Дневник Моей Души - Мария Шелест
…идем дальше:
1. Как всегда, первое условие — это спокойная расслабленная атмосфера*, состояние легкости и радости. У-миро-творения.
* Небольшой секрет: включи музыку, играющую на частоте 528 Гц — эти вибрации помогают осуществлению трансформации и чудес.
2. Каждое желание начинается всегда с таких слов, как: “я хочу…, я рада иметь…, я с благодарностью принимаю…, и т. п.” — желания загадываешь только для себя. Ты никогда не можешь знать, что реально нужно другому человеку и что ему будет во благо.
3. Прежде, чем записать желание — сформулируй идею в голове и почувствуй — испытываешь ли ты радость при мысли об исполнении этого желания? Чувство радости должно быть искренним, не для оценки окружающих, а истинное ощущение окрыленности. Вспомни моменты радости в своей жизни и сравни ощущения, есть схожее чувство или же это просто шаблон желаний из мира людей, социума и навязанных стереотипов? Поверь, осуществление не-твоего желания не принесет ни тебе ни миру удовлетворения, и будет составлять цепочку ситуаций не нужных тебе, не для тебя… Ищи свои истинные желания, прислушайся к себе, к своим ощущениям. Поверь, это огромный шаг в сторону Своего Пути, где все складывается самым лучшим для тебя образом.
Теперь, после проверки на истинность своего желания, можешь записать его в тетрадь.
4. Важно, все желания, всегда, загадывать только в положительном ключе.
Это значит, исключи присутствие частицы “не” (я не болею, я не толстая, я не одинока… и т. п.). исключи любые слова, несущие смысловой негатив (болезнь, одиночество и т. д.). Замени на “я здорова и красива, у меня стройное и подтянутое тело, я счастливая жена и мать пятерых детей:)))”
Нельзя, чтобы что-то закончилось или исчезло, только со знаком “+” и больше конкретики.
Законченность действий (не “я выздоравливаю”, а “я здорова”).
5. Визуализация. Запомни связку: КАРТИНКА+ОЩУЩЕНИЯ
Очень важный пункт. Всегда, записывая желание — удели ему некоторое время, закрой глаза, представь ярко картинку уже сбывшегося желания. Детали, свои ощущения, проживи их, представь тактильно, если это какие-то предметы, (попробуй представить, например, текстуру материала, когда ты спускаешься по лестнице своего собственного дома и рукой проводишь по перилам, какие они на ощупь, почувствуй пол своего дома под ногами, какой вид открывается из окна, потрогай стены, сядь на стул, представь себя уже там). Что чувствуешь?… И так с каждым желанием.
Да, это работа. — Да, это работает.
6. Важно!
Суть этой практики заключается в том, чтобы путем ежедневной работы твоего ума и сердца, настроить их прочную связь. Твоя задача — делать каждый день по маленькому или большому шагу, не прекращая этот труд ни при каких обстоятельствах. Даже если ты не до конца понимаешь или веришь в происходящее — поиграй в эту игру. Очень скоро ты обнаружишь, как твой мир начнет меняться и поворачиваться к тебе лицом.
Итак, этот пункт о систематичности действий.
Желания ты записываешь каждый день. Новый лист на новый день, не заглядывая в список желаний, написанный вчера. Ты просто каждый день открываешь новую страницу и пишешь там свои желания, одни и те же, повторяющиеся, меняющиеся, исчезающие, приходящие вновь, другими словами, одними и теми же..
Имеет значение лишь настоящий день, не оглядываясь на вчерашний.
Каждый день ты открываешь тетрадь и пишешь список своих желаний.
Записывай свои желания, руководствуясь только сердцем и тем чувством радости, что возникает как ответная реакция твоей Души:“Ты слышишь меня”.
Слушай себя. Правил нет. Включай свои ощущения, чувства, слушай свой внутренний голос.
На самом деле — ты знаешь, что тебе нужно. Это знание всегда в тебе. Это то, от чего загораются глаза.
Вспомни, у тебя уже бывали такие моменты — ты понимаешь, что всегда это знал, но даже не знал о том, что ты это знал:)
Если ты пока не можешь разобрать слов твоей Души, не переживай, делай как чувствуешь, просто оставляй на бумаге свои мысли-желания, просто делай свое дело.
Знание придет в процессе, рано или поздно — ты разрушишь свою стену между разумом и сердцем.
7. В любом случае, будь смелее в своих желаниях. Ведь границ — нет.
Все границы только в твоей голове. И с этим можно работать, это можно изменить.
Включай сердце.
Вперед!
Технические моменты по заполнению дневника
1. Прежде, чем начать заполнение дневника ежедневным списком желаний, отсчитай 7 листов и оставь 3 дополнительных страницы на отдельные задания. Эти страницы (три листа с двух сторон) ты можешь как-то пометить, либо уголки закрасить ярким маркером, либо наклеить какой-то опознавательный знак — что прошло 7 дней и время сделать дополнительные упражнения. Они делаются раз в неделю. Каждую неделю. Сделай такую разметку на весь дневник, через каждые 7 листов.
Первая страница понадобится для следующего:
В конце недели, то есть, каждый 7-ой день, записав свои желания в список, на дополнительной странице ты прописываешь по 3 шага, которые можешь предпринять сегодня/завтра/в ближайшее время. Это то, что в твоих силах сделать для приближения к своей мечте. 3 шага… И есть еще один секрет…
Их не обязательно исполнять:) Как так? Доверься своему подсознанию.
Конечно, это будет огромным шагом навстречу к своей цели, к своей мечте, если ты решишь поскорее приблизить момент осуществления желаемого и все таки сделаешь те шаги, которые пропишешь для себя.
Будь спокоен, в любом случае — этот процесс работы даст свои плоды.
Все сбудется! Именно так, именно тем способом, как будет лучше для тебя.
Прочти эту фразу еще раз, проникнись этой мыслью. Проникнись благодарностью за то, что все уже происходит так, как лучше для тебя.
Верь в себя, верь в изобилие мира и верь в то, что этот мир тебя любит. Здесь есть все для жизни твоей мечты и даже больше, просто ломай свои границы ума и учись замечать подсказки вокруг себя.
2. Следующие две отложенные страницы нужны вот для чего:
выбери одно желание, любое, какое отзовется в сердце. Найди время побыть наедине с собой и
