Светлана Белецкая - Ваш ребенок и его успех
– Хорошая работа! Ты все убрал.
– Прекрасная работа – стол красиво накрыт.
– Прекрасно, ты сам надел пальто!
– Отлично, ты пришел, как только я тебя позвала!
– Вот это да! Ты нашел прекрасный способ сказать о своем раздражении.
4. Конкретная, акцентированная на поведении. Хвалить надо за конкретные поступки. Например, когда вы говорите «Хорошая девочка Катя», ребенок не знает, что сделать в следующий раз, чтобы быть опять «хорошей девочкой», – закрыть входную дверь, повесить пальто, спеть песню или вести себя тихо. В следующий раз она может отгадать или не отгадать. Лучше сказать: «Я довольна, что ты повесила пальто».
У детей с низкой самооценкой ваши характеристики «хороший», «милый», «симпатичный» не состыковываются с их внутренним представлением о себе, и ваша похвала будет встречена с недоверием. Поэтому в своей похвале вы должны описывать, что вы ВИДИТЕ и что вы ЧУВСТВУЕТЕ. Похвала также должна быть лимитированной, иначе уменьшится ее эффективность.
5. Направленная на внутреннюю мотивацию. Постепенно пробуждайте в ребенке внутреннюю заинтересованность в его действиях: «Чувствуется, что тебе нравится рисовать», «Похоже, что решение примеров тебе начинает доставлять удовольствие». Таким образом, вы избежите очень распространенной ошибки, когда захваленный ребенок ориентируется только на внешний стимул – чью-то похвалу.
6. Индивидуальная. Дети с низкой самооценкой порой встречают похвалу со смущением, демонстративно ее игнорируют. Вы должны дать понять ребенку, что похвала адресована именно ему.
7. Повторяющаяся. Детей с низкой самооценкой нужно хвалить за похожие действия неоднократно, даже если вы чувствуете себя при этом «сломанной пластинкой».
8. Спонтанная. Действуйте по ситуации и руководствуйтесь своими эмоциями, тогда ваша похвала будет искренней и эффективной.
Как видите, нюансы похвалы весьма существенные.
Как построить доверительные отношения? С чего начать? Всегда хочется услышать что-то конкретное, «сделай раз, сделай два…» Из многочисленных рекомендаций семейных и детских психологов я постаралась составить такое своеобразное «Руководство по развитию доверительных отношений». Почитайте, может, что-то найдете интересным и для себя.
Руководство по развитию доверительных отношений• Делитесь вашими чувствами с детьми. Не скрывайте от них своих радостей и огорчений.
• Дайте детям возможность быть услышанными. Ребенку, как и взрослому, необходимо понимание того, что его слушают, когда он говорит. Вы можете выбрать в течение дня определенный период – час или даже несколько минут, когда вы отложите все свои дела и ваше внимание будет полностью принадлежать ему.
• Принимайте активное участие во всех занятиях ребенка. Этим вы, с одной стороны, как бы «делитесь собой», с другой – выступаете образцом увлеченного выполнения заданий.
• Сделайте ящик «ЛИЧНЫЕ ПИСЬМА» (можно взять коробку от обуви и разукрасить ее). Поощряйте детей писать вам письма личного характера, где они описывают свои чувства, переживания. (Не могу не написать о своем детском опыте. Когда я была в 8-м классе, я начала писать «письма инопланетянина» своей сестре, которая тогда была в 4-м классе. Зигзагообразный почерк, замысловатое складывание письма, намек на то, что я знаю некоторые ее тайны, – все это убедило сестру в том, что инопланетянин «всамделишный». Она с упоением писала мне, т. е. инопланетянину, делилась своими проблемами, спрашивала совета.)
• Оставляйте ребенку специальные записочки с признанием тех или иных его заслуг.
Я только хочу, чтобы ты знал
_______________________________________
_______________________________________
подпись
Я признаю
_______________________________________
_______________________________________
подпись
Поздравляю!
_______________________________________
_______________________________________
подпись
Я признаю
_______________________________________
_______________________________________
подпись
Мне нравится
_______________________________________
_______________________________________
подпись
• Пригласите ребенка на обед или пикник (это необязательно должен быть ресторан ☺). Главное не место, а то время, которое вы посвящаете друг другу.
