Сергей Мироненко - Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы
Ошибки многих ломают. И не потому, что последствия оказываются роковыми, а потому, что люди винят себя за то, что их совершили. Они ругают и ненавидят себя, а это весьма саморазрушительное поведение. Их проблема — неправильное отношение к ошибкам. Ошибки — это всего лишь действия, которые не привели к желаемым результатам.
Все мы слышали поговорки о том, что людям свойственно ошибаться: и на большие умы живет промашка, конь о четырех ногах — и тот спотыкается, не ошибается тот, кто ничего не делает. Давайте будем объективны. Разве можно действовать и при этом никогда не ошибаться? Мы за все годы тренерства не видели ни одного бизнесмена, который не совершал бы ошибок.
Жизнь без ошибок невозможна. Дети, учась ходить, падают. Но несмотря на это они встают и продолжают учиться ходить. Детям необходимо изучать мир. И если они не научатся ходить, то многого не увидят, не узнают, не получат. Важную роль в этом процессе играют другие люди — ребенок видит, как они двигаются, и пытается им подражать. Рано или поздно малыш начинает ходить.
Почему, несмотря на падения и слезы, малыш в итоге идет? Он еще не привык думать, что делать ошибки — ненормально, как считают многие взрослые. Никто не ругает ребенка за то, что он падает, потому что все понимают: это естественный процесс обучения. И родители помогают ему. Самому малышу не важно, что о нем думают окружающие. Им движет неудержимое желание познать мир. И эта цель в центре его внимания! Только благодаря своему желанию и поддержке родителей он начинает не только ходить, но и бегать.
Что происходит, когда малыш вырастает? Почему рано или поздно он начинает винить себя за ошибки? Это происходит вследствие негативной реакции родителей, близких, школьных учителей, одноклассников. Раз за разом нам внушают неверное мнение о себе. Мы переживаем и со временем забываем о том, что мы на многое способны, что мы достойны любви, счастья и успеха. Нам указывают, как «правильно» жить: «Не лезь», «Сиди на месте», «Это опасно», «Ошибка может стоить тебе жизни». Мы начинаем бояться пробовать что-то новое. Мы ходим одними и теми же безопасными тропами — на знакомом пути мы точно не оступимся! И мы убеждены, что другие дороги опасны, а значит, и не нужны. Так жизнь вписывается в шаблон. Типичная скучная жизнь неудачника! Понимаете, почему так важно преодолевать свои страхи? Если этого не делать, вы так и не начнете действовать, будете лежать на диване день за днем…
Срочно меняйте отношение к своим ошибкам! Примите то, что ошибки неизбежны. Пускай их будет миллион — это не важно! Главное, как вы к ним относитесь и какие выводы делаете. Посмотрите на судьбы известных людей, которые шли к своей цели, невзирая на все ошибки и неудачи. Посмотрите, чего они достигли благодаря им:
Одно из первых предприятий Уолта Диснея — кинокомпанию Laugh-o-gram Studios — постигло банкротство. Но Дисней не сдался и реализовал свою мечту. До этого он был уволен из газеты за «недостаток воображения» и «отсутствие оригинальных идей». Интересно, что было бы, если бы Дисней не совершил ошибок, за которые его выгнали с работы?
Стив Джобс в тридцать лет был уволен из собственной компании. Долгое время он находился в полном отчаянии и депрессии. Затем он создал знаменитую мультипликационную студию Pixar, а дальше вернулся в Apple и сделал компанию самой дорогой в мире.
Участники знаменитого «Квартета И» долгое время еле сводили концы с концами. По признанию Леонида Бараца, денег иногда не хватало даже на еду. Но когда «Квартет И» выпустил свой знаменитый спектакль «День радио», появилось множество поклонников и пришло признание.
Знаменитого футбольного тренера Жозе Моуринью несмотря на все его успехи уволили из английского «Челси» в 2007 г. из-за конфликта с руководством клуба. Он устроился работать главным тренером в итальянский клуб «Интернационале». В первый же сезон его команда выиграла чемпионат Италии.
Сэм Уолтон, впоследствии ставший владельцем знаменитой сети Wal-Mart, в начале своего пути приобрел универмаг, работающий по франшизе Ben Franklin. Дела у будущего короля розничной торговли пошли настолько успешно (за пять лет продажи выросли более чем в четыре раза), что это вызвало зависть у арендодателя. Тот отказался продлить договор аренды и вынудил Уолтона продать ему франшизу и торговое оборудование. Последнему ничего не оставалось, кроме как отправиться на поиски другого подходящего магазина, хозяин которого согласился бы его продать. Удача улыбнулась Уолтону в Бентонвилле. Именно в этом городе берет свое начало история империи Wal-Mart.
