Владимир Миркин - Как бросить… есть! И начать жить!

Елена Сирик. Потеряла 35 кг

Вначале ходила от одного подъезда до другого, затем стала ходить вокруг дома, далее – вокруг двух домов. Через год, когда она похудела на 45 кг, она уже ходила вокруг пруда. В настоящее время, похудев на 70 кг, она каждый день проходит по 7 км. Но она не теряет надежду похудеть еще на 40 кг. Жаль, что таких людей, как Вера Сергеевна, не награждают медалью за мужество. За то, что они преодолели свою судьбу.

Вера Сергеевна смогла найти в себе духовные силы и сделать невозможное – обмануть смерть. Она должна была умереть, но этого не произошло!

Дорога к жизни…

Стремление к здоровью является не менее значимым мотивом похудения, чем стремление к красоте. По иронии судьбы кабинет, в котором я принимаю, находится на 4-м этаже, что является серьезным препятствием для моих пациентов. Когда я поднимаюсь по лестнице, то часто вижу своих задыхающихся пациентов, которые поминутно останавливаются, чтобы передохнуть и дальше подниматься наверх. Я в шутку назвал эту лестницу «дорогой жизни». Многие мои пациенты к концу лечения начинают уже более уверенно подниматься по этой лестнице, а то и легко ходить по ней.

На выступлении

Только преодолев эти ступеньки, пациенты могут восстановить свое здоровье, изменить свою жизнь. Так и процесс похудения напоминает собой ступеньки. Каждые снятые 2-3 кг – это отдельная ступенька на дороге жизни. Мне вспоминается один пациент из Москвы, который при росте 1 м 65 см весил 170 кг. На первый прием его привел под руку сын. Во время первой беседы мужчина сильно задыхался, лицо посинело. Честно говоря, я уже стал беспокоиться за его здоровье. Я вообще удивляюсь, как он сумел подняться на 4-й этаж. Одним словом, на него было больно и страшно смотреть. На первые сеансы он приходил в сопровождении сына и в течение месяца похудел на 10 кг. Но всякий раз, когда он поднимался ко мне на прием, преодолевая «дорогу жизни», я беспокоился за его здоровье. Во время сеанса было слышно его шумное дыхание. Так прошел еще месяц, он похудел еще на 9 кг, самочувствие его намного улучшилось. Он приходил уже один, опираясь только на палочку. А затем я ушел в отпуск, и встретились мы с ним только через 2 месяца. К моему удивлению, он похудел еще на 20 кг и, самое главное, совсем преобразился. Если на первом сеансе он мне казался пожилым человеком, то сейчас выглядел намного моложе. Сине-багровый цвет лица сменился на розовый, исчезла одышка. Пациент заметно активизировался, повеселел и превратился из дедушки в мужчину средних лет. Это уже был совершенно другой человек. Если раньше он сидел на сеансах с искаженным от боли лицом, с тоской в глазах и по его внешнему виду можно было сказать, что ему осталось 3 дня до смерти, то сейчас он из печального инвалида превратился в веселого балагура. Я даже заметил, что он стал оказывать знаки внимания некоторым пациенткам. Одним словом, ожил… А почему он раньше, до встречи со мной, не мог восстановить свой вес и изменить свою жизнь? Видимо, не мог преодолеть препятствия, которые возникали во время диетотерапии. Такими препятствиями могут быть повышенный аппетит, стрессовые ситуации, скука, духовная пустота, плохое настроение, а самое главное, безволие и инертность.

Практически во время лечения пациентам надо научиться преодолевать самих себя. Сколько таких ступенек может возникнуть на их пути? У каждого пациента свое количество ступенек, свой путь к излечению. Но если человек все же преодолеет эти ступеньки, он научится радоваться препятствиям и, самое главное, научится управлять самим собой, своим аппетитом и своим поведением. Он станет внутренне свободным. А свобода является самым ценным из того, что дал человеку Бог. И если человек способен решать, каким ему быть, то перед ним открываются новые горизонты. Это подтверждает судьба многих моих пациентов, победивших ожирение.

Антонина Маслова похудела за 2 года на 93 кг. До лечения Тоня могла заснуть во время беседы с родственниками, что производило на них тяжелейшее впечатление. Спала она в основном сидя, так как жир в брюшной полости сдавливал диафрагму. Сон сопровождался храпом, криками, даже остановкой дыхания.

