Сергей Баленко - Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ
Корни одуванчика используют как заменитель кофе. Предварительно их поджаривают, измельчают и заваривают.
Корень одуванчика применяется в виде настоя, как средство, возбуждающее аппетит, нормализующее пищеварение, как желчегонное и слабительное.
Настои готовят следующим образом: 1 ч. ложку высушенного и мелко нарезанного корня заливают 1 стаканом кипятка и держат на легком огне в течение 20–30 минут. Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
Лист и корень одуванчика способствуют понижению уровня холестерина в крови. Поэтому в народной медицине используется как противосклеротическое средство.
Одуванчик лекарственный
Горечь одуванчика улучшает работу желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы, способствуя более быстрому и эффективному перевариванию пищи. Следовательно, улучшается обмен веществ, накапливаются резервы энергии и силы. Навар из корней и листьев одуванчика — хорошее слабительное средство, но при этом не раздражает слизистую оболочку кишечника и не вызывает привыкания.
Издавна за одуванчиком закрепился статус «эликсира жизни». Желтый лекарь — одуванчик — золотой запас самых полезных элементов таблицы Менделеева.
Злостный сорняк для дачников обладает удивительным действием на организм человека: выводит из организма токсины и стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы; предупреждает ожирение, диабет, цирроз, разрушает камни в желчном пузыре и чистит протоки, лечит печень, гастриты, авитаминозы. Большое количество магния лечит нервы, сердце и повышает уровень гемоглобина в крови.
Лечебные ромашка и одуванчик
Ромашка — древнее медицинское средство. Цветки ромашки содержат в себе эфирное масло, экстрактивные вещества и смолу. Действующим веществом ромашки является ромашковое масло. В домашнем лечении отвар ромашки приготавливают из 2–10 г сушеных цветков на 1 стакан кипятка. Отвар пьют глотками или столовыми ложками через каждые 2 часа от болей в желудке, от скопления газов и от судорог. Целыми стаканами отвар пьют как потогонное средство при простуде. Для наружных обмываний сушеные цветки ромашки заваривают, как чай, процеживают и употребляют для полоскания горла, рта, при зубной боли, для промывания ушей.
Лист и корень одуванчика способствуют понижению уровня холестерина в крови, поэтому в народной медицине используются и как противосклеротическое средство.
Обычно используют сухую зелень из всей наземной части одуванчика в начале цветения (розетка листьев и цветочные бутоны). 1 ст. ложку зелени на 1 стакан кипятка настаивают 1 час, фильтруют. Пьют по 20–25 мл 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Аппетитный порошок (из высушенного корня и листьев). Принимают его по 1–2 г за 30 минут до еды 2–3 раза в день не более 2–3 недель.
«Концентрат солнца». Почти распустившиеся цветки одуванчика укладывают слоями в стеклянную банку и пересыпают сахаром в соотношении примерно 1:2. Ставят в холодильник. Получившийся сироп принимают в течение зимы по 1–2 ч. ложки за 30 минут до еды.
Корни одуванчика можно просто жарить, как картошку. При нагревании горечь исчезает, корни становятся сладковатыми.
Депрессия и апатия
Существуют травы, которые могут помочь.
На первом месте стоит зверобой. Издревле он считается чудотворной травой. Он прекрасно справляется с сезонными простудными заболеваниями и успокаивает чрезмерно возбудимых.
Применение: 2 ст. ложки травы заливают 1 стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 30 минут, настаивают 15 минут, процеживают. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Валериана в течение тысячелетий использовалась как транквилизатор, поскольку ее успокаивающие свойства вызывали и вызывают восхищение до сих пор.
Огуречник аптечный используется для борьбы с хандрой, скукой, грустью. Прекрасно восстанавливает энергию и тонизирует. Освежая, поднимает дух.
Хмель успокаивает и нормализует сон. Можно использовать в маленьких мешочках под подушкой или рядом с подушкой — сон будет спокойным. Можно добавлять в чай на ночь.
Валериана лекарственная
Хмель обыкновенный
Мелисса лекарственная
Способ приготовления бодрящего травяного чая. Берем по 1/2 ч. ложки зверобоя, вербены, лакричника и добавляем пригоршню свежих цветков огуречника аптечного. Завариваем как обычный чай, даем настояться 10 минут, подсластим медом по вкусу — чай готов.
