Сергей Авдеев - Портал света для тех, кто Хочет…
– Да, слепое следование всем правилам может быть глупостью и ненужным барьером. И в то же время просто так правила не появляются, ценное зерно в них, устоявшихся и проверенных временем, есть. Если внимательно посмотреть не на форму правила, а на суть, то полезное для себя найти можно.
Например, правило о достижимости в первую очередь позволяет устранить при постановке цели явную заоблачность. Кстати, реальность и достижимость проверяются не только наличием впереди тебя уже прошедших этим путем, но и сбором, анализом фактов о возможности цель эту достигнуть. Колумб, например, собирал сведения о том, что Земля круглая, изучал морские течения. Вряд ли бы он без этих предварительных исследований решился плыть непонятно куда, да?
Правила пишутся не для неукоснительного их соблюдения, а в помощь нам.
Еще правило – независимость.
Проверь, насколько эта цель зависит только от тебя? Понимаю, что даже на обучение в институте будут влиять педагоги, друзья, родители, сложность осваиваемых предметов. И все же в этом случае 90 % зависит от тебя – твоего усердия, а значит – есть 90 шансов из 100 получить желаемое. Если же желаешь чего-то из области: «Хочу, чтобы вот этот человек изменился… стал… захотел…», то здесь от тебя мало что зависит, и количество шансов на исполнение заветного резко уменьшается.
Одна моя знакомая, Светлана, постоянно жаловалась и ругалась на своих соседей по подъезду за то, что они в нем не убираются. Света искренне и от души хотела, чтобы в подъезде было чисто и живущие в нем люди за этим следили. Но как она ни старалась наставить их «на путь истинный», кроме грубости в свой адрес ничего не получала.
Когда я предложил ей начать с себя, с цели максимально зависящей от нее, то Света через некоторое время успокоилась и стала прибираться в подъезде сама – одна. Нельзя сказать, что соседи сразу же бросились ей помогать. Борьба с грязью в полном одиночестве продолжалась почти год. Но оценив жизнь в грязном и чистом подъездах, один за другим соседи потихонечку стали присоединяться к компании блюстителей чистоты. Как результат, в этот подъезд можно входить не зажимая нос и не боясь споткнуться в темноте.
Еще раз – чем больше самостоятельности и независимости на пути к цели, тем больше шансов ее заполучить.
Одно из важных правил – активность в формулировке цели.
Цель должна быть сформулирована активно. Активность выражается в стремлении «к…», а пассивность – в нежелании чего-то, отрицании, стремлении «от…».
Хочу быть здоровым! Не хочу быть больным! Сравни две цели: какая из них сформулирована активно, а какая пассивно?
С одной стороны, вроде бы в обоих случаях человек хочет быть здоровым, тогда в чем же разница? А разница в воздействии этих формулировок на подсознание.
Если решаешь, например: «Не хочу быть неуверенным в себе человеком», то такая формулировка заставляет постоянно держать в своем воображении то, чего не хочешь, каким быть не желаешь, то есть – весь тот негативный образ, от которого так сильно стремишься избавиться. И это закономерно, ведь сознание требует постоянной сверки, сопоставления поведения неуверенного тебя тогда и сейчас, чтобы решить – мы уже достигли цели или нет.
А когда формулируешь цель о том, каким быть хочешь, в этом случае сознание и внимание выхватывают в твоем поведении в первую очередь то, что к ней продвигает, что относится к желаемому, а не наоборот.
Сравни. В самый ответственный момент (выступление перед публикой, родителями, признание в любви, разговор с начальником, солидным клиентом) говоришь себе: не хочу выглядеть неуверенным человеком. Как думаешь, что в первую очередь вспомнит подсознание, какие образы посетят тебя? Конечно же, тело с подсознанием вспоминают и начинают вновь проживать дрожание рук, першение и «перехватывание» горла, сбивчивое и поверхностное дыхание, заикание, суетливость в движениях, что еще? Сознание тут же наводняется картинами всех предыдущих ситуаций неуверенности: когда и как все происходило, какие были последствия. А что, если перед ответственным моментом говоришь себе: «Хочу быть и выглядеть уверенным в себе человеком, спокойным, приятным в общении, легким и грациозным в движениях и жестах», как думаешь, что в этом случае в первую очередь будет вспоминаться и выражаться в теле, поведении, настроении? И как это подействует на тебя?
