Татьяна Самарина - Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

Вам необходимо проживать каждый день в соответствии со своим кредо. Не обращайтесь с вопросом к кому-то: «А как правильно?» Задавайте его себе: «А как будет правильно в данном случае для меня?»

Каждый вечер проводите небольшой анализ. Записывайте в тетрадь:

1. Прожил(а) ли я сегодняшний день в соответствии со своим кредо? Если нет, то что бы я сделал(а) в другой раз по-другому?

2. Что с моей энергией сегодня?

3. Как я при этом себя чувствую?

В завершение недели напишите в своей тетради небольшой рассказ: «Мое кредо». Опишите в нем, как вы понимаете свое кредо? Что происходит с вашей жизнью, когда вы живете в соответствии со своим кредо? И что происходит, когда вы идете на компромисс с собой?

Амальгаму на эту неделю составьте сами. Какая амальгама будет способствовать поддержанию вашего кредо? Как она будет звучать? Напишите ее и произносите как можно чаще в течение каждого дня.

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

Данная неделя – это еще одна возможность начать все с чистого листа. Начните с себя. Прочь все сомнения. Осознайте, что вы и ваша жизнь – это бесценный дар. Живите в соответствии со своим кредо. Если вы спросите: «А это как? Что надо делать?», я отвечу вам: «Так, как хотите вы. Так, как будет правильно для вас».

Шаг 32

Душа, я тебя слышу!

Девиз недели:

Живу в гармонии с собой!

Наступила новая неделя, а вместе с ней пришло время двигаться дальше по пространству вариантов. Чтобы не заблудиться в многовариантности нашего мира, помните, что у вас есть в руках компас – это наш проект. И четкий вектор – это ваша цель. Все, что вам необходимо, – это строго следовать намеченному курсу, то есть регулярно выполнять конкретные действия, обозначенные в «шагах». Перестать сомневаться и просчитывать способы реализации намеченной цели. Набраться терпения, довериться Вселенной и наслаждаться своей дорогой!

Самый верный друг и спутник на пути к цели – это ваша душа. Прислушайтесь к ее тихому голосу и следуйте за ним. Ведь душа точно знает, где ее ожидает праздник. Для того чтобы лучше слышать свою душу, предлагаю вам практику на эту неделю.

Для проведения практики, по желанию, можете включить спокойную музыку без слов.

Сядьте, спина прямая, ноги сложите по-турецки. Сложите руки в форму чаши (левую ладонь поверх правой). Закройте глаза. Сосредоточьте свое внимание на области груди. Почувствуйте тепло в этом месте. Создайте ощущение любви. Чтобы чувство стало реальным, вспомните своих близких, любимых людей.

После этого, не теряя ощущения любви, перенесите внимание на точку между бровями. Визуализируйте здесь шар, светящийся бело-голубым светом, подобным свету молнии. Теперь совершаем глубокий вдох. Делаем это спокойно. На вдохе ощущайте, как энергия поднимается вдоль вашего позвоночника по центральному энергетическому каналу и проходит через светящийся шар. В это время представьте, что шар вспыхивает сильнее, словно в нем раздувают огонь. Осознавайте, что именно в этот момент вы сонастраиваетесь со своей душой.

На выдохе распространяйте энергию по всему телу. Затем представьте, как она выходит через сердце в пространство вместе с чувством искренней любви. Осознавайте при этом, что вы посылаете свое намерение во Вселенную и формируете из него реальность.

Во время всей практики удерживайте состояние любви, тогда ваши чувственные ощущения фиксируются и обретают материальную форму.

После 3–5 повторов вы отчетливо почувствуете активизацию в области сердца, то есть сонастройку со своей душой. Ваше дыхание буквально будет проходить через эту область.

Практику выполняйте регулярно один раз в день 10–20 минут.

● Каждый день приближает меня к моей цели!

● Своими мыслями я создаю свою желаемую реальность!

● Я следую за голосом моей души!

● Моя душа с легкостью и радостью приводит меня к моей цели!

Каждый вечер продолжайте записывать в своем дневнике положительные изменения, которые происходят с вами. Если в какой-то из дней вы не увидели ничего позитивного, тогда запишите несколько амальгам в качестве декларации своего намерения. Амальгамы произносите в фоновом режиме как можно чаще в течение дня.

