Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

30 сентября

– Ну, – ответил Пух, – я больше всего люблю…

И тут ему пришлось остановиться и подумать, потому что хотя кушать мед – очень приятное занятие, но есть такая минутка, как раз перед тем как ты примешься за мед, когда еще приятнее, чем потом, когда ты уже ешь, но только Пух не знал, как эта минутка называется.

С добрым утром! Кто бы мог подумать, что сказочный медвежонок окажется так умен? Я имею в виду Винни-Пуха. Я люблю держать в руках каждую мою новую, только что вышедшую книгу, но едва ли не больше мне нравится время, когда я пишу, когда в творческих поисках рождаются мысли и слова.

«Жизнь – это путешествие, а не пункт назначения», – эту фразу мы часто читаем на вдохновляющих постерах. День за днем мы должны творить свою жизнь с чувством, которое так хорошо описано в истории про Пуха. Каждый день нашего путешествия должен дарить нам радость и ощущение полноценности бытия. В конце концов, что мы будем делать, когда достигнем желанной цели? Скорее всего, не останемся там, а возьмем курс на новую цель. Наше настроение не должно зависеть от того, сколько еще осталось идти до пункта назначения, иначе в жизни будет намного меньше позитивных ощущений, чем нам того хотелось бы.

Задание на сегодня

Подумайте, какое занятие могло бы обогатить вашу повседневную жизнь.

Аффирмация дня

Каждый день моей жизни насыщен прекрасными событиями.

Октябрь

1 октября

Попытайтесь трижды сделать то, что вы никогда не делали. В первый раз – чтобы преодолеть страх, во второй – чтобы научиться, а в третий – чтобы понять, нравится вам это занятие или нет.

С добрым утром! Когда нам приходится начинать что-то новое, мы, совершая первую попытку, не можем опереться на опыт. Новое занятие часто вызывает сильные эмоции, однако чтобы понять его смысл и значимость в нашей жизни, требуется холодный рассудок.

Например, в бизнесе мы не станем что-то решать с ходу, с первого раза. Мы предпримем несколько попыток обдумать ситуацию, постараемся собрать больше информации, чтобы в итоге прийти к взвешенному решению.

Только представьте: если бы великие ученые, работая над своими изобретениями, ограничились только одной попыткой, в каком мире мы бы сейчас жили? Сильно сомневаюсь, что я могла бы путешествовать, передвигаясь по воздуху.

Задание на сегодня

Есть ли какое-то дело, которым вы пытались заняться только один раз? Может быть, в октябре стоит вновь уделить ему внимание и совершить еще две попытки?

Аффирмация дня

Хорошая попытка – та, которая совершена не единожды.

2 октября

Это была всего лишь радостная улыбка, подарить которую ничего не стоит, но подобно утреннему лучу она развеяла тьму и оживила все вокруг.

С добрым утром! Я всегда радуюсь, находя цитаты, в которых говорится о том, как важна бывает простая улыбка. Улыбка поднимает настроение – и наше, и окружающих. На искреннюю улыбку потребуется ничуть не больше времени, чем на хмурый вид.

Задание на сегодня

Дарите людям улыбки. Если раньше вам это было несвойственно, сейчас самое время изменить положение дел. Улыбнитесь сегодня не меньше 20 раз. (Старайтесь как можно чаще дарить улыбки окружающим, но если пока не получается улыбаться людям – улыбайтесь себе, глядя в зеркало.) Обратите внимание, как изменится ваше настроение.

Аффирмация дня

Я дарю улыбки на протяжении всего дня.

Всемирная организация Улыбки имени Харви Болла (WSF) была создана в 2001 году в память о художнике, который в 1963 году стал автором символа улыбки – смайлика.

Вот что говорил Харви Болл об улыбке: «Внутри каждого из нас есть это желание – глядя на другого человека, видеть, что он улыбается. Порой мы забываем о нем. Порой мир кажется нам слишком большим, полным проблем, которые так сложно понять и еще сложнее решить. Мы начинаем думать, что у нас не хватит сил, чтобы что-то изменить. Но на самом деле каждый человек способен на это».

В первую пятницу октября отмечается Международный день улыбки. Его девиз – «Сделай доброе дело. Помоги кому-нибудь улыбнуться». Чтобы уздать больше об этом празднике, посетите сайт: www.worldsmileday.com

Зайдя на страничку http://www.123greetings.com/events/smile_day/, можно послать свою улыбку онлайн.

