Гибкая реальность - Вероника Мелан

Частота здоровья тоже общая. Если вы ощутите здоровым хотя бы палец в вашем теле и начнете балдеть от того, что ваш палец здоров, то здоровье распространится на всё ваше тело.

Если вы ощутите хотя бы одну часть себя красивой и зацепитесь за это чувство, красивым начнет вам ощущаться всё ваше тело.

К чему я веду эти пространные объяснения?

К тому, что вы хотите в целом испытывать чувство достатка. Достатка чего-либо. Вы постоянно ощущаете «нехватку» и дискомфортное чувство сообщает вам, что чувство нехватки – это не то, что вы – источник ощущаете прямо сейчас. Когда вы перестраиваетесь на чувство «достатка», вам внутри становится хорошо, бархатно, приятно, цельно, очаровательно. Значит, ощущение достатка синхронно тому, что ощущаете прямо сейчас вы – источник.

Согласно тому, что я написала выше, если вы ощутите достаток хоть в чем-то, вы ощутите достаток в целом.

И здесь вы начинаете жаловаться.

«Но у меня нет особенного достатка, я не знаю, как его ощутить. В кошельке пара тысяч, зарплата не скоро, здоровье хромает, на личном фронте вообще ах…» То есть недостаток везде. Знаете, что сформировало недостаток хорошего во всех областях вашей жизни? Просто чувство нехватки, которое распространилось на все.

Вы слишком часто думали «У меня так мало денег, меня так мало любят, у меня в жизни мало радости, я не очень красивый, я в целом так себе…» И стабильно встали на частоту «нехватки».

Нехватка, недостаток – это всегда напряжение. Потому что страх.

Достаток – это всегда мягкость, расслабленность.

Уже по одному этому параметру вы всегда можете понять, в какой точке внутренних координат вы сейчас находитесь, о чем большую часть времени думаете.

В идеальном варианте вам нужно прийти к «пустой» голове, голове без лишних мыслей – в эти моменты вы способны чувствовать. И вы чувствуете «благо-получие» напрямую, это очень приятное состояние. Состояние потока, скольжения, легкости, воздушности, текучести, это состояние не-привязанности, прямого творения.

Вернемся к достатку.

Мыслить категориями недостатка – это привычка. Переводите себя на привычку ощущать достаток. Вы спрашиваете – как?

Чего именно сейчас у вас в достатке? Солнечного света, например. Воздуха. Способности свободно перемещаться в любом направлении. Восприятия цвета глазами. У вас достаток летающих пылинок в солнечном луче, достаток нервных окончаний, которые пускают по телу «мурашки», у вас достаток вариантов, которые вы можете выбрать.

И вы привычно заявляете: «Разве воздух – это достаток? Это обычность. Про пылинки в солнечном луче вообще молчу, то же мне достаток…»

Когда вы в состоянии недовольного человека – вы все воспринимаете за «никчемность», все обесцениваете.

Когда вы начинаете приближаться к тому, что чувствуете вы – нефизический, все становится достатком. Буквально все, те же пылинки. Ветер за окном, сверкание снега в ясный день, температура на коже, ощущение того, как касаются ваших запястий рукава куртки. ВСЁ в буквальном смысле – каждая мелочь – становится ощущением достатка.

Ваша задача найти любое чувство достатка и остановить на нём внимание. Кровать мягкая под вашей спиной? Вам тепло под одеяло? Побалдейте от этого.

Вы говорите – хочу денег! Хочу красивых женщин и яхту! А не балдеть от одеяла!

Разучитесь требовать у вселенной, вы тоже напрягаетесь, когда от вас что-то требуют. Научитесь держать внимание на малых радостях, и большие начнут проявляться все больше и чаще.

Чем вы серьезнее, тяжелее, принципиальнее, тверже и так далее – тем в менее правильном направлении вы идете.

Чем вы веселее, легче, проще, смешливее, расслабленнее – тем в более верном направлении вы идете.

Любое направление верное, если его можно описать словами: интересное, увлекательное, занимательное, классное, удивительное, душевное и так далее.

Любое направление неверное, если оно сопровождается чувствами расстройства, обиды, страха и напряжения.

Внутренний путь выбирать несложно, ваши чувства станут вам компасом.

Я встречаю много «лже-хороших» людей, которым внешняя видимость важнее внутренней составляющей. Им важно произвести впечатление, сказать «правильную» вещь, и тогда, как они думают, их похвалят, дадут любовь извне. Этим людям сложнее всего понять и принять факт того, что смотреть нужно внутрь. И честно. Честность с самими собой их отпугивает, ибо внутри они не такие идеальные, какими хотят казаться снаружи.

Если вы такой, ваш путь удлинится, но вы все равно в итоге обнаружите, что важнее внутренних ощущений ничего нет, и ни один человек извне вам не даст столько хорошего, сколько вы можете дать себе сами.

Всегда плачьте, если вам хочется плакать.

И учитесь чаще смеяться.

Смех и слезы – это прямая синхронизация себя с собой – источником. Это очень быстрая синхронизация. Именно поэтому вам хорошо, когда вы смеетесь. И вам легче после того, как вы проплакались.

Еще один два способа синхронизировать себя с источником – это оргазм. Да, именно так.

Или же простой сон.

И в том, и в другом случае вы настраиваетесь на себя нефизического максимально полно.

Инструкция по выходу из стрессовой ситуации

Вы часто просите меня дать вам инструкцию по выходу из стрессовой ситуации.

Все стрессовые ситуации ощущаются одинаково, одинаково плохо. Тогда пошаговый план «что делать?»:

1. Спите. Если можете лечь спать, спите – это всегда выводит вас на более уравновешенное состояние, синхронизирует с собой нефизическим.

2. Выпейте воду – стакан или два. Это даст способность смотреть ясно, легче отыскать путь к гармонии.

3. Начинайте дышать животом. И следите за тем, что вы дышите животом, пока не ощутите, что вы успокоились. Мышцы живота и диафрагмы всегда напряжены в моменты стресса, как только вы начинаете дышать животом, вы их расслабляете. Уходит спазм, уходит застрявший в физическом теле стресс.

4. Распрямите позвоночник. Правильный энерготок идет через позвоночник – об этом будет сказано в любой из медицин – китайской, тибетской и так далее. Старайтесь выпрямлять свой позвоночник как можно чаще. Вы так же заметите, что не можете ощущать себя бедным или некрасивым, когда ваша спина прямая. Парадокс? Отнюдь.

5. Начинайте напоминать себе о том, что вы играете. Что вы способны выбирать. «Пока я выбираю неприятную эмоцию, и вот сейчас выбираю ее тоже. Но через пять минут я могу начать выбирать более приятную мысль, и мое настроение начнет исправляться…» Вспоминая о том, что именно вы все ВЫБИРАЕТЕ, вы возвращаете себя на вектор могущества.

А далее? Далее просто жизнь, по возможности в радость.

Ямы будут всегда. Вопрос лишь в том, насколько ваши колеса в них застревают.