои способности и делюсь ими с миром.

Идентификатор типов Майерс – Бриггс (MBTI) – один из наиболее известных психологических тестов, позволяющих каждому человеку определить свои уникальные способности. Результаты этого теста помогут вам в построении личных отношений, в учебе, в выборе профессии, в работе по саморазвитию и пр. Чтобы узнать историю этого основанного на теории Юнга метода, посетите сайт www.myersbriggs.org/

Платную оценку результатов вы можете получить на сайте www.mbticomplete.com/, он одобрен организацией Майерс – Бриггс. Существует и бесплатный тест, основанный на MBTI: www.humanmetrics.com/cgi-win/JTypes2.asp

17 октября

Неудачи останавливают редко. Чаще всего останавливает страх неудачи.

С добрым утром! Призываю вас прочитать сегодняшнюю цитату несколько раз. А потом вспоминать ее в тех случаях, когда результаты своих действий вы сочтете неудачей. Задумайтесь: вы действительно провалились или просто не пытались ничего сделать? Скорее всего, вас остановила боязнь неудачи, и вы не решились что-то предпринять, взять на себя обязательства. На самом деле вы не потерпели провал, вы отказались от попытки.

Одна из замечательных способностей, которые нам доступны, – это способность признать, что мы непременно добьемся результата, и искренне постараться что-то сделать для этого. Не думайте о результате, лучше сконцентрируйтесь на деле и ясно представьте прекрасное будущее.

Задание на сегодня

Вспомните, когда вы были настолько увлечены мыслями о результате, что это мешало вам полностью выкладываться? Избавьтесь от этих помех и препятствий, и тогда вы сможете полностью сконцентрироваться на настоящем моменте и деле.

Аффирмация дня

Ничто не мешает мне в любом деле каждый день выкладываться на 100 процентов.

18 октября

Богатейшим является тот человек, чьи удовольствия стоят очень дешево.

С добрым утром! Однажды мы с дочерью и две моих подруги встретились, чтобы вместе пообедать. Мы весело общались, и вот одна из подруг коснулась темы выигрышей в лотерею. Одна наша знакомая как раз купила несколько лотерейных билетов, потому что разыгрывался рекордный джекпот, и теперь задавалась вопросом, типичным для всех участников лотереи: «Что я буду делать, если выиграю?»

Подруга была несколько удивлена, когда мы с Сарой в один голос заявили, что наша жизнь не претерпела бы кардинальных изменений. Начался спор, и вскоре мне стало ясно, что и я, и Сара находимся на правильном пути и что наша жизнь по-настоящему полноценна. Получи мы все сокровища мира, нам бы вряд ли захотелось многое в ней менять, потому что мы, не имея кучи денег, уже обладали истинным богатством.

Подлинное, духовное богатство, к счастью, не зависит от количества денег, которые могут исчезнуть в мгновение ока. Оно находится внутри нас. Я убеждена, что по-настоящему богат тот человек, который имеет высокую самооценку, умеет радоваться жизни, дружить и достигать поставленных целей. Если бы мне предложили обменять все это на выигрышный лотерейный билет, я бы ни за что не согласилась. Конечно, это не значит, что нельзя быть богатым и в материальном отношении, и в духовном одновременно. Существует немало таких людей. Но важно помнить, что один вид богатства совершенно не зависит от другого.

Итак, истинное богатство – это:

● умение работать с энтузиазмом, понимая, что именно вам нравится;

● обладание внутренними ценностями, целеустремленность;

● способность улыбаться во что бы то стало, заражая своей улыбкой окружающих;

● умение любить тех, кто рядом с вами;

● способность находить время на те дела, которые вы считаете самыми важными для себя;

● умение давать и принимать без усилий.

Задание на сегодня

Самые счастливые моменты нашей жизни случаются благодаря нашему умению радоваться простым повседневным мелочам – смеху ребенка, обеду с подругой. Подумайте сегодня, что вы привыкли вкладывать в понятие «богатство». Какие три вещи вы можете сделать на этой неделе, чтобы приумножить свое внутреннее богатство?

Аффирмация дня

Лучшее в мире сокровище – то, которое не купить за деньги.

19 октября

Каждый способен нести свою ношу, какой бы тяжелой она ни была, до прихода ночи. Любой из нас способен выполнять свою работу, даже самую трудную, в течение одного дня. Любой из нас может жить с нежностью в душе, с терпением, с любовью к окружающим, добродетельно до захода солнца. И именно в этом состоит подлинный смысл жизни.

С добрым утром! Мне очень нравятся эти слова! Довольно часто мы тратим свою энергию на обдумывание завтрашних проблем, вместо того чтобы сконцентрироваться на происходящем сегодня, в настоящий момент. В этих метаниях между сегодня и завтра очень трудно решать текущие задачи и радоваться результатам своего труда. Но если мы на протяжении всего дня, шаг за шагом сохраняем сосредоточенность на настоящем моменте, то к заходу солнца понимаем, что успели сделать все необходимое. Мы радуемся, пожиная плоды успешного труда. Сосредоточенность на настоящем моменте – важнейший ингредиент замечательного дня.