Борьба с депрессией
Каждый человек по тем или иным причинам впадает в депрессию. Выйти из нее помогут травы.
Отвар мелиссы лекарственной. Заварить 1 стаканом крутого кипятка 1 ст. ложку травы мелиссы и настаивать 15–20 минут. Процедить и выпить настой.
Настой бораго (огуречной травы). Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы бораго и настаивать в теплом месте 2 часа, хорошо укутав. Затем процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.
Настойка для повышения жизненного тонуса. Смешать 10 г сухих листьев мелиссы лекарственной, 1 г измельченного корня дягиля, измельченную цедру 1 лимона, 1–2 бутона гвоздики, по щепотке размолотого мускатного ореха и растолченных семян кориандра. Травяную смесь залить 1 л водки, хорошенько встряхнуть и настаивать 2 недели в темном месте. Затем процедить и принимать, добавляя 1 ч. ложку настойки в чай, 2–3 раза в день.
Избавление от изжоги
Послеобеденная изжога вызвана перееданием или неправильно выбранной пищей. Некоторые травы очень эффективно борются с кислотностью желудка и изжогой.
Ильим (карагач, вяз). Растворив 1 ч. ложку порошка ильма в воде, вы получите желатинообразную жидкость. Можно добавить немного сахара.
Укроп, фенхель, анис. Разведите 1 ч. ложку этих трав в стакане воды. Чтобы побороть изжогу, нужно пить ежедневно 1–2 чашки такого чая, причем ложками — по 1 ч. ложке каждые несколько минут, пока не исчезнут симптомы изжоги. Правда, чай из фенхеля нельзя пить дольше 6 недель.
Примечание. Чай из имбиря или мяты перечной может усилить изжогу. Исключите его из своего рациона питания.
Если у вас под рукой нет никаких средств для борьбы с изжогой, то выпейте много воды, это принесет облегчение. Вода растворяет кислоту и выводит из пищевода.
Алтей аптечный. Травы, подобные корню алтея аптечного, известны своим успокоительным эффектом. Они смягчают, охлаждают и защищают слизистую оболочку — как раз это и нужно вашему пищеводу, когда он «горит» от кислоты. Купите корень алтея в порошке — это удобнее, чем заваривать его, а эффект ничуть не хуже. Просто положите 1 ч. ложку порошка алтея в чашку воды. Хорошо выпить такую настойку после еды, она ускорит пищеварение. Не следует принимать ее вместе с лекарствами, они будут хуже усваиваться.
Алтей лекарственный
1. Избавиться от изжоги вам поможет простой рецепт: 1 ст. ложку полыни настаивать в 1 стакане кипятка 2 часа, затем процедить. 1 ст. ложку аптечной ромашки настаивать в 1 стакане кипятка 4 часа, процедить.
Применение: 1/2 стакана полыни выпить натощак, а через 10 минут — 1/2 стакана настоя ромашки. Пить 1 раз в день в течение 2 недель.
Можно использовать также и аптечную спиртовую настойку полыни. Принимается по 15 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.
2. Еще один способ избавиться от изжоги — пожевать 5–6 сухих горошин.
3. Заварить чай из мяты, остудить и пить по 1 стакану 2–3 раза в день. Можно добавить к чаю лист смородины или калины.
4. Пить стакан сока сырой картошки утром натощак. Через час можно завтракать. Курс лечения — 10 дней. Затем перерыв 10 дней. Лечение надо повторить 3 раза.
Средство от головной боли
Один из постулатов древней медицины гласит: боль нельзя терпеть. Длительные головные боли изнуряют морально и физически, могут вызвать обострение многих хронических процессов, не проявлявших себя ранее.
Для улучшения состояния головного мозга, особенно при нервных спазмах, головокружении, шуме в ушах, пейте чай, приготовленный из цветущей травы мелиссы лекарственной, — из 3–4 ст. ложек после двухчасового настаивания 1 л кипятка. Пьют без ограничений с медом.
С этой же целью принимают настойку мухомора с водкой 1:5 по 5–10 капель с чаем или водкой. Принимают 2 раза в день до еды. Можно использовать порошок высушенного мухомора по 0,5 г 1 раз в день.
Очень полезно вместо чая принимать настои из сбора лекарственных трав. Это цветки ромашки аптечной, трава тысячелистника, лапчатки гусиной, взятые в равных соотношениях. Заваривать 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка. Пить по 2 стакана в день небольшими глотками.