Формулировка «хочу быть» позволяет идти к цели быстрее. Она отбрасывает ненужный балласт отрицательных и нежелательных образов, и сознание с подсознанием начинают впитывать в себя из окружающего пространства (телевизор, книги, поведение эффективных людей), как губка, важное и полезное, к цели приближающее. А ведь это тебе и нужно?
Еще один плюс активной формулировки цели – ясность выбранного направления.
Не прелюбодействуй – понятно, от чего воздерживаться, ясно, что делать нельзя, но к чему идти и куда двигаться, в каком направлении?
Формулируй цель активно и сэкономишь свое драгоценное время, определив для себя ясное и четкое направление движения.
Кстати, наличие отрицательной (пассивной) цели может сильно ограничивать в выборе способов и средств продвижения к ней. Когда чего-то не хочешь, то фиксируешься на этом, и видение того, что «дорога» широкая и способов прийти в намеченный пункт множество, ограничивается.
Правда, при всех минусах у отрицательной формулировки есть и плюс – она помогает определить желаемое и поставить задачу в активную позицию. Если затрудняешься в том, чего же все-таки хочешь, тогда можно начать с обратного – чего не хочешь, не желаешь, это поможет быстрее разглядеть искомое. Например: «Не хочу в конце месяца сидеть без денег, просить деньги у родителей, разочаровываться в покупках». Превосходно, теперь формулируем цели активно. «Хочу равномерно расходовать деньги, от зарплаты до зарплаты, хочу, чтобы их хватало на нормальную жизнь (посчитай сколько надо). Хочу умело их тратить, с умом, чтобы все приобретения и покупки были действительно нужными и полезными – это значит, что в начале месяца необходимо составлять список покупок, требуемых вещей. А если покупка назревает внеплановая, то буду брать на раздумья сутки, чтобы эмоции успокоить и к этому решению подойти трезво».
Следующее правило – конкретность и измеримость.
Думаю, что оно говорит само за себя. Цель должна быть сформулирована предельно конкретно, чтобы было представление, чего же хочешь, куда движешься.
«Хочу быть богатым!» Прекрасно, а что значит для тебя – быть богатым? Что это – богатство? Здоровье, деньги, друзья, семья, мир во всем мире – что? Если здоровье, то – какое? Деньги – сколько? Друзья, семья – какие, сколько?
Конкретность позволяет не тратить силы и время на выяснение, чего же собственно я хочу и зачем сюда забрел.
«Хочу, чтобы в семье у меня было все хорошо» – довольно часто встречающееся желание, но такое неопределенное и размытое… Что для тебя значит это «хорошо»? Чтобы мусор выносился и пол подметался или чтобы все друг с другом были вежливы и внимательны? Чего хочешь? Проясни для себя четче.
Желание «хочу, чтобы было» – хорошее, но если нет конкретики, как мир узнает, что тебе дать? Как людям окружающим понять, как вести себя рядом с тобой и по отношению к тебе? Если ты для себя не задал четких координат, как тебе самому определить – в какую сторону огромного мира двигаться?
Мир, люди знают, чего ты от них ожидаешь? Ты им об этом сказал? А себе?
Как-то в один бар стал наведываться мужчина. С ним всегда приходил страус. Когда мужчина просил счет и официант его приносил, этот человек, не глядя на листочек, доставал из кармана ровно ту сумму, что была обозначена – копейка в копейку, без сдачи.
Со временем этого мужчину уже знали все постояльцы бара, все смены официантов. И всем он был интересен – его сопровождение, его умение всегда доставать ровно ту сумму, что в счете.
Однажды один из официантов решился и спросил мужчину:
– Скажите, почему с вами всегда приходит страус? И как так получается: вы каждый раз делаете разные заказы, цены у нас в меню постоянно меняются, а вы всегда, не глядя в счет и свой кошелек, достаете нужную сумму денег?
– Эх. Было дело, поймал я золотую рыбку. Она предложила исполнить всего два моих желания. Ну, я и попросил: пусть у меня всегда с собой в кармане будет нужная сумма денег и всегда рядом со мной ходит длинноногая цыпочка…
Понятия: «хорошо жить», «много иметь», «чтобы было достаточно», «как у всех» (у кого именно?) – большие и емкие, они могут означать все что угодно, и трактовать их можно как заблагорассудится. Поэтому твоя задача формулировать цель максимально конкретно – чтобы не было разночтений и неугодных интерпретаций.
Формулируя цель конкретно, получаешь ее измеримость, а иначе как узнаешь, что цели достиг? Набросай для себя несколько критериев, по которым будешь судить – цель достигнута или еще нет.