3 октября

Если вам выпал шанс – сделайте все возможное, чтобы им воспользоваться. Это очень важно.

С добрым утром! Эту замечательную цитату можно приложить к различным сторонам нашей жизни. Ни для кого не секрет, что каждый день дарит нам возможности. Например, это возможность помочь близкому человеку или незнакомцу, возможность приблизиться к цели, или порадоваться солнечному свету, или уделить время домашнему питомцу. Под словом «это» в цитате можно подразумевать что угодно: ежедневное упражнение, ваших детей, личные отношения, день в целом или какой-то его момент.

Задание на сегодня

Сегодня и каждый день почаще напоминайте себе: «Если вам выпал шанс – сделайте все возможное, чтобы им воспользоваться. Это очень важно». Избавьтесь от стен, которыми вы окружили себя, прилагайте усилия – ведь следующего шанса может не быть.

Аффирмация дня

Я вижу, какие возможности дарит мне каждый из дней, и прилагаю максимум усилий, чтобы ими воспользоваться.

4 октября

Я все воспринимаю осознанно. И сейчас все мои дни или хороши, или превосходны.

С добрым утром! У нас есть право определять, хорошим или плохим окажется тот или иной день. Между тем очень немногие люди готовы признать этот факт и взять на себя ответственность за то, что происходит в их жизни. Большинство предпочитает жаловаться на внешние обстоятельства. Конечно, происходящее в окружающем мире в какой-то мере влияет на нас, но не играет определяющей роли. Последнее слово все равно остается за нами.

Известно немало культур, где считается, что судьба предопределена и у человека нет выбора. Мы же обладаем возможностью выбирать, какой будет наша жизнь и как мы будем себя в ней чувствовать. В наших силах превратить сегодняшний день в хороший или превосходный. Давайте воспользуемся нашим правом выбора и бросим вызов жизни!

Задание на сегодня

Воспринимайте со всей осознанностью каждый миг. Избегайте плохих дней, стремитесь к хорошим и превосходным. Помните: выбор за вами.

Аффирмация дня

Все мои дни либо хороши, либо превосходны.

Соблюдайте правила дорожного движения

В мероприятиях, проводимых в рамках Недели безопасности на дорогах (обычно это первая неделя октября), принимают участие 91 процент служащих, ездящих на работу на личных автомобилях, и 18 процентов тех, чья работа связана с транспортными средствами. Водителям напоминают важные правила, касающиеся безопасности дорожного движения. В частности, сообщество водителей, занимающееся контролем трафика, призывает соблюдать девять принципов поведения за рулем.

1. Планируйте свой маршрут.

2. Поддерживайте свой автомобиль в хорошем состоянии.

3. Будьте внимательны.

4. Сведите к минимуму отвлекающие факторы.

5. Следите за своим окружением.

6. Проявляйте вежливость по отношению к другим участникам дорожного движения.

7. Следите за скоростью.

8. Сигнализируйте о своих намерениях.

9. Всегда пользуйтесь ремнем безопасности.

На сайте www.trafficsafety.org вы найдете интересные материалы о вождении.

5 октября

Сердце – вот что помогает отделить хорошее от великого.

С добрым утром! Сегодняшняя цитата служит хорошим напоминанием о том, что именно является непременным условием достижения вершины в чем бы то ни было – в личностном развитии, в социальной или духовной жизни, в профессии. Не раз нам приходилось замечать, что какое-то занятие, которое нам раньше очень нравилось, почему-то перестает доставлять радость. Пытаясь понять, в чем дело, мы приходим к ошибочной точке зрения, будто это дело не для нас, пугаемся, впадаем в депрессию. Разумеется, такие мысли лишают нас энергии, мы перестаем получать удовольствие от жизни.

Когда занятие, которое больше не радует, связано с работой, мы можем думать в таком ключе: если бы я мог что-то делать лучше, или больше бы умел, или получал бы больше денег, то такое ощущение пустоты не возникло бы.

Единственный способ избавиться от этого чувства пустоты – проявлять себя с наилучшей стороны и придерживаться лучшего. Конечно, это трудно, когда мы не в настроении, но Майкл Джордан, указав нам на этот способ, сумел уловить то, что многие не замечают.