Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок - Рамани Дурвасула
Бихевиоризм: неужели мы просто крысы в лабиринте?
Одна из самых простых заповедей психологии звучит так: если вы поощряете поведение, оно повторяется. Именно эта идея легла в основу теории бихевиоризма, которой следовали Эдвард Торндайк и Б. Ф. Скиннер. Крысу можно обучить правильно проходить лабиринт или нажимать на рычаг, просто вознаграждая ее пищей. Нарциссическое поведение может вырабатываться столь же просто. Каждый человек подвержен этому. Мы заходим в кафе, получаем стикер за каждую покупку кофе и затем продолжаем заходить туда и совершать покупки, чтобы получить бесплатный напиток. Если ребенку выдают золотую звезду, он повторяет поведение, за которое ее вручили.
Если разобрать паттерны нарциссизма, есть основания предположить, что ребенок получал вознаграждение (возможно, непреднамеренное) за истерики, хулиганство, нетерпимость, нытье, чувство превосходства, хвастовство или другое негативное поведение. Ребенка порой могут наградить за забитый гол, пятерку в дневнике, исполнение главной партии в балете или победу в конкурсе орфографии, в то же время игнорируя его при здоровом выражении чувств, добром отношении к брату или сестре или проявлении сострадания. Мы формируем поведение тем, как мы его вознаграждаем. Таким образом, нарциссизм может быть просто отражением того, как поведение детей формируется родителями, родственниками, учителями, средой и обществом в целом.
Моделирующее поведение
«Делай, как я говорю, а не как я делаю». Моделирующее поведение имеет большое значение. Психолог Альберт Бандура сформулировал модель, получившую название теории социального научения, согласно которой дети делают то, что видят, особенно если модель или человек, демонстрирующий такое поведение, по-настоящему значим для ребенка (родитель, брат или сестра, близкий сверстник). Бандура также разработал теорию косвенного обусловливания, которая основывается на этой предпосылке и гласит: человек наблюдает за поведением модели и за последствиями, которые эта модель получает от окружающей среды. Человек может отследить, получила ли модель вознаграждение за определенное поведение, и на основании своих наблюдений сделать вывод, считается ли такое поведение вознаграждаемым. Очевидно, что такое поведение, как демонстрация превосходства, можно усвоить, просто наблюдая за тем, как модель (например, родитель или другой значимый человек) вознаграждается за свое поведение.
Ребенок, который видит, что его родители читают, тоже начинает читать. Если в семье приняты побои, ребенок, повзрослев, тоже будет избивать партнера. Если родители придерживаются правильного питания, они естественным образом привьют это ребенку. А если родители демонстрируют свое превосходство, скорее всего, у ребенка оно тоже проявится в сопровождении фразы «Да вы знаете, кто я?». Многие родители не осознают, что их ребенок неотрывно смотрит и слушает, когда они кричат на учителя, тренера или кассира (впрочем, некоторым родителям это может быть все равно). Дети обращают внимание, когда отец неуважительно относится к матери, они замечают, когда родитель прилип к экрану телефона и не поднимает головы, чтобы выслушать их.
Независимо от того, попадают ли родители или другие взрослые в поле их зрения, дети всегда наблюдают. Большой вопрос, что произойдет с поколением детей, наблюдающих за взрослыми, погруженными в гаджеты? Время покажет.
Биология
Исследования в области нейронаук продолжают выявлять биологические субстраты многих психических расстройств и позволяют получить более глубокое представление о происхождении психических заболеваний, а также о методах лечения, направленных на нейробиологические основы целого ряда расстройств – от депрессии и тревоги до биполярного расстройства.
Однако в отношении таких личностных паттернов, как нарциссизм, биология не дает четких ответов. В ходе исследований было доказано, что определенные области мозга обеспечивают выполнение ключевых психологических функций, например эмпатии, однако многие из этих исследований были посвящены более тяжелым патологиям личности, таким как психопатия. Роберт Сапольски, профессор Стэнфордского университета и автор книги по биологии поведения «Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки», проделал отличную работу – он рассмотрел проблемные поведенческие модели, такие как насилие и агрессия, с точки зрения биологии. Гормоны, например тестостерон, нейротрансмиттеры, например дофамин, и такие области мозга, как миндалина и лобные доли, играют важную роль в проблемном поведении. Примечательно, что миндалина играет ключевую роль не только в переживании страха и тревоги, но и в агрессии.
