Кира Буренина - Мечты в шоколаде. Сборник рассказов
2. Задай себе вопрос: чего я боюсь, когда так сильно стараюсь и так сильно переживаю по поводу этой мечты? Именно этот страх забирает твои силы и не позволяет добиться результата.
3. Когда найдешь ответ, представь, что «самое страшное» уже случилось. Просмотри эту ситуацию, убедись, что даже в таком случае жизнь продолжается и можно найти выход.
4. Перенаправь те силы, которые незаметно уходили на страх, на формирование мечты о результате. Неправильно: «Я хочу быть лучшим дизайнером в нашем коллективе!» Правильно: «Мне нравится делать мои дизайны, и они получаются стильными и привлекательными».
Маленькая хитрость: когда ты боишься, твой фокус внимания направлен на ТЕБЯ и твои возможные неудачи. Когда ты стремишься к результату, твое внимание нацелено на нужное тебе СОБЫТИЕ.
Лена, о которой шла речь выше, осознала, что очень боится плохо выглядеть в глазах коллег на совещании. Теперь цель такова: «Нужно понятно и подробно рассказать о статистике, с которой я работаю, всем, кто ждет этой информации».
Как только девушка нацелилась на ПРОЦЕСС, то есть на успешную передачу нужных сведений, она забыла, что нужно волноваться, и ее очередное выступление было очень удачным. Удивительно, правда?
Любая мечта подпитывается твоим стремлением. А стремление – это вера в себя и свои силы, которая выражается в поступках. Да-да, в тех самых маленьких шагах в нужную сторону. И если вдруг появляются сомнения, то ты незаметно для себя перестаешь действовать. А зачем, ведь все равно может не получиться…
Рецепт: три шага в сторону мечты
Итак, даже те мечты, которые кажутся недостижимыми, сбываются.
1. Поверь, что твое желание выполнимо.
2. Сделай 5 маленьких первых шагов – конкретных дел для этого.
3. Получи первые результаты и убедись: движение к успеху началось!
Повторять с удовольствием до полной победы.
Тест «Сбудутся ли твои заветные желания?»
Конечно, мы не можем заглянуть в будущее. Зато вполне возможно по чертам твоего характера узнать, умеешь ли ты достигать своих желаний, и разобраться, что мешает тебе в этом.
1. С кем ты обсуждаешь свои мечты?
А. С близкими: мамой, любимым человеком, подругами.
Б. Проще всего мне поговорить о заветных мечтах с незнакомыми мне людьми, например на форуме в Интернете.
В. Я не люблю говорить о своих мечтах: вдруг из-за этого они не сбудутся?
2. Когда у тебя что-то не получается, ты обычно:
А. Стискиваешь зубы и добиваешься результата во что бы то ни стало.
Б. Откладываешь до лучших времен и начинаешь заниматься чем-то другим.
В. Начинаешь раздражаться и срываться на окружающих.
3. Если вдруг завтра ты получишь все, чего тебе хочется, ты подумаешь:
А. Надвигается скука. Неинтересно жить, когда уже всего добился.
Б. О, это отличный повод придумать себе миллион новых желаний!
В. Невозможно получить все и сразу. Тут какой-то подвох.
4. Когда ты была маленькой, твои родители дарили тебе игрушки и подарки:
А. За хорошее поведение и отличную учебу.
Б. Просто так, почти каждый день.
В. Только на праздники.
5. Ты решила купить новый альбом любимого исполнителя или новый, давно интересующий тебя фильм, но в ближайших магазинах все раскуплено. Твои действия?
А. Поищу в Интернете – вдруг уже выложили? Или закажу в виртуальном магазине.
Б. Я хочу услышать его как можно скорее, поэтому отправлюсь в большой поход по всем известным мне музыкальным торговым точкам.
В. Выясню в удобном для меня магазине, когда диски появятся в продаже, и зайду позже.
6. Тебе нравится, когда твой парень:
А. Легкий на подъем искатель приключений и веселый спутник в походах по клубам и вечеринкам.
Б. Уютный романтик, с которым так приятно пить чай вечерами и смотреть хорошее кино.
В. Ответственный и умный друг, который умеет принимать решения и точно знает, как будет жить дальше.
7. Представь, что тебя неожиданно уволили с престижной, но не очень интересной работы. Что ты сделаешь в первую очередь?
А. Срочно разошлю резюме и буду искать новое место.
Б. Решу, что это не случайно, и подумаю о том, чем бы я хотела заниматься на самом деле.
В. Устрою себе незапланированный отпуск, отосплюсь и научусь, наконец, танцевать сальсу (или рисовать цветы).