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

Только в единстве души и разума возможна реализация внешнего намерения. На этой неделе задавайте себе как можно чаще вопросы: «Живу ли я так, как действительно хочу?», «Следую ли я голосу своей души?» И не просто задавайте эти вопросы, а отвечайте на них, делайте свои выводы, а исходя из них, совершайте правильные для вас действия.

Шаг 33

Загадка Смотрителя

Девиз недели:

Я – творец своей реальности!

Думаю, вам знакомы выражения: «сон наяву», «сон Смотрителя», или «мой Смотритель часто засыпает».

Сегодня речь пойдет об активизации внутреннего Смотрителя. О том, кто такой Смотритель, было написано Вадимом Зеландом в самых первых книгах о Трансерфинге. Напомню лишь, что внутренний Смотритель представляется как способность человека находиться сразу в нескольких ролях: актера, режиссера, сценариста и зрителя. Мы действительно сами создаем свою жизнь, только по большей части делаем это неосознанно. Потому-то часто и получаем не то, что хотим.

Лишь в состоянии Смотрителя мы можем:

Сознательно формировать события в жизни и, соответственно, получать желаемые результаты.

Не поддаваться на провокации маятников.

Не завышать важность и, как следствие, – повысить уровень энергии и быть здоровым.

Наконец, Смотритель помогает нам видеть жизнь такой, какой она действительно является, а не такой, как мы себе придумали.

Как же почувствовать и активизировать внутреннего Смотрителя, чтобы он всегда находился в «бодром состоянии»? Есть эффективная практика, которой я хочу с вами поделиться. Регулярное ее выполнение дает возможность не просто «просыпаться» периодически, а всегда быть в осознанном состоянии.

Выполнять эту практику вам предстоит на протяжении двух недель.

Каждый раз, как только у вас сложилась конфликтная, спорная или трудноразрешимая ситуация, сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, отойдите на полшага назад и задайте себе вопрос: «А как в этой ситуации поступила бы (свое имя)?»

Дальше мысленно понаблюдайте за собой со стороны. Устраивают ли вас те действия, которые совершаете вы виртуальный(ая)? Если нет, то как бы вы поступили по-другому? Делайте выводы, когда наблюдаете за собой со стороны.

Если в течение дня подобных ситуаций не возникает, все равно выполняйте эту практику не менее одного раза в день. Взгляд на себя со стороны поможет активировать Смотрителя.

Обязательно продолжайте вести вечерние записи.

Амальгаму недели проговаривайте утром перед зеркалом, глядя себе в глаза.

Я сам(а) создаю свою прекрасную жизнь.

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

Что бы ни происходило в вашей жизни – знайте, что вы ее создатель. Только приняв на себя ответственность за свое творение, можно «проснуться» и менять или выбирать что-то в своей жизни. На этой неделе задавайте себе вопрос: «Нравится ли мне то, как я живу?»

Шаг 34

Смотритель и цели

Девиз недели:

В моей жизни всегда есть место чудесам!

Прежде чем приступить к этому шагу, предлагаю вам еще раз вспомнить, кто такой Смотритель и что эта позиция дает нам в жизни.

Возможно, благодаря практике предыдущей недели у вас уже изменился взгляд на некоторые ситуации в вашей жизни, поменялось отношение к себе и окружающим людям. Может быть, вы стали более спокойным, гармоничным.

Но это еще не все, что может дать включение Смотрителя. Именно в этом состоянии возможно расширить зону своего комфорта, начать лучше слышать себя, свои истинные цели.

На этой неделе продолжайте «включать Смотрителя», выполняя практику из шага 33.

Практика, описанная ниже, будет особенно эффективна для тех, кто еще не определил свою цель и дело, к которому лежит душа. Для всех остальных эта работа – прекрасный способ расширить зону своего комфорта, взглянуть на привычные вещи по-новому, найти свежие идеи. В любом случае, задание этой недели не оставит вас равнодушным и обогатит ваш опыт и кругозор.

Вспомните и запишите 7 профессий или занятий, которые вам нравятся. Пусть даже эти сферы деятельности очень далеки от того, чем вы занимаетесь сейчас. В течение недели посвятите по одному дню каждой из выбранных профессий. Семь дней – семь профессий.