Метод Сильвы: помощь от вашего подсознания - Эд Бернд
3. Обратный отсчет способствует релаксации, а прямой активизирует функции мышления. Таким образом, счет 1-2-3 можно уподобить командам «на старт – внимание – марш!», а 3-2-1 успокаивает мысли и погружает сознание на более глубокий уровень.
4. Представляя себе в релаксированном состоянии, каким хотите стать, вы создаете ментальный образ своего будущего. Неудачники, рисующие в мыслях картины своих ошибок и провалов, создают ментальный образ, который, скорее всего, приведет к печальному результату. Следует же делать совершенно противоположное. Ваши ментальные образы должны рисовать картину успехов, и вы получите то, к чему стремитесь.
5. Слова, повторяемые про себя в релаксированном состоянии, в полной мере отражают стоящие за ними понятия. С помощью образов и слов мышление программируется в желаемом направлении.
6—8. Последние три шага представляют собой счет от 1 до 5, которым завершается упражнение. Прямой счет активизирует мышление, однако целесообразно все же дать себе дополнительный мысленный приказ на полную активизацию, когда вы дойдете до цифры 5. Сделайте это в начале и повторите в ходе отсчета и при открытии глаз.
Когда вы проснетесь и будете готовиться к выполнению упражнения, все эти восемь шагов сведутся лишь к трем основным пунктам:
1. Посчитайте от 100 до 1.
2. Мысленно представьте свой успех.
3. Посчитайте от 1 до 5, напоминая себе, что в конце вы будете чувствовать себя бодрее и лучше, чем раньше.
40 дней, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему
Вы уже знаете, что предстоит делать завтра утром, но каковы дальнейшие действия?
Ваша тренировочная программа выглядит следующим образом:
● Обратный отсчет от 100 до 1 на протяжении 10 дней.
● Обратный отсчет от 50 до 1 на протяжении 10 дней.
● Обратный отсчет от 25 до 1 на протяжении 10 дней.
● Обратный отсчет от 10 до 1 на протяжении 10 дней.
После выполнения этой 40-дневной тренировочной программы вам достаточно будет лишь сосчитать от 5 до 1, чтобы перейти на альфа-уровень.
Люди склонны к нетерпению и хотят быстрее двигаться вперед. Пожалуйста, не поддавайтесь этому искушению и в точности следуйте приведенным выше инструкциям.
Вы должны выработать в себе твердый навык произвольного и сознательного перехода в альфа-состояние, прежде чем ментальные методы начнут работать на вас. Первым делом надо овладеть фундаментальными умениями. Мы ведем исследования в этой области с 1944 года, то есть дольше, чем кто-либо другой, и разработанные нами методы помогли миллионам людей во всем мире добиться успеха и стать счастливым. Поэтому, пожалуйста, следуйте этим простым инструкциям.
♦ ♦ ♦
Глава 2
Глубина погружения
Обыкновенно люди идут за теми, кого ведут к цели высшие силы, кто принимает правильные решения и добивается успеха в своих начинаниях. Вокруг религиозных лидеров собираются массы верующих. Успешные бизнесмены строят целые индустриальные империи.
Многие преуспевающие люди прислушиваются к «внутреннему голосу» и за счет этого достигают самых высоких целей.
Все уже давно поняли, какую ценность имеют эти способности, пусть даже вымышленные. Можно привести немало примеров, когда люди всего лишь делают вид, что обладают подобными способностями, но добиваются при этом больших успехов. Например, лидеры, стоявшие у истоков евангелического движения, всеми силами старались внушить окружающим, что наложением рук способны излечивать людей, и за счет этого приобретали сторонников и, естественно, денежные средства, приносимые последними в виде пожертвований.
Проблема заключается в том, что люди, в действительности обладающие такими способностями, не могут передать эту методику окружающим, чтобы те могли воспользоваться ею подобным образом. Они сами не понимают, что же в них такого особенного и чем они отличаются от других. Они знают, как пользоваться своим даром, но предполагают, что и остальные способны на то же самое. Да и с чего бы им думать иначе? Ведь они основываются только на личном опыте.
Последователи настолько увлечены своим преклонением перед лидерами, что, даже если им и удается подметить в их действиях какие-то черты и перенять их, этого оказывается недостаточно, чтобы передать полученные знания кому-нибудь другому. Те, у кого такие способности развиты от природы, как правило, неспособны обучить им даже собственных детей.
Законы успеха от Наполеона Хилла
В начале XX века газетный журналист Наполеон Хилл встретился с одним из самых гениальных и преуспевающих людей того времени Эндрю Карнеги, стальным магнатом и богатейшим человеком в мире.
Карнеги поделился с Хиллом своим наблюдением, что самые преуспевающие люди отличаются от остальных. Он был лично знаком как с теми, кто добился невероятных успехов, так и с самыми заурядными личностями, и хорошо видел различия между ними.
Карнеги сделал предложение: если Наполеон Хилл возьмется за исследование жизни самых выдающихся и преуспевающих людей, чтобы определить, в чем состоит это различие, то он готов организовать ему встречи и беседы с ними.
В течение последующих 20 лет, пока Хилл брал у них интервью, ему удалось выделить некоторые характерные черты, которые были общими для всех людей, добившихся в жизни успеха. И самым главным фактором из тех, что обнаружил Хилл, оказалось их умение «нутром чуять» нужную информацию, что было несвойственно обычным людям.
В своем «Лекционном курсе о законах успеха», изданном в 1928 году, Хилл писал: «Если вы найдете способ стимулировать свой ум таким образом, чтобы он выходил за барьеры, перед которыми останавливаются обычные люди, то вас ждет слава и успех». Хилл понимал, что в основе этого умения лежат экстрасенсорные проявления, в частности способность обращаться за советом к высшим силам.
Хотя Хиллу удалось выработать такое умение в себе, он так и не сумел найти способ, позволяющий обучать других. Он учил людей всем другим законам, но не смог отыскать секрета, как можно развить в себе способность по собственному желанию использовать интуицию.
Ключ к секрету успеха
С 1944 по 1966 год мой отец проводил исследования с целью выяснить, почему одни люди добиваются в жизни куда больших успехов, чем другие, и обучить этому умению своих детей.
Уже на ранних этапах работы он обратил внимание на религию и ее отношение к данному вопросу. Сам отец родился в католической семье, поэтому первоначально областью его изысканий стал католицизм. Он хотел убедиться, что методы, с
