Устойчивый родитель. Как любить, поддерживать и не терять себя - Скоробогатова Лариса Геннадьевна
9
Проприоцептивные ощущения – двигательные и статические ощущения, дающие информацию о расположении тела в пространстве и частей тела относительно друг друга. Отвечающие за них рецепторы находятся в мышцах, связках и сухожилиях.
10
Вирджиния Сатир – выдающийся американский психолог, психотерапевт, одна из основателей системной семейной психотерапии и НЛП.
11
Алла Семеновна Спиваковская – доктор психологических наук, профессор МГУ им. М. В. Ломоносова, практикующий психотерапевт, автор нескольких книг, посвященных детско-родительским отношениям.
12
Цит. по: Сатир В. Как строить себя и свою семью. Москва: Педагогика-Пресс, 1991.
13
Мыслеформа – это конструкция, существующая в мышлении человека, но не воплощенная материально. Создается подсознательно или неосознанно, когда человек думает о ситуации, прокручивая в голове всевозможные сценарии ее развития и испытывая в этот момент связанные с ней эмоции.
14
Роберто Ассаджиоли – выдающийся итальянский психотерапевт, автор концепции психосинтеза и создатель соответствующего направления в практической психологии.
15
Пол Гилберт – британский клинический психолог, доктор психологических наук, профессор Университета Дерби, создатель терапии, сфокусированной на сострадании (Compassion-Focused Therapy или CFT).
16
Цит. по: Frank R., LaBarre F. The First Year of the Rest of Your Life: Movement, Development and Psychotherapeutic Change. New York: Routledge Press, 2010.
17
Моторные движения – крупные и мелкие движения конечностей.
18
Там же.
19
Александра Безроднова – российский социальный психолог, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор (EFC Russia), международный преподаватель контактной импровизации и телесной осознанности.
20
Кинесфера – личное переходное пространство вокруг тела, которое является его продолжением. Это невидимый цилиндр, в радиусе которого человек совершает движения руками, ногами, туловищем, головой.
21
Репаттернинг – это перепроживание травматического опыта при помощи базовых движений, трансформация привычки движения в более здоровый вид.
22
Эмили Нагоски – американский секс-педагог и исследователь, доктор психологических наук, эксперт по женскому здоровью, автор книг «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» и «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса».
23
Цит. по: Нагоски Э. Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2021.
24
Михай Чиксентмихайи – американский психолог, профессор, создатель теории потока и потокового состояния, автор ряда бестселлеров, посвященных этому явлению.
25
Цит. по: Чиксентмихайи М. Бегущий в потоке. Москва: «Манн, Иванов и Фербер», 2018.
26
Эмбриогенез – процесс образования и развития эмбриона.
27
Заряна и Нина Некрасовы – опытные российские педагоги и авторы популярных книг о воспитании детей.
28
Контейнирование – это способность выдерживать и удерживать внутри себя сильные чувства другого, не саморазрушаясь.
29
Людмила Петрановская – российский семейный психолог, педагог и публицист, автор бестселлеров «Если с ребенком трудно. Что делать, если больше нет сил терпеть?», «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» и др.
30
Подростковая сепарация – это отделение ребенка от родителей, в результате которого он учится принимать самостоятельные решения и нести ответственность за собственную жизнь.
31
Цит. по: Винникотт Д. В. Разговор с родителями. Москва: «Класс», 2011.
32
Реактивное образование – это механизм психологической защиты, при котором человек осуществляет действия, противоположные его подлинным переживаниям.
33
Детоцентризм – это воспитательная концепция, при которой все интересы семьи подчинены интересам ребенка.
34
Наталья Вексгербер – психолог, коуч, эмбодимент фасилитатор.
35
Симпатическая фаза – активная фаза работы нервной системы человека, во время которой он бодрствует и наполнен энергией.
36
Парасимпатическая фаза – спокойная фаза работы нервной системы человека, во время которой он отдыхает и расслабляется.
37
Bodymind гештальт – одно из направлений в гештальттерапии, основанное на единстве тела и сознания.
38
Брене Браун – психолог, исследователь, профессор Хьюстонского университета, доктор философии, а также писатель и автор нескольких бестселлеров по версии The New York Times.
39
Цит. по: Браун Б. Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть. Москва: Альпина нон-фикшн, 2022.
40
Кристин Нефф – доктор психологических наук, профессор психологии Техасского университета, эксперт в области исследования самосострадания.
41
Симпатическая нервная система – часть вегетативной системы человека, отвечающая за активность, энергию и бодрость.
42
Парасимпатическая нервная система – часть вегетативной системы человека, отвечающая за расслабление, спокойствие, отдых.
43
Ригидность – это сопротивление или неспособность к изменению.
44
Сьюзен Поллак – доктор педагогических наук, клинический психолог и автор книги «Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе».
45
Эмбодимент – подход к видению человека, основанный на идее единства его телесных и интеллектуальных процессов.
46
Джулия Кэмерон – консультант по раскрытию творческих способностей, писатель, автор мирового бестселлера «Путь художника».