Упражнения1. Обмен письмами (2—11-й[1])
Самый распространенный, простой и эффективный прием. Поощряйте ребенка писать вам письма. Своими вопросами направляйте его к тому, чтобы от описания внешних событий он переходил к описанию своего внутреннего мира (что он думал, чувствовал, в чем сомневался, чему радовался и т. д.).
Следующие упражнения поощряют ребенка исследовать главные источники влияния на него и его жизнь.
2. Размышления о семье (2—4-й)
Ребенку необходимо помочь понять и принять его чувства по отношению к членам его семьи. Вместо кощунственного вопроса: «Кого ты больше любишь?» – попробуйте с ним поговорить на следующие темы:
• когда члены семьи проявили доброту и понимание друг к другу;
• в чем каждый член семьи уникален и отличен от других, и как это влияет на укрепление семьи;
• каковы успехи родителей на работе, в жизни вообще.
Порой бывает полезным предложить ребенку написать эссе «Что значит быть сиротой». Это дает ребенку возможность оценить заново то, к чему он привык, что воспринимает как должное.
3. Значимый человек (2—11-й)
Ребенок размышляет над тем, кто является особенным в его жизни. Дети работают по парам или в команде, могут просто написать маленькое эссе. Вот примерный образец:
Особым человеком в моей жизни является…
Впервые я встретил его/ее…
Когда я с ним/с ней, я чувствую…
Я так чувствую, потому что…
Этот человек для меня является особым, потому что…
Особенно незабываемым стало время, когда мы вместе…
Я люблю с ним/с ней делать (не меньше трех пунктов)…
4. Люди, на которых я могу положиться (2—7-й)
Предложите ребенку нарисовать такую схему: в центральный круг он пишет свое имя, в остальные – имена людей, которым он доверяет, на которых готов положиться.
5. Интервью со значимым человеком (2—4-й)
Вначале с ребенком обсуждается термин «значимый человек» (это тот, встречи с которым ты всегда ждешь; тот, кого ты любишь и по кому скучаешь; к мнению кого ты особенно прислушиваешься). Затем ребенку предлагается взять у этого человека интервью для того, чтобы узнать о нем больше. Возможные вопросы для интервью:
Как вы росли?
Где вы росли? В чем отличие и в чем сходство вашего детства с современным?
Что было самым сложным/легким в школьные годы?
Что вы больше всего любили делать в те годы?
Ваш любимый учитель.
После этого ребенок может написать биографию любимого человека.
6. Телесная техника. Контакт ладоней (д. с. – 6-й)
Предложите ребенку поиграть ладошками, и вы сможете узнать, что он ждет от ваших отношений. Вначале покажите ему существующие варианты:
• если приложить ладонь к ладони по всей длине, это будет партнерский контакт;
• если соприкасаться только подушечками пальцев, то это игольчатый контакт;
• когда одна ладонь накрывает кулачок другого, это родительский контакт.
Теперь закройте глаза и предоставьте инициативу ребенку, пусть он сам выберет тот контакт, который ему наиболее приятен. Если ребенок выбрал первый вариант, ваши отношения близки к гармоничным, второй контакт указывает на недоверие между вами, третий – на существующую у ребенка необходимость большей защиты и любви. Делайте выводы!
Итак, что же мы узнали в этой главе? Еще раз выделим основные моменты.
Коротко о главном
• Истинное принятие – это когда ребенка принимают не только за его сильные стороны, но и за его слабости.
• Ребенок должен чувствовать, что с его мыслями и мнением считаются, что его позиция принимается наравне с другими.
• Ребенку необходимо знать, что есть кто-то, на кого он может положиться, кто сохранит его тайну при любых обстоятельствах.
• Родители – люди, а не боги. Они могут быть непостоянными и могут не выступать «единым фронтом». Порой важнее быть естественным и искренним, чем постоянным!
• Избегайте «смешанного послания». Смешанное послание – это когда сказанные слова не совпадают с языком жестов.
• Ребенок учится настолько хуже или лучше, насколько взрослый верит в него.
• Эффективная похвала поднимает самооценку ребенка. Она необходима для доверительных отношений.
2. За чертой! Как устанавливать обоснованные ограничения и правила
