Аркадий Егидес - Лабиринты мышления или учеными не рождаются
Монитор следует расположить прямо перед вами, так чтобы экран
его был приблизительно в 55 см от глаз. При масштабе на экране ком-
*
Эргономика изучает систему «человек — машина».
пьютера в 100—120% — 55 см от глаз — удобоваримое расстояние. При этом монитор лучше слегка «утопить» и поместить так, чтобы угол между плоскостью экрана и плоскостью стола составлял градусов 57. Клавиатуру надо поместить вблизи монитора (см. рис. 186).
Рис. 186
Перебежки глазами от монитора к клавиатуре и обратно при этом минимальны. Поиск соответствующих мест на экране, клавиатуре и в материале облегчен (см. рис. 187).
Рис. 187
Вернемся к тому, что когда мы, сидя за столом, пишем ручкой, то опираемся на локти. Опора — на три точки: на седалищные кости и на два локтя. А нельзя ли сделать так, чтобы опираться на локти и при работе на компьютере? Так, как если бы мы писали ручкой. И при этом обеспечить более свободное перемещение кистей рук по клавиатуре. Отвечаем: можно. Поскольку клавиатура плоская, возникает возможность соблюсти оба этих требования (см. рис. 188).
Локти располагаются на столе, а не на весу. Кисти рук — на клавиатуре. Таким образом, локти — две точки опоры, дополнительные к седалищным костям. Между предплечьями — лист с непосредственно прорабатываемым материалом. В небольших пределах кисти рук свободны для работы на клавиатуре и без перемещения локтей.
Рис. 188
При необходимости локоть все же можно переместить и опять на него опереться (см. рис. 189).
Рис. 189
Но все же приподнимать локоть и перемещать его — это дополнительное напряжение (а значит, и нагрузка на позвоночник). И неудобство. К этой конструкции, которая сама по себе уже гораздо более удобная, чем критикуемые нами варианты, может быть одно радикальное дополнение. Лень всегда являлась стимулом для изобретений. Когда мы «помучились» с перемещением локтей, пришла мысль об использовании столь давнего изобретения, как шарикоподшипник. В Советском энциклопедическом словаре (М.: Советская энциклопедия, 1986. С. 1510) написано, что это «подшипник качения, между внутренним и наружным кольцами которого расположены шарики» и что он получил распространение с 80–х годов XIX века.
Я видоизменил идею. Мне надо было, чтобы шарики катались между плоскими поверхностями, а не между кольцами. Я придумал шарикоподшипниковое в сущности приспособление, на которое помещается локоть (см. рис. 190).
При необходимости перемещения локоть не надо приподнимать. Он движется вместе с шарикоподшипником в нужном направлении.
Я не проверял, зарегистрировано ли подобное изобретение в Институте патентоведения на Бережковской набережной. Может быть, и зарегистрировано. Затевать с институтом переписку мне не с руки. Идею дарю интеллигентам. Но приоритет, наверное, за мной. Ладно уж, на патент не претендую, но на ссылки претендую. Или буду благодарен за указание на патент, выданный кому–либо не позднее сдачи в печать этой книги.
■ Идея легко воплотимая. Все достаточно просто в смысле изготовления. Как известно, творчество часто заключается в нетрадиционном использовании предметов. Берется пластиковая крышка, например такая, которой закрываются стеклянные банки при консервировании, примерно 15 см в диаметре. Ею накрываются стальные шарики, примерно 2 см в диаметре, которые катаются по поверхности стола. Как вариант, шарики не заполняют пространство под крышкой, а 4 шарика располагаются по углам вписанного в круг квадрата, удерживаясь там фиксаторами (см. рис. 191).
Рис. 191
Рис. 190
Можно для верности сделать так, чтобы шарики удерживались на пластиковой крышке, даже если ее приподнять вместе с ними. Фиксаторы надо подогнуть так, чтобы они удерживали шарик в своем гнезде и в то же время не мешали бы качению (см. рис. 192).
Рис. 192
Впрочем, если локоть плотно прижимает к столу шарикоподшипниковое приспособление, то перемещения не грозят выпадением шариков. Вместе с приспособлением локоть может перемещаться свободно по плоскости стола, так, чтобы кисть руки оказалась на нужном для печатания месте клавиатуры. Кисть руки перемещается по мере необходимости в пространстве клавиатуры, но опора на локти прочная. Это только с виду немного «страшно». Надо только потренироваться и привыкнуть, и становится очень удобно работать.
Еще одно. То, что мы называли поверхностью стола, на самом деле доска примерно 60x100 см. Она имеет бортики, чтобы не скатились наши шарикоподшипники. И размещается на доске 50x90 см, которая, в свою очередь, помещена на собственно столе. См. рис. 193, на котором представлен вид сзади (или спереди — тут без разницы).
