Прокрастинация всё. Прощай, болото! - Петр Панда
Вторая напасть: подготовку не сунешь в отчет. Это то незаметное, что часто не покажешь ни клиенту, ни начальнику. Прокрастинаторы такой «эфемерности» не любят. У них и так проблема с отчетностью по готовым задачам, а здесь еще эта невидимая подготовка. В итоге ― за подготовкой закрепляется низкий приоритет и статус второстепенной задачи.
Совет: верните подготовке ее реальный статус, если вы почему-то забыли это сделать со старых времен. Да, она занимает время, но в итоге она же его и экономит, причем даже больше. Бонусом она также экономит нервы, защищает от неожиданностей и помогает вашему росту. Чем? Тем, что качество работы, к которой готовились, обычно выше. Значит, и к вам уже иное отношение.
День 25
Полезное на день: «Когда о тебе все забывают»
Все же прокрастинаторы ― великие люди. Практически каждый владеет воздушными замками и правит не созданными империями.
Правда, все «могущество» прокрастинатора строится на постоянной необходимости доказывать себе, что ты кому-то нужен, что не занимаешься самообманом каждый день и что «уже очень скоро я ого-го как возьмусь, все ахнут!».
Массе прокрастинаторов нужно постоянное внимание к своей персоне, иначе легенда начнет давать трещины, а еще хуже ― они и вовсе увидят мир трезвыми глазами. Опасно и больно.
Чтобы этого не вышло и чтобы не трезветь, лучше всего создавать имитацию занятости и востребованности:
• Не пишут на почту? Аааа, меня все забыли, я мало старался, я неудачник… Буду создавать суету.
• Клиенты не отвечают? Опасно, надо самому им написать, пусть и по дурацкому поводу.
• В соцсетях нет сообщений? Ааа, опасно, нужны новые лайки и посты. Буду неистово добавлять посты и комментировать.
Теперь условия меняются, значит, нужно и отношение к «безрыбью». Забывают? Чудесно, значит можно провести время с пользой.
Нам важно научиться принимать «время тишины» не как дефект, а как благо, как время для роста и новых знаний.
Это приходит не сразу, но когда вы себя достаточно перестроите и вырастете, то сами увидите, насколько прекрасно, когда тебя хотя бы тридцать минут никто не дергает. Проверено лично.
Совет дня. Сделал ― уйди
Когда мы размещаем важный пост, посылаем результат работы в рабочий чат или делаем еще что-то похожее, мы ждем оценки. Что ни говори, а большинству людей важна социальная реакция.
И вот здесь важный момент. Абсолютно любое развитие событий нам опасно, если мы не уходим и «включаем ждуна»:
Начнут хвалить или лайкать? Ура, дешевый дофамин закапал! Растекается ровное тепло, жизнь удалась, нам все приятно, хотим еще, остается и ждем-ждем-ждем.
Начнут ругать? Стресс. Начнем или оправдываться, или кому-то что-то доказывать, или ждать, когда придет некто и скажет: «вы все дураки, а Вася создал шедевр».
Не заметят или отнесутся прохладно? Опять же будем ждать струйки дофамина в виде реакций. Или начнем править пост, например, потому что первый вариант уже не нравится.
Что общего у всех ситуаций? А то, что при любом раскладе мы, оставаясь, теряем время, а часто и нервы, силы, уверенность. И это плохо.
Кто-то скажет: «Да, но сразу уходить нельзя, нужно же как-то подождать реакции людей, это же элементарная вежливость!».
Давайте честно: под такими вот возражениями мы обычно и прячем свое нежелание уходить. А уходить нужно, потому что мы ― бывшие прокрастинаторы, нам только дай предлог. Быстро выпадаем из других дел и часами можем смотреть на кран с дофамином. Обновлять ленту, серфить по сайтам в ожидании, просто держать себя на взводе.
Не будем обманываться: нет ничего плохого в том, чтобы реагировать не сразу. Это нормально. Люди бывают заняты, они разместили что-то и ушли дальше. Такое работает и для корпоративных чатов, и для постов, и для комментариев, и для черта лысого. Исключение ― когда все специально собрались ради вас, но это уже совсем другой случай.
Мой совет: не оставляйте себе таких эмоциональных крючков. Сделали? Уходите. Вернетесь через пару часиков. Уже и остынете, и дел переделаете, и спокойно все посмотрите. А иначе вы рискуете тратить уйму времени впустую, параллельно подкармливая вашу прокрастинацию.
День 26
Полезное на день: «Подушка в чемодане»
Что будет, если положить подушку в чемодан? Она займет все место. Но можно ли положить еще одну? Да, просто придется чуть умять первую. А три? Та же схема. И четыре тоже влезет, ведь подушки в чемодане отлично уминаются.
К сожалению, прокрастинаторы, растягивая время под конкретные дела, не хотят принять этого факта. Они носят по одной подушке, считая ее достаточной для чемодана. Внутри еще полно места, но они предпочитают этого не замечать.
Размазывают две задачи на день, даже если можно сделать восемь. Придумывают лишнюю работу. То, что можно сделать за час, делают сутки. А если еще и запугать себя глобальностью или сложностью, то и на пару дней хватит.
Но правда в том, что одной подушки мало. Чтобы измениться, нужно научиться быстро и аккуратно складывать по четыре подушки. Вот тогда дело пойдет. Если, конечно, вы и вправду хотите реального дела, а не имитации работы.
Не рассматривайте время как противника, которого нужно перехитрить, переиграть или пережить. Не кладите по одной подушке.
Совет дня. Отвлечения на пустом месте
Работаешь, процесс идет, все катится как по маслу. И вдруг мысль «Стоп, мне точно нужно отвлечься». Бывало у вас такое? У меня было регулярно. Когда все слишком хорошо, мне почему-то постоянно хотелось (да и сейчас еще хочется порой) прерваться и чем-то себя наградить. Например, залезть в те же соцсети.
Если у вас так же, давайте запомним ― это ловушка!
Во-первых, отвлекаться без причины во время процесса (а тем более ― потока) просто глупо. Зачем, если все идет классно?
Во-вторых, отвлечение точно вырвет вас из работы. И если для заслуженных перерывов это нормально, то для фейковых отвлечений ― точно нет.
Я советую вам привыкать сразу отрезать такие мысли, как явно непродуктивные. Это эхо прокрастинации, когда мы могли отвлекаться в любое время. Тогда это было нормально, но сейчас ― это просто плохая привычка. Фантом без реальной нужды и оснований.
День 27
Полезное на день: «Мотивационно-практическая делалка»
Сегодня у нас не будет каких-то особых правил, только немного мотивации и предостережений от избыточного оптимизма в работе. И еще про финансы поговорим. Этакое ассорти на