Какой бы путь вы ни избрали, чем бы вы ни хотели заниматься — отношение к своим ошибкам очень важно. Оно влияет на успех и скорость вашего развития. Будете ли вы жалеть об ошибке, если спустя какое-то время станете успешным и сильным? Сумеете ли превратить поражение в грандиозную победу?
Истинная опасность ошибок не в том, что вы их совершаете, а в том, что вы их повторяете. И с каждым повторением они ранят все глубже и глубже. Вы начинаете чувствовать бессилие, а это прямой путь к депрессии и неправильным выводам о себе. А дальше — лень и апатия.
Что же делать с ошибками? Нужно избавляться от негативного опыта и научиться мыслить иначе. Необходимо по-новому взглянуть на себя и на свою цель стать свободным. Кочки и ямы на жизненном пути встречаются, но цель все равно достижима!
Мышление, которое стремиться идти привычным путем, создает нам препятствия. Вот какие мысли оно нам подкидывает:
«Раз в прошлом у меня было так много неудач и ошибок, значит, и сейчас меня ждет провал». Прошлый опыт диктует вам, что делать. Держит вас. Вот как это проявляется:
мужчина понимает, что у него есть огромный потенциал для открытия нового бизнеса, но так как в первый раз он разорился, то больше не пробует;
женщина за тридцать пребывает в одиночестве, так как боится начинать отношения из-за неудачного прошлого опыта, хотя и мечтает о семье;
юноша хочет вновь попытаться начать жить независимо от родителей, но боится это сделать, так как в прошлый раз его уволили с работы, у него не было денег и пришлось вернуться обратно.
«Впереди меня ждет так много опасностей. Я не справлюсь». Страхи, фобии, тревоги… Все это чревато перенапряжением. В результате вас ждет внутреннее истощение, как в этих примерах:
начинающий бизнесмен, допустив несколько ошибок, быстро бросает недавно открытое дело;
у менеджера по продажам постоянно срываются сделки. В итоге он теряет надежду и увольняется, а то и вовсе уходит из профессии;
мужчина учиться водить машину, но получается у него не слишком хорошо. Спасовав перед трудностями, он решает бросить это занятие.
«Я зря потрачу свое время». В итоге человек отказывается от интересных дел и счастливой жизни. Например:
жена больше не любит мужа и хочет развестись, но не решается это сделать — из-за страха ранить детей и остаться одной. Она продолжает жить в несчастливом браке;
молодой человек поступает в магистратуру, думая так: «Если у меня не будет этого образования, мне будет сложно в жизни. Без магистратуры меня не возьмут на работу». Получает еще один диплом, но не может найти достойную работу.
Упражнение «Исцеление от прошлого»
Для выполнения этого упражнение вам понадобится диктофон.
Удобно устройтесь там, где вас никто не побеспокоит. Погасите свет и включите диктофон. Вас должны окружать тишина и темнота. Теперь мы с вами будем искать ошибки прошлого, которые до сих пор причиняют вам боль.
Вспомните себя в детстве. Что вы сделали не так? Может, не выполнили домашнее задание, а учитель поставил вам двойку и отчитал перед всем классом? Случайно разбили дорогую мамину вазу и она вас строго наказала? Баловались и звонили по телефону незнакомцам, а родители вас наказали? Закройте глаза и расскажите вслух обо всех таких событиях детства. Опишите каждую ситуацию, чувства и ощущения, которые вы испытали, совершив ошибку. Не стесняйтесь в выражениях. Иногда вы будете надолго замолкать. Это нормально. Глубоко вдохните и выдохните несколько раз и продолжайте вспоминать и рассказывать. Говорите, говорите и говорите!
Далее вам нужно обработать все ощущения с помощью методики ЛВО. Все ошибки и неудачи — часть вашей жизни. Не нужно от них отказываться, пытаться их забывать, будто ничего не было. Вам необходимо изменить к ним отношение. Избавьтесь от всего негатива, который накопился внутри вас из-за тех далеких эпизодов прошлого.
Упражнение «Позитивные ошибки»
Это упражнение может показаться странным и непонятным, но его нужно сделать обязательно!
Весь следующий день вам нужно делать разные ошибки. Все делайте неправильно! И отслеживайте это. Например:
специально уроните кружку с чаем;
явно польстите коллеге;
долго спорьте с коллегами, зная, что они правы;
