Мир снов и как им осознанно управлять - Оливье Коше
А может, и то и другое?
Если вам действительно интересно, что из этого правда, а что сон, я приглашаю вас присоединиться ко мне в этой библиотеке. Мы вместе исследуем дороги, которые открывают нам будущее, и посадим вдоль них семена самых притягательных версий. А потом вместе раскрасим прошлое, чтобы взять от него лишь самое лучшее.
Приходите со спокойным сердцем.
Я жду вас.
И тогда наконец начнется удивительное время коллективных осознанных сновидений…
До скорых встреч
Словарь сновидца
Анима: согласно теории Юнга архетипический бессознательный образ женского начала в мужчине.
Анимус: согласно теории Юнга архетипический бессознательный образ мужского начала в женщине.
Бессознательное: совокупность всех психических процессов и механизмов, о существовании которых индивид не отдает себе отчета. По мнению Фрейда, это часть нас самих, где обитают все наши подавленные желания. Юнг писал о «коллективном бессознательном» – универсальных, общих для всего человечества, образах и идеях, которые влияют на (а иногда даже обуславливают) индивидуальные и коллективные представления о мире.
Лаберж (Стивен): американский психолог, пионер научных исследований в области осознанных сновидений. Начал работу над этой темой во время защиты докторской степени по психофизиологии в Стэнфордском университете в 1980 году.
Онейромантия: гадание о прошлом и будущем на основе увиденных снов.
Онейронавт: человек, практикующий осознанные сновидения. Онейронавт использует свои сны, чтобы исследовать неизведанные области своей психики, собственное и коллективное бессознательное. В своих путешествиях он находит идеи, которые затем применяет в реальности.
Онейротерапия: использование и развитие знаний о сновидениях с целью терапии. Изначально техника применялась в психиатрии. Разработана психиатром Рожером Фертиньи и доктором психологических наук Андре Вирейем. В настоящее время используется во всех областях медицины.
Оно/Я/Сверх-Я: согласно теории Зигмунда Фрейда – три структурных элемента психики человека. «Оно» отвечает за возникновение импульсов, которые мы затем подавляем. Ему неизвестны нормы морали, его волнует лишь удовлетворение собственных желаний. «Сверх-Я» подвергает цензуре все, что покажется ему шокирующим. Между двумя этими полюсами располагается «Я», которое напрямую связано с нашим сознанием и реальным миром. «Я» разрывается между противоположными требованиями «Оно» и «Сверх-Я», стараясь угодить обоим и прекрасно понимая, что эти попытки обречены на провал. Об этом положении дел Фрейд говорил: «“Я” – не хозяин в своем собственном доме».
Осознанное сновидение: сон, во время которого сновидец отдает себе отчет в том, что он спит. Благодаря этому осознанию сновидец лучше узнает себя и, таким образом, может лучше исследовать свой внутренний мир и использовать свои скрытые способности.
Персона: согласно теории Юнга это публичное лицо человека, сознательно созданное им для взаимодействия с социумом, противоположность Тени.
Психоанализ: психологическая методика, позволяющая изучать бессознательное с целью лучше понимать механизмы, за счет которых оно влияет на нашу жизнь.
Самость: согласно теории Юнга та часть нас, которая способна выходить за пределы нашего сознания и поддерживать связь с тайнами коллективного бессознательного.
Сновидение: продукт нашей психики, который возникает во сне и который мы можем частично запомнить. В разные эпохи и в разных системах верований природе этого явления давались разные объяснения.
Сон наяву: метод, позволяющий сновидцу вернуться в сон и дать ему удовлетворительное завершение. Изобретен в 1930-х годах французским терапевтом Робером Десуалем.
Тень: согласно теории Юнга та часть себя, которую мы не принимаем и само существование которой по большей части игнорируем, противоположность Персоне.