Сапольски отмечает, что человеческие существа биологически запрограммированы на доверие, но вечно бдительная миндалина учит нас подозрительности, а гормоны, в частности тестостерон, играют ключевую роль в поддержании иерархического статуса и слепой готовности получить и сохранить этот статус. Самое главное, как пишет Сапольски, окружающий социальный контекст влияет на работу нашей центральной нервной системы, поскольку от него зависит, как мы интерпретируем происходящие события. Соответственно, по мнению ученого, проблема не в том, что тестостерон связан с агрессией, а в том, что общество поощряет агрессию. Так что, возможно, мозг просто выполняет свою функцию, а социальный контекст, начиная с раннего возраста и до взрослой жизни, накладывает понимание, что в одной и той же ситуации один человек может испытывать страх, а другой – агрессию, и там, где один проявляет случайный акт доброты, другой устраивает драку. Убеждения о мире и людях преобразуют функции мозга в совершенно разные поведенческие реакции.
По сути, мозг нарциссической личности по-другому сформирован и по-другому вознаграждается миром. Биология различных элементов, составляющих нарциссизм (отсутствие эмпатии, импульсивность, эмоциональная дисрегуляция), выходит за рамки данной книги. Однако продолжающиеся исследования по изучению нейробиологии нарциссизма и других антагонистических стилей личности могут со временем дать нам больше возможностей для их лечения и профилактики. Будем надеяться…
Мотивация: роль окружения и общества
Наконец, нельзя не затронуть проблему мотивации. В психологии разработано огромное количество теорий мотивации. Пирамида Маслоу, которую помнят многие, начинается с физиологических потребностей, необходимых для выживания (пища, кров, вода), и заканчивается потребностями высшего порядка – самоуважением и актуализацией. Исследователь мотивации Дэвид Макклелланд считал, что ей можно научиться и что существуют три мотиватора, которыми в той или иной степени руководствуемся все мы: потребность в принадлежности (принадлежность к группе, предпочтение потребностей группы индивидуальным потребностям, избегание неопределенности), потребность в достижении (человек ориентирован на достижение целей и может предпочесть работать в одиночку для их достижения) и потребность во власти (в контроле над другими, удовольствие от победы в спорах и при конкуренции, в статусе и признании). Эти потребности формируются в семьях, культурах и сообществах, а также под влиянием отношения к нам этих институтов и групп. Каждая личность в той или иной степени движима этими мотивационными силами, причем одна из них всегда доминирует.
У нарциссов, социопатов, психопатов и высококонфликтных, токсичных или антагонистических людей доминирует потребность во власти. Если ваши мотивы не совпадают с мотивами партнера, друга или родителя, это может привести к конфликту мировоззрений и разным способам взаимоотношений с людьми. Преобладающий способ мотивации обычно доминирует в характере человека и предопределяет его сущность и действия. Потребность во власти очень сильно коррелирует с нарциссическими паттернами.
Таким образом, влияние раннего окружения – отношения с родителями, привязанности, поощрения, наказания, мотивация и то, как нас любят, – закладывает сложную архитектуру психологических основ нарциссизма. И все это происходит в рамках нашего общества, культуры и среды.
Парадоксальность излишеств
Во многом истоки нарциссизма представляют собой парадоксальный гибрид чрезмерного и недостаточного потворства своим желаниям. Теоретик и исследователь личности Теодор Миллон характеризовал нарциссизм как пренебрежение «суверенитетом» других людей и считал, что это происходит из чувства превосходства и одной из крайностей – либо чрезмерного потакания, либо пренебрежения. Миллон утверждал, что нарциссизм прорастает на почве избалованности ребенка или же пренебрежения и даже жестокого обращения с ним. Любой, кто когда-либо взаимодействовал с нарциссами, замечал, что они, как правило, проявляют либо одно, либо другое.
В некоторых случаях наблюдается и то и другое одновременно. Нарциссов часто чрезмерно балуют деньгами, игрушками, впечатлениями или захваливают, когда они добиваются успеха в том, чего хотят их родители. Например, родители могут тратить много денег на специальные спортивные команды и тренеров, чтобы у детей был шанс попасть в высшую лигу, при этом они будут появляться на каждой игре, полировать кубки и бесконечно рассказывать об успехах своих детей на игровых площадках, или же они могут вкладывать большие средства, чтобы ребенок поступил в университет Лиги плюща, и тратить бесконечное количество времени и денег на тщательную организацию его социальной
