Дж. Робертс - Природа личной реальности. Часть 2
Давайте вернемся к примеру человека с язвой. Он искренне верит, что определенная еда заставляет его желудок вести себя определенным образом. Однако существует лекарство, которое снимает боль. И, пока оно действует, лекарство продолжает убеждать его в том, что проблемы с желудком можно решить только таким образом.
Лекарство становится контрвнушением, но остается частью того же процесса гипноза, основанного на вере в изначальную болезнь. Оно дает временные результаты, но тот факт, что оно необходимо человеку, усиливает зависимость. Если оставить веру в нездоровье как есть, лекарство перестанет служить эффективным противодействием. Кажется, что здравый смысл подсказывает воздерживаться от пищи, которая вызывает это состояние. Но каждый раз, когда это происходит, человек все больше и больше поддается гипнотическому внушению.
Он полностью верит, что заболеет, если съест запрещенную еду, и это случается. Человеку не приходит в голову избавиться от убеждения, понять, что оно и запускает процесс программирования через самогипноз.
Точка силы в настоящем. Вы должны действительно понять это. Тогда вы сможете взять свою жизнь в свои руки и начать использовать естественный гипноз в свою пользу во всех сферах. Он и сейчас работает в вашу пользу в тех частях вашей жизни, которыми вы довольны.
Сделайте перерыв.
(23:13–23:25.)
Во всех таких ситуациях главное, чтобы вы не концентрировали основное внимание на той сфере жизни, которая вас наименее удовлетворяет. Это усиливает гипнотическое внушение. Достаточно напомнить себе о других своих достижениях — это автоматически пойдет вам на пользу, даже если не делать больше ничего. Такая концентрация внимания на позитивных аспектах отвлекает вашу энергию от проблемы. Еще она помогает вам поднять самооценку и почувствовать свою силу, потому что вы вспоминаете об удачных действиях на других уровнях бытия.
Каждый раз, когда вы пытаетесь избавиться от проблемы, следите, чтобы не начать вместо этого концентрироваться на ней. Это отсекает остальную информацию и только сильнее ориентирует вас на проблему. Если нарушить свою концентрацию, проблема решится.
(Пауза, потом снова быстро.) Давайте рассмотрим другой пример, очень простой. У вас есть лишний вес. Это физический факт. Вас это огорчает, но вы в это верите. Вы перебираете диеты, но все они основаны на том, что у вас избыточный вес, потому что вы много едите. На самом деле вы едите слишком много, потому что вы уверены, что у вас избыточный вес. Физическая картина будет соответствовать, потому что ваше убеждение в своем избыточном весе заставляет ваше тело вести себя именно так.
Так что, как ни странно, ваши диеты только усугубляют состояние, потому что вы садитесь на диету именно из-за того, что глубоко верите в свой избыточный вес.
Пока вы не измените свое убеждение, вы будете использовать пищу точно так же — и переедать. Мгновенная польза не сохранится надолго. Вся структура вашего поведения действует согласно сильным гипнотическим внушениям. Естественно, тогда ваша внешность и опыт будут усиливать ваше поведение.
(23:39.) Следовательно, вы должны добровольно подавить это убеждение. Используя упражнение из этой главы, вы должны сделать сознательную попытку ввести новое убеждение. Используйте естественный гипноз новым способом. Если, прочитав эту книгу, вы поймете собственную ценность, то это понимание в настоящем может отменить все прошлые представления о том, что вы недостойны, которые и притянули вас к такому состоянию.
Конечно, то же можно сказать, если у вас недостаток веса. Вы можете очень много есть, но набрать лишь пару килограммов, или же будете искать разные предлоги, чтобы не есть. Вы можете придерживаться самой щедрой диеты, но не набирать вес. У вас недостаток веса не потому, что вы мало едите или плохо усваиваете пищу. Наоборот, вы едите недостаточно, потому что верите, что у вас нехватка веса.
Никакое количество пищи не поможет, пока вы не измените свое убеждение.
Можно использовать те же процедуры, которые я порекомендовал в случае избыточного веса. В любом случае, при помощи естественного гипноза происходит программирование тела. Повседневное поведение и химические реакции послушно следуют за убеждением.