Фаза быстрого сна: известна также как REM-фаза сна (англ. REM – rapid eye movement, «быстрые движения глаз»), БДГ-фаза, или фаза парадоксального сна. Фаза сна, при которой глаза быстро двигаются под закрытыми веками. Следует за фазой медленного сна и является пятой и последней фазой цикла сна. Именно во время этой фазы человек видит сновидения.
Фрейд (Зигмунд): австрийский невролог (1856–1939), основоположник психоанализа, сформулировал идею «бессознательного». Значительно обновил подход к толкованию снов.
Юнг (Карл Густав): психиатр (1875–1961), второй основоположник психоанализа. Ввел понятия «Анимус», «Анима», «Тень», «Персона», а также «Коллективное бессознательное».
Благодарности
Огромное спасибо моей жене, моей семье и всем моим пациентам за то, что каждый день делятся со мной своими снами.
Спасибо издательству Secret d’étoiles за то, что пустились со мной в это удивительное приключение. В первую очередь я должен поблагодарить Людмилу Гийе, которая всегда была рядом и поддерживала меня, даже в минуты сомнений. Спасибо и всей прекрасной команде издательства Secret d’étoiles: главному редактору Элизабет Пежон, арт-директору Жюли Матье, а также Альбе Бастиде и Веронике Соммейи…
Как и в каждой своей книге, я выражаю огромную благодарность коучам, которые познакомили меня с искусством гипноза, осознанных сновидений и всех других форм краткосрочной терапии (Оливье Локеру, Жан-Полю Дюма, Алену Тири, Акселю Бурже, Оливье Сен-Пьеру и Эрику Бессонну). Особое спасибо Тристану Муару, который научил меня почти всему, что я знаю.
Спасибо Северине Тассе, одной из моих коллег-онейронавток, за то, что вычитала мою рукопись. Большое спасибо Габи Гранж за написание музыки, а также Роксан Ле Со и Элоиз Бернелин за то, что в кратчайший срок нарисовали иллюстрации к моей книге. Обязательно поищите работы этих замечательных художниц в Сети!
Библиография
ИЗБРАННАЯ БИБЛИОГРАФИЯ
Если вам хочется узнать больше о мире снов, я настоятельно рекомендую вам ознакомиться со следующими книгами:
ANONYME. Le Grand Livre du rêve et de l’imagination, Éditions Oniris.
BOGDAVOV Slavica. La Loi de l’attraction: mode d’emploi, Éditions Jouvence, 3e édition, 2018.
CHEVALIER Jean et GHEERBRANT Alain. Dictionnaire des symboles, éditions Robert Laffont, 1997.
CROCQ Louis. Guérir par le rêve: L’onirothérapie depuis l’antiquité jusqu’à nos jours, L’harmattan, 2017.
DAUDET Léon. Le Rêve éveillé, Éditions Bernard Grasset, Paris, 1926.
DESOILLE Robert. Exploration de l’affectivité subconsciente par la méthode du rêve éveillé, Éditions d’Artrey, Paris, 1938.
DORN Françoise. La Magie des synchronicités, Éditions Jouvence, 2019.
FAESSLER Marc. Le Rêve: l’«autre scène» du livre de la Genèse, éditions Labor et Fides, 2017.
FORTIN Carole. Rêves prémonitoires, Éditions Flammarion Québec, 2005.
FRÉTIGNY Roger et VIREL André. L’Imagerie mentale: introduction à l’onirothérapie, éditions du Mont-Blanc, Genève, 1968.
JOSSE Evelyne. Le Pouvoir des histoires thérapeutiques, Éditions Desclée de Brouwer, 2007.
MOIR Tristan. L’Interprétation psychanalytique des rêves, L’Archipel, 2014.
MOIR Tristan. Le Nouveau Dictionnaire des rêves, L’Archipel, 2015.
MOIR Tristan-Frédéric. Mieux se connaître grâce à ses rêves, Marie-Claire Éditions, 2018.
PERROUD David.