Наталья Мыскина. Похудела на 28 кг

Из дому практически не выходила. На первый сеанс ее привезли на машине. Она с трудом поднялась на второй этаж, но я все-таки порекомендовал ей подняться выше, для того чтобы она своими глазами могла увидеть пациентов, добившихся хороших результатов, и пообщаться с ними. Несмотря на свой огромный вес (165 кг), Антонина постепенно, от ступеньки к ступеньке, поднялась на 4-й этаж. Так в дальнейшем она и худела – от килограмма к килограмму. За первый год она сбросила 70 кг, за второй – 23 кг. Антонина поверила в мой метод. Правда, у нее не было выбора. Это был для нее последний шанс. Самым главным мотивом лечения у нее было желание жить… Что бы сейчас с ней было, если бы она не пришла на прием 6 лет назад? Но чудо произошло – она похудела! Многие мои пациентки после нормализации веса вышли замуж, вернули мужа, сделали удачную карьеру. Потому что они сами изменились и внешне, и внутренне. Изменилось к ним отношение окружающих, и, самое главное, они стали по-другому воспринимать самих себя.

Глава V. Письма пациентов

Хочу предложить вам письма моих пациентов, которые уже добились прекрасных результатов в восстановлении веса. К ним прилагаются фотографии, на которых хорошо видно, как изменяется внешность пациентов в процессе похудения.

Людмила Чайка

Получилось так, что услышала о докторе Миркине в 2004 году, когда ехала в поезде отдыхать в Абхазию. Женщина, которая рассказала мне о нем, была стройная, подтянутая и, по ее словам, уже 6 лет не поправлялась. К этой информации отнеслась с недоверием, так как решила, что мне уже ничто не поможет, но адрес записала. Он как раз принимал в Москве.

Я всю жизнь была толстой. Много раз пыталась похудеть сама, а также с помощью разных препаратов. Мне это удавалось, но вскоре вес возвращался, и очень быстро.

Врачи ставили диагноз «ожирение III степени и неправильный обмен веществ». Болезни обошли меня стороной, кроме остеохондроза. Спину скручивало так, что не могла ходить.

И вот 11 сентября 2004 года при росте 1 м 62 см и весе 102 кг, не веря, что мне помогут, я поехала на прием.

Всю жизнь хотела быть стройной и на подсознательном уровне надеялась: вдруг произойдет чудо.

И оно произошло. Не буду говорить, что было легко, но вера в себя, которую внушал Владимир Иванович, помогла справиться с собой и со своим аппетитом.

Я похудела на 40 кг и вешу теперь 62 кг. Я очень счастлива!

Боли в спине прошли. Уже год, как я не делаю уколы, а то раньше без них никуда, так как в любое время могло скрутить.

Сейчас, когда результат мною достигнут, я позволяю себе съесть что-нибудь неправильное, но назавтра устраиваю разгрузочный день, так вот и живу теперь, а по-другому уже не смогу.

Людмила Чайка. Похудела на 40 кг

Очень хочется поблагодарить Владимира Ивановича и пожелать ему много здоровья, терпения в его нелегкой работе, чтобы он находил помощь и понимание у всех, к кому бы ни обратился. Никаких преград на его пути – только удачи.

Леонид Юдников

Закончились десятидневные новогодние рождественские каникулы, и осталось завтра, в канун старого Нового года, сделать еще один контрольный выстрел в печень… Нет, я лично удержался от тотального пьянства и обжорства, потому что уже месяц сижу на белково-овощной диете с еженедельными кефирными разгрузками. Спасибо доктору Миркину и его книге «Как похудеть раз и навсегда». За декабрь я сбросил 10 кг своего жира и в новогодние каникулы удержался на достигнутом! Гонял на лыжах без лишних 10 кг и чувствовал, что помолодел на 10 лет. Острее стал вглядываться в зимние пейзажи и более экспрессивно передавать их на холсте. Более тонким стало обоняние не только на хорошие вина, но и на скромные запахи зимнего леса, пушистого снега, горящих березовых дров в очаге, и, наверное, впервые я остро почувствовал и оценил аромат настоящего кофе и изысканного чая без слащавого сахарного акцента. Бывают на свете чудеса. Слава доктору В. И. Миркину, открывающему для нас Новый Мир!

Татьяна Твердохлеб

Сейчас мне почти 19 лет, и я уже совсем другой человек. За год я сбросила 39 кг. Попала к Владимиру Ивановичу Миркину совершенно случайно: соседка по даче у Владимира Ивановича наблюдалась и потрясающе похудела. Честно говоря, подтолкнула меня к этому шагу моя мама. Мы давно пытались сбросить лишний вес, но после разных диет, а их было очень много, вес возвращался. Чего мы только не пробовали: таблетки, разные процедуры! Сейчас жалею, что не пришла к Владимиру Ивановичу раньше.