Рис. 193
Доска 60x100 при необходимости изменить позу перемещается в разные стороны в пределах нескольких сантиметров по доске 50x90.
Так что вся система имеет определенную степень свободы. Локти с шарикоподшипниками движутся по доске 60x100. Доска 60x100 перемещается при желании по доске 50x90. Ее можно придвинуть к се–бе, отодвинуть, сместить чуть вбок, вернуть в прежнее положение… Чтобы это происходило легче, имеет смысл натереть соприкасающиеся поверхности стеарином или воском.
Еще одна деталь компьютерного узла — стул. Он тоже должен легко перемещаться по полу к столу и от него. Значит, он должен быть на роликах. При этом — не как у Манилова в духе «барокко», а как у Собакевича, в духе «ампир». Я нарочно написал не «в стиле», а «в духе», то есть только похоже на стиль. Короче, стул должен быть фундаментальным, хорошо сколоченным, тяжеловатым и не хрупким. Я его поставил на доску размером с сиденье, привернул доску снизу серьезными шурупами к ножкам стула. А к доске снизу привернул серьезными же шурупами ролики. При этом ролики катаются только в одном направлении, они не должны вертеться (см. рис. 194).
Рис. 194
Стул, таким образом, тоже движется по одной линии вперед–назад. Мы откатили стул от стола назад, уселись и, взявшись руками за нижнюю доску стола, подкатываемся вместе со стулом к столу. На доску с роликами можно, как вариант, ставить стопы. Представим теперь все вместе — вид сбоку (см. рис. 195).
Удобно! Пишу эти строки прямо сейчас с применением всего с таким трудом описанного и начерченного. Но позвоночник устает намного меньше…
Теперь несколько советов, как этим сложным агрегатом пользоваться.
Рис. 195
Выработайте привычку нажимать локтями на шарикоподшипник.
Иначе он может выскользнуть из–под локтя, и шарики разбегутся. Не страшно, но лишние хлопоты, ведь шарики могут и упасть со стола и закатиться под трудно отодвигаемую мебель.
Нажимая локтями на шарикоподшипник, потренируйтесь перемещать кисти рук в нужное место клавиатуры. Это только с непривычки может показаться, что неудобно. Когда прижатие станет автоматическим, вы поймете, как это удобно, и будете наслаждаться тем, что освобождается энергия для мыслительной работы. На компьютере надо мыслить, а не перепечатывать.
Чаще меняйте позу и расположение рук на верхней рабочей доске. Этому поможет такой прием. Шарикоподшипники, прижатые локтем к рабочей доске, при движении назад упрутся в бортик и далее отодвинут доску от экрана. Наоборот, нажатие туловищем на нее придвинет ее к экрану.
Клавиатура имеет тенденцию дрейфовать. Подправляйте ее положение. В принципе она должна бьпь все время под кистями рук, и если вы поменяли положение тела, то, возможно, надо подправить положение клавиатуры.
На верхней рабочей доске 60x100 в правом верхнем углу у нас расположен коврик с мышью, в левом верхнем углу — вертящийся органайзер со всем скарбом: степлеры, ножницы, ножичекддя разрезания бумаги, линейка, ручки, фломастеры, ластики, скрепки… Внимание!
Скрепки нужны только большие. Маленькие скрепки не держат даже двух листов, отлетают, но, главное, цепляются за другие бумаги, раздражают этим.
За пределами доски 60x100, так, чтобы не мешать ее «передвига–нию», расположены слева телефонный аппарат, клей, контейнеры для рабочих материалов.
Подчеркнем еще раз: все устроено так, чтобы части системы могли более или менее свободно перемещаться друг относительно друга. Доска 60x100 перемещается относительно доски 50x90, локти на шарикоподшипниках перемещаются по доске 60x100. Клавиатура — также. Стул пододвигается и отодвигается на роликах. Все это необходимо для того, чтобы оздоровить ситуацию с позвоночником. Даже опора на три точки, а не на одну, — это мило, но мало. Необходимо обеспечить смену поз, и этому служит взаимная подвижность деталей… Возможно, вы не захотите прислушаться к совету, вам это покажется слишком сложным, вы считаете это лишней суетой, вам — лень, или вы консерватор… Ради бога! Я только консультант, но консультант «с копытом». Запомните день и час, когда вы прочли эти советы и проигнорировали их. Даже если вы молоды, вас ждет неминуемый остеохондроз. Неминуем он и так у любого сидячего интеллигента. Но у вас он наступит быстрее. Ведь вы сидите за компьютером, как и я, подолгу и часто. Вот если вы не за компьютером, а просто за письменным столом, то вы пишете с опорой на три точки. А за компьютером, да еще за столиком компьютерным от наших мебельщиков, — локти просто некуда девать. Так что приготовьтесь к близкому остеохондрозу с его радикулитом и ишиасом и к тому, чтобы далеко не бесплатно лечиться у мануальных терапевтов.
