Юрий Мизун - Тайны мирового разума и ясновидение

Как только я ложусь в постель, от меня отпадают все забо­ты и проблемы и я тотчас же засыпаю. Мой сон глубокий и креп­кий... глубокий и крепкий! Я нахожусь в здоровом, естественном и приносящем отдых сне и каждое утро просыпаюсь свежим и отдохнувшим. Я радуюсь каждому новому дню, я люблю мою работу, моих друзей и коллег, мою семью. Я чувствую себя хоро­шо в моей жизненной ситуации. Во всех отношениях мои дела обстоят день ото дня все лучше и лучше!"

(Здесь мы делаем паузу на 4 минуты.)

"С головы до ног меня охватывает глубокая радость от моего хорошего самочувствия. Я еще раз ощущаю это чудесное расслабление, которое охватывает все мое тело. В этом чудес­ном спокойствии каждая клетка моего тела пополняется новой энергией и силой и я чувствую себя хорошо заряженным энер­гией, свежим и неописуемо хорошо.

Я теперь буду считать до трех. Затем открою свои веки, полный силы и энергии, я чувствую себя совершенно свежим и здоровым.

Один-два-три! Мои руки и ноги теперь снова совершенно не напряжены, легки и ими можно свободно двигать. Я чувствую себя как новорожденный, свежим, полным энергии... для меня теперь нет ничего невозможного".

Частота выполнения упражнения:

Мы даем себе это самовнушение по потребности.

Упражнение 27. Улучшение сна

Целевая установка:

Непрерывный спокойный ночной сон с 4-5 фазами быстрого сна.

Предварительные замечания:

Достаточный сон без помех важен не только для регенера­ции тела и восстановления вегетативного равновесия, но и для (бессознательного) информационного обмена между сознанием и подсознанием во время быстрого сна.

Так как мы хотим использовать эту связь и сознательно, то для нас особенно важен быстрый сон без помех.

Однако посредством снотворного нельзя устранить нару­шения быстрого сна, так как они вызывают лишь удлиненный медленный сон без фаз быстрого. Поэтому при возможных нару­шениях сна мы задействуем следующий текст внушения (в каче­стве поддержки мы можем для телесной бодрости перед отходом ко сну проделать небольшую прогулку или выпить чашку кофе, бокал шампанского или пива, в случае необходимости также съесть плитку шоколада).

Ход упражнения:

Следующий текст внушения мы проговариваем после того, как ляжем в постель, или мысленно, или прослушиваем магнито­фонную запись вслед за тем, как переместились в ступень созна­ния 2:

"Я сейчас медленно считаю до десяти. С каждым числом я погружаюсь все глубже в чудесное ощущение спокойствия и хлад­нокровия, 1-2-3: я опускаюсь все глубже. 4-5-6-7-8-9-10. Я те­перь совершенно спокоен, ничто не может мне больше помешать.

Я слушаю только свои мысли (свой голос) и чувствую, ощу­щаю, как постепенно погружаюсь еще глубже... все глубже в темный, теплый и абсолютный покой. Я чувствую себя очень хорошо и падаю все глубже... все глубже и глубже.

В этом чудесном состоянии покоя широко открываются во­рота в подсознание, совсем широко открываются ворота к мое­му подсознанию. Сознание и подсознание сливаются... и все, о чем я думаю (говорю), проникает легко и глубоко в мое подсо­знание и запечатлевается там неизгладимо. Все последующие рекомендации будут строго исполняться!

Мое спокойствие теперь абсолютно, и чудесные ощущения мира и гармонии распространяются во мне. Я по-настоящему радостен и счастлив. Каждый вечер, когда я ложусь спать, я тот­час же снова ощущаю это чудесное чувство мира и гармонии. И вскоре после этого я засыпаю. У меня здоровый, естественный сон, приносящий отдых, из которого я просыпаюсь утром свежим и отдохнувшим. И тогда я тотчас же ощущаю это чудесное чув­ство мира и гармонии, я весел и раскован, по-настоящему радос­тен и счастлив. Я радуюсь новому дню, который только наступа­ет... день ото дня все больше. День ото дня дела во всех отноше­ниях обстоят все лучше и лучше".

(Здесь мы делаем паузу на 4 минуты.)