Здесь участвуют и понятия о самооценке, и упомянутая заранее точка силы (см. сеанс 657 в главе 15). В любой сфере жизни вы можете получить чудесную подсказку, достаточно просто уделять сознательным мыслям больше внимания в течение дня, потому что каждая из них становится небольшим внушением, влияющим на структуру поведения и механизмы тела.
Минутку.
(Длинная пауза в 23:47.) Следующая глава.
Глава 17
Естественный гипноз, исцеление и передача физических симптомов на другие уровни деятельности
(Еще одна длинная пауза в 23:49. Джейн внезапно начала говорить очень медленно. Удивительно, но на название главы 17 ей понадобилось больше шести минут.)
«Естественный гипноз, исцеление и передача физических симптомов на другие уровни деятельности». Это заголовок.
(23:55. Она начала говорит быстрее.) Некоторые люди, которые болели годами, внезапно выздоравливают и берутся за какое-то великое благотворительное общественное начинание, забывая за ним о собственных проблемах и обретая новую стабильность. Часто оказывается, что это символический перенос симптомов из тела вовне, на социальную структуру.
Я закончу. Я просто хотел дать название и начало.
(23:57. «Да».)
У меня есть одно маленькое, но важное замечание для Рубурта.
(Оно заняло примерно полстраницы. Сеанс закончился в 00:03. Джейн была очень удивлена тем, сколько времени понадобилось на название главы 17. Она не могла объяснить этого — в трансе она ощутила лишь «краткое ощущение ожидания».
Теперь о примечании к этому сеансу, касающемся ночной работы Джейн с книгой Сета на прошлой неделе: эффекты вернулись и после этого сеанса, но в этот раз Джейн решила поэкспериментировать. «Проснувшись, я почувствовала, что у меня „есть“ целиком четыре или пять глав, „прямо здесь“, если бы я могла мгновенно перевести их, — написала она с утра. — Я встала в 3:15, собираясь все записать, и обнаружила, что все это взяло и исчезло.
Пока я добралась до стола, исчезли все тонкие детали и гладкий текст. У меня осталось всего несколько идей. Очевидно, этот материал должен поступать в формате сеансов, когда он автоматически переводится...»
У Джейн осталось около страницы разрозненных заметок и парочка возможных названий глав. Это очень интересный материал, хотя она не знала, войдет ли он в итоге в книгу Сета: «Для „главы про силу“: у каждого человека есть собственная „энергетическая территория силы“, которую нельзя уступить, — пишет Джейн. — ...ни болезнь, ни другое состояние не может вмешаться в это... Куда лучше думать с позиций силы, чем ее отсутствия — силы жизни, движений, речи и т. п. Люди путают это с властью над своим окружением или другими людьми, а потом удивляются, почему власть над у них не работает...
Но каждый рано или поздно должен понять, что нельзя отказаться от силы в чем-то одном, не... поставив в итоге под угрозу внутреннюю сущность или энергетическую территорию власти в какой-то степени... Вера в бессилие в любой сфере открывает его возможность и в других — это становится негативным внушением».
Еще: «Глава об „эффективной личной реальности“ — о личных целях в жизни, о границах бытия, которые задает ваше тело; с чем вы выбираете родиться в смысле здоровья, болезни, бедности или богатства, способностей и т. п.».
И еще: «Вера и убеждения могут двигать горами, как говорится, — но это может приводить к катастрофам».
Мы с Джейн обсуждали все это за завтраком после сеанса. Потом я прочитал ей из записей то, о чем говорил Сет между 23:25 и 23:47, про убеждения относительно веса тела. После завтрака Джейн вдруг написала то, что приводится в следующем абзаце. Она считает, что эта информация дополняет слова Сета о весе. «Пока я это делала, я не слышала никакого голоса, — сказала она потом, — я просто чувствовала появление идей, но писала я сама». Эта работа близка к тому, что сделал бы Сет. Вероятно, это связано с попытками Джейн прошлой ночью проверить, не получится ли у нее самостоятельно «работать над книгой».
Четверг, день, за столом, 3 мая 1973 года, по книге Сета.
Диеты могут недолго выступать в качестве символов того, что вы контролируете происходящее. Этим они важны. Однако, как правило, наблюдается схема безрезультатных диет, что делает их последовательностью негативных внушений. Сопротивление — результат конфликта убеждений. Вы думаете, что у вас избыточный вес, и принимаете это как реальность. При таком убеждении меры по снижению веса не имеют смысла. Они «нереальны» или даже невозможны.
