Современное интегративное консультирование и психотерапия - Мишлер Бишоп
3. На сегодняшний день коучинг не регулируется ни в одном штате США, и для того, чтобы открыть коучинговую практику, не нужно иметь никакого образования. Это беспокоит тех, кто опасается, что некоторые люди могут пострадать, обратившись к коучу, который не обучен работе с серьезными психологическими проблемами. Кроме того, некоторые коучи могут быть слишком самоуверенны в своей способности лечить эмоциональные и поведенческие проблемы. Исследование Крауса и его коллег (2011) убедительно свидетельствует о том, что ни один терапевт или консультант не может быть хорош во всем. Мало оснований считать, что коучи чем-то отличаются от них.
4. К коучам не предъявляются те же юридические требования в отношении терапевтических отношений, как к терапевтам и консультантам.
5. Плюс в том, что обращение к коучу не имеет под собой никакой стигмы. Более того, многие люди хвастаются тем, что у них есть коуч, и называют его имя.
6. Наконец, страховые компании обычно не оплачивают коучинг, потому что страховка оплачивает только лечение болезней. Для получения страхового возмещения необходим диагностический код.
7. У большинства коучей нет супервизора. Независимо от того, какой термин вы используете, «супервизор» или «консультант», абсолютно необходимо иметь опытного человека, на помощь которого вы можете рассчитывать, когда у вас возникают сомнения по поводу того, что происходит с клиентом. У большинства коучей такого человека нет.
Что вы можете сделать?
Те из нас, кто имеет высшее образование в области консультирования, социальной работы и клинической психологии, пожалуй, лучше других подготовлены к тому, чтобы помогать людям в решении сложных жизненных проблем. Стоматологи фокусируются на зубах, кардиологи – на сердце и т. д. Мы изучаем и продолжаем изучать, как люди справляются с тем, что подбрасывает им жизнь. Мы рассматриваем человека в его социальном и профессиональном контексте в целом.
Неторопливые беседы для пар
Обучение пар этой технике поможет им обсудить свои чувства по поводу важнейших вопросов в отношениях в неторопливой и спокойной манере. Правила довольно просты, но следовать им не всегда легко, поэтому здесь помогает коучинг.
1. Человек А выбирает тему/проблему и рассказывает о ней в течение короткого промежутка времени.
2. Когда он заканчивает, то говорит: «Я закончил».
3. Человек Б не может ничего говорить, пока говорит А, даже если у Б есть сильное желание перебить и опровергнуть услышанное. Он должен молчать до тех пор, пока не услышат от А: «Я закончил».
4. Когда А говорит: «Я закончил», Б должен понять и выразить, что он чувствует по поводу услышанного. Чувства обычно состоят из одного слова: «боль», «грусть», «надежда», «гнев», «одиночество», «тревога», «ярость», «утрата». Б начинает свой ответ со слова-чувства или нескольких слов-чувств. Например: «Мне стало очень грустно, когда я услышал то, что ты сказал» или «Я чувствую себя очень злым». Затем Б может рассказать, что он думает. Пока он говорит, А не может прерывать его, пока не услышит от Б: «Я закончил».
5. Затем А должен посидеть минутку, чтобы понять, что он чувствует, а потом выразить это одним или несколькими словами-чувствами.
6. Затем он может объяснить почему и говорить до тех пор, пока не скажет: «Я закончил».
Каждому участнику предлагается говорить недолго и не втягивать в разговор все, что задевало или злило его в прошлом. Когда я считаю это уместным, я могу попросить пару ограничить круг тем, о которых они говорят, последними двумя неделями.
Часть этого упражнения, посвященная «чувствам», обычно является самой сложной для клиентов, и им нередко здесь помогает коучинг. Обычно второй человек говорит: «Я думаю, что это очень несправедливо, что ты сказал…» Это мысль, мнение, а не чувство.
Если начать ответ с того, чтобы рассказать партнеру о своих чувствах, – это поможет ему общаться из сердца, а не из головы. Фраза «Я закончил» замедляет разговор. Говорящий знает, что собеседник не прервет его, пока он не произнесет: «Я закончил». Иначе спор рискует перерасти в крик. И тогда ни у кого не будет возможности остановиться и подумать о своих чувствах.
Человек А может начать разговор о проблеме, а затем говорить обо всем, что его расстраивает. Если вы научите клиента выбирать что-то одно и высказываться об этом несколько минут, две или три, это ему поможет. Б не сможет разобраться в своих чувствах по поводу нескольких проблем сразу. Обучение пары этой технике поможет им научиться обсуждать сложные вопросы дома в спокойной и сострадательной манере.
Осторожно: что НЕ следует пытаться делать
Давать советы по поводу проблем в отношениях – всегда плохая идея. Как отмечал Уильям Джеймс, отношения таинственны и их очень трудно, если вообще возможно, понять: «Каждый Джек видит в своей конкретной Джилле прелести и совершенства, к очарованию которых мы, зрители, равнодушны. И кто же из них имеет более верный взгляд на абсолютную истину – мы или он?» (James, 1900). Нам может казаться, что мы знаем, что происходит в браке, но как много мы на самом деле знаем о том, что происходит на кухне или в спальне? Что притягивает одного человека к другому? С научной, исследовательской точки зрения мы практически ничего не знаем. Кроме того, неужели вы хотите, чтобы в вашем кабинете сидел человек, злобно кричащий: «Ты сказал мне порвать с Алисой!» или «Ты сказал мне рассказать Рамону о своих чувствах!» Возможно, вы считаете, что не говорили именно это, но так был воспринят ваш совет.
Тренинг ассертивности и ролевые игры
Если клиент боится идти на собеседование или разговаривать с начальником, супругом или родителем, ролевая игра и обратная ролевая игра очень эффективны в этом вопросе и помогут ему стать более уверенным, чтобы попросить начальника о повышении зарплаты, защитить себя в споре с супругом и установить границы.
Поначалу может быть полезно поменяться ролями. Например, клиент берет на себя роль начальника, а вы занимаете его место, демонстрируя, как и что он мог бы сказать. Или он берет на себя роль сердитого, гиперкритичного родителя, а вы – роль клиента.
Ролевая игра – очень мощная терапевтическая техника, но, к сожалению, многие консультанты и терапевты никогда не предлагают и не используют ее. Работа со стулом, родственная техника, также может быть очень полезной.
Коучинг и техника ABC
Техника ABC – очень популярный инструмент самопомощи, но научиться ей не так-то просто. Вам следует научить клиента на сессии, как делать ABC. Если вы попросите клиента сделать одну или