"В будущем каждый вечер, когда я ложусь спать, от меня будут отпадать все мешающие мне мысли и я тотчас же засну. Всю ночь я сплю глубоко и крепко, мое сознание, между тем, связывается постоянно с моим подсознанием и обменивается с ним информацией. Каждое утро я просыпаюсь свежим и отдо­хнувшим. При пробуждении я тотчас же ощущаю снова это чу­десное чувство мира и гармонии, я весел и раскован... я по-на­стоящему радостен и счастлив".

Упражнение 28. Решение проблем

Целевая установка:

Решение всех возможных проблем и постановок вопросов без сознательного участия лобного кортекса.

Воздействия:

Представленная в самогипнотическом состоянии Пси-созна­ния проблема автоматически решается нейронными структура­ми мозга, с использованием содержания подсознания и памяти.

Так как в самогипнотическом состоянии или быстром сне слои коры головного мозга, перерабатывающие информацию, имеют в распоряжении всю накопленную в мозгу информацию (доступ через гиппокампус) и нейронные способности значитель­но расширяются коммутацией сознательных и бессознательных областей мозга, то обнаруживаются решения, которые в значи­тельной степени более эффективны, чем те, к которым мы прихо­дим при "нормальном" раздумье.

Ход упражнения:

Для решения проблем и других сходных вопросов в состоя­нии "сна наяву" мы перемещаемся в Пси-сознание и даем себе внушение по следующему образцу:

"Моей проблемой является... (теперь мы представляем себе нашу проблему или наш вопрос во всех деталях настолько четко и ярко, как это возможно). Я знаю, что имеется простое и удовле­творяющее меня решение ее. Как только завершится ведущий к решению бессознательный мыслительный процесс, я вернусь к нормальному сознанию и найду ответ в моем сознании!"

Решение проблем во сне осуществляется сходным образом. После того, как мы ляжем горизонтально, мы перемещаемся в Пси-сознание и даем себе следующее внушение.

"Моей проблемой является... (снова представляем себе нашу проблему настолько четко, как это возможно). Я знаю, что име­ется простое и удовлетворяющее меня решение.

В быстром сне мои сознание и подсознание будут стараться найти решение. Его я вспомню после пробуждения во всех по­дробностях!

Я засыпаю в настоящее время глубоко и крепко. Завтра утром я проснусь (...во столько-то часов... — мы здесь можем вставить необходимое время пробуждения) свежим, полностью отдохнувшим и бодрым".

Частота выполнения упражнения:

Так как, собственно говоря, всегда какие-нибудь вопросы повседневной жизни (и не только абстрактного характера, на которые наше подсознание, само собой разумеется, ответит) ждут своего ответа, то мы приучим себя ежедневно искать их решения перед тем, как заснуть, посредством вышеприведенного само­внушения.

Упражнение 29. Активация теменной чакры

Целевая установка:

Повышение чувствительности нашей теменной чакры для лучшего приема мыслей.

Воздействия:

Теменная чакра, "наша основная принимающая антенна" амплитудомодулированных излучений космической энергии всех видов, позволяет нам осуществлять прием тех мысленных импуль­сов, которые излучаются постоянно и неосознанно (а парапсихо­логами и сознательно) окружающими нас людьми (а также жи­вотными и растениями).

Тем, что во время 1-й ступени упражнения мы позволяем большому количеству космической энергии устремиться в нашу теменную чакру, мы активируем и сенсибилизируем ее и таким образом делаем более готовой к приему поступающих космоэнергетических импульсов. Попеременный перевод космоэнергетического образа из зрительного центра в теменную чакру и наоборот при выполнении 2-й ступени упражнения вызывает одновременно одну форму "образования космоэнергетических энграмм" между сознанием и теменной чакрой: передаточная ем­кость связывающего обе области нади расширяется и укрепляет­ся настолько, что в итоге устанавливается и постоянная связь, через которую установленные теменной чакрой мысленные им­пульсы (и другие космоэнергетические импульсы) беспрепятст­венно и в любое время могут перетекать в сознание.

1-     я           ступень упражнения:

Удобно сидя или лежа, мы перемещаемся в состояние созна­ния Пси. Если мы достигли этого состояния высшей степени вни­мания и способности воспринимать, мы концентрируемся на на­шей теменной чакре и интенсивно представляем себе, как в ней концентрируется огромное количество космической энергии.