8. Среди твоих друзей и знакомых больше таких, кто:
А. Старается жить счастливо «здесь и сейчас», не делая больших прогнозов на будущее.
Б. Постоянно жалуется, что с ним снова случились неприятности.
В. Увлечен своими мечтами и воплощением долгосрочных планов жизни.
9. Какое крылатое выражение кажется тебе наиболее подходящим в качестве девиза?
А. Все только начинается!
Б. Нельзя объять необъятное.
В. Кто хочет, тот добьется.
10. Чья история кажется тебе самой успешной?
А. Героини Джулии Робертс в фильме «Красотка».
Б. Бриджит Джонс в одноименной истории.
В. Андреа – секретарши Миранды в фильме «Дьявол носит «Прада».
Считаем!
1. 23–30. Жар-птица не скроется!
Ты талантливый созидатель, и все, чего ты хочешь, обычно сбывается. Главное достоинство, которое помогает тебе ухватить за хвост своенравную птицу удачи, – умение опираться на себя и свои силы. Кстати, иногда можно расслабиться и позволить себе отдохнуть. Иначе на радость по поводу успеха может не остаться сил.
2. 16–22. Прилетит вдруг волшебник…
У тебя сбывается не все, что ты хочешь, а только то, что действительно важно для тебя. Лучше всего у тебя получается «поймать волну», когда несколько верных шагов приводят к достижению мечты без избыточных усилий или переживаний. Неожиданно «совпадают» ситуации и появляются люди, готовые тебе помочь. Только не забывай о благодарности!
4. 10–15. Синица в руках
Твои мечты сбываются, когда ты веришь в них. Похоже, с тобой редко происходили чудеса. Поэтому ты не тратишь время на мечтания, предпочитая заняться чем-то полезным. Конечно, это достойный путь. И его можно украсить, разрешая себе иногда придумать для себя что-нибудь маленькое, но замечательное, а потом порадоваться, если вдруг это произойдет. Главное – начать!
Отпускай прошлое
Двигаясь к своей мечте, помни – тебе придется измениться! Когда Золушка стала женой принца, она уже ничем не была похожа на уставшую посудомойку. Ее старые платья, испачканные золой, она оставила в прошлом. Сама подумай: зачем красавице такое старье?
Кристина, 24 года:
«Однажды я решила, что пора превратиться из толстушки в красотку. Записалась в SPA и два спортивных клуба. Я перестала есть сладкое, отказалась от котлеток и жирных супчиков. Научилась обращаться с тренажерами и сходила в свой первый горный поход. Конечно, килограммы стали таять! Это было так прекрасно: мерить спадающие старые брюки пятьдесят второго размера и бежать за новыми, на два размера меньше. Я стала гораздо жизнерадостнее и активнее, даже ПМС перестал досаждать. Но что удивительно: мои приятельницы всполошились. Каждая из них уговаривала меня, что полненькой я была лучше. Они наперебой подсовывали мне тортики в кафе, сочувствовали «болезненной худобе» сорок шестого размера, намекали, что у меня испортился цвет лица. Наверное, я сорвалась бы, если бы не мой парень и самая близкая подруга Алена. Они мной действительно гордились и поддерживали. В конце концов я поняла: моим знакомым приятнее видеть меня прежней, закомплексованной. Поэтому они изо всех сил стараются вернуть меня в прошлое. Сейчас я перестала общаться с некоторыми из них и дружу лишь с теми, кто действительно радуется моим успехам».
Твое окружение может неосознанно мешать достижению мечты. Они ведь привыкли к прежнему твоему образу. И если ты окажешься более счастливой и успешной, им придется измениться тоже. Кто-то не сможет принять тебя новую, что ж – попрощайся с ними с благодарностью за общение. А кто-то придет в восторг и даже последует твоему примеру.
Умей отпускать и прошлые отношения с мужчинами. Если твой герой отправился на поиски приключений, к чему рыдать над забытым галстуком? Пересмотри все вещи, которые у тебя остались от этой любовной истории. Оставь себе что-нибудь одно на память. Подойдет вещь, которая навевает приятные воспоминания: нежное письмо, флакон духов. То, что вызывает грусть, срочно выбрасывай. И уж тем более не стоит хранить его забытую зубную щетку в надежде, что когда-нибудь она снова окажется в руках хозяина. Пока твой дом полон напоминаний о прошлом, твое светлое будущее не может занять свое место.
Бери ответственность на себя
Я хочу задать тебе очень важный вопрос: «От кого в первую очередь зависит достижение твоей цели? На сколько процентов она зависит от тебя? От обстоятельств? От других людей?»
