Анна Баринова - Не ори на меня! Счастливая судьба – своими руками
• Уделять больше внимания себе и детям, просто отгоняя грустные мысли. Позитив всегда возвращается позитивом — вы не можете предугадать, как в самое короткое время изменится судьба ваша и вашей более удачливой коллеги.
Как защититься от зависти:
• Относиться ко всем благожелательно — даже к тем, кто по какой-то причине несимпатичен.
• Сохранять нейтральную позицию, когда вас пытаются втянуть в конфликт, и никогда не становиться ни на одну из враждующих сторон.
• Никогда и ничем не хвастаться.
• Не ставить себя выше других, но и не быть «серой мышкой».
• Проявлять себя, периодически помогая коллегам с работой, но уметь говорить «Нет!», если чувствуете, что вам садятся на шею.
И будет вам дружба…
Мужчины говорят, что женской дружбы не существует. Молодые девушки считают, что она недолговечна. Женщины среднего возраста склонны доверять подругам и полагаться на них. Самым же распространенным мнением считается, что женская дружба имеет место быть, но она часто неискренняя и быстро заканчивается из-за конкуренции, зависти и предательства. Потребность в дружбе базируется в основном на двух важных для человека факторах — сравнение и поддержка. Каждому очень нужен искренний друг, с кем можно было бы сравнить себя и свою жизнь, чье мнение, оставаясь доброжелательным, помогало бы скорректировать ситуацию. А уж ощущение поддержки — вообще насущная потребность человека! Без поддержки не то что ничего в жизни не добьешься, но и банально… не научишься ходить!
На самом деле, дружить по-настоящему дано не каждой женщине. А женская дружба, безусловно, существует — настоящая, крепкая, бескорыстная. Ее непросто найти, нелегко поддерживать, но невозможно не ценить. Вместе с тем она (как и любые отношения) постоянно меняется. Почему? Да потому что «жизнь человеческой души — в постоянной смене ее состояний». Есть изменения с малой амплитудой частоты: настроение, состояния, связанные с физиологическими ритмами, эмоциональное восприятие. А есть — с большой амплитудой частоты: характер, бессознательные установки, принципы, привитые человеку воспитанием. И все это, согласно психологической теории, влияет на то, как человек поведет себя в конкретной ситуации, а значит, и на дружбу в целом.
Еще К.Г. Юнг предположил, что у каждого человека существуют бессознательные образования — архетипы, которые отвечают за «внутреннего мужчину» и «внутреннюю женщину». Затем, опираясь на его заявление, С. Бем создала свою теорию андрогинного типа личности. Андрогины — это люди, обладающие личностными характеристиками обоих полов. Бем выделила четыре социальных пола.
1. Маскулинный — человек, у которого преобладают черты мужского пола.
2. Фемининный — соответственно, женского пола.
3. Андрогинный — человек, который сочетает в себе и мужские, и женские качества.
4. Недифференцированный проявляет либо нейтральные качества, либо почти никаких.
Более 70 % людей признаны принадлежащими к андрогинному типу, поэтому и говорить стоит о том, чем мы дружим, какой своей частью — мужской, женской или (что бывает в редких случаях) нейтральной.
1. Внутренняя женщина + внутренняя женщина. Катя и Вера — одногодки, у обеих мужья и дети, выглядят они примерно одинаково, замотаны рабочими и семейными проблемами. «Больше никогда не позвоню этой дуре!» — таков чаще всего финал обычной беседы между ними. «Ну и стерва, — только бы ей сплетни тачать!» — так отзывается, положив трубку, собеседница. Однако на следующий же день одной из них требуется помощь и, разумеется, она бежит к другой, благо живут по соседству. А когда Верин муж пытался флиртовать с Катей, Вера сильно ругалась, но и быстро простила… Внешне эти неспокойные, порой резкие отношения ничем не напоминают дружбу. Эти женщины дружат своими «женскими сущностями», потому в нормальной ситуации они не в силах обойтись без мелких уколов друг другу, зато перед любой проблемой встают плечом к плечу. В такой дружбе хороша глубокая эмоциональная вовлеченность партнеров в отношения, но чтобы ее сберечь, следует:
• воспринимать с юмором напор подруги;
• уметь радоваться переносимым ею сплетням;
• ценить свои личные успехи, не сравнивая их с достижениями подруги;
• общаться часто и уметь прощать.
2. Внутренний мужчина + внутренний мужчина. Алла Петровна — начальник отдела по рекламе, а Ира — лучший PR-специалист. Работая вместе уже четыре года, они стали неделимы: общаются и в рабочее время, и в свободное, однако в основном на рабочие темы, да еще Алла Петровна, которая значительно старше, часто беседует с Ирой о жизни, давая ей советы. «Как надоело! — жалуется Ира. — Она постоянно лезет в мою жизнь, корректирует мою работу, как будто без нее я не обойдусь!» Однако по малейшей возникающей проблеме — снова бежит к Алле Петровне…
Это больше похоже на деловое сотрудничество. Две женщины, когда дружат своими мужскими сущностями, могут достаточно эффективно делать общее дело. В этом случае также возможно соперничество, но скорее в форме соревнования. Сохранить такую дружбу и сделать ее более комфортной можно:
• если всегда четко разделять задачи, не перетягивая на себя канат ответственности;
• если контролировать темы разговоров: на работе только о работе, а личные вопросы обсуждать в свободное время, не позволяя втягивать себя в деловой разговор;
• если завести совместное хобби — к примеру, походы в фитнес-клуб или в кафе, но не каждый вечер, а в заранее оговоренное время — вполне достаточно раза в неделю;
• если помнить и понимать, что за развитие отношений в большей мере ответственен старший.
3. Внутренний мужчина + внутренняя женщина. «Света часто болеет, и потому Валя поддерживает подругу даже материально. Валя водит Свету в кино и театр, покупает ей одежду и продукты, прибегает среди ночи, если Свете становится хуже… Иногда она бунтует: «Сколько можно тащить тебя, как чемодан без ручки?!», забывая о том, что, когда ей трудно и одиноко, Света тоже придет в любой момент и выслушает, и поддержит…»
Когда одна женщина дружит с помощью своего внутреннего мужчины, а другая — женщины (при этом роли могут периодически меняться), то в этих отношениях может быть все от отношений мужчины и женщины, только без секса. В этой дружбе есть и некоторое непонимание, и притягательность партнера ввиду его загадочности. Такие подруги эмоционально заменяют друг другу мужчину в период его отсутствия на любовном фронте. Но так же, как и в отношениях мужчины и женщины, здесь формируются определенные ожидания от партнера и вследствие этого разочарования. А чтобы их избежать, нужно:
• отдавать радостно, т. е. делать для подруги только то, что приносит удовлетворение прежде всего самой, не загоняя себя в жесткие рамки «я должна»;
• всегда принимать любую помощь подруги, а не отказываться, чтобы лишний раз ощутить себя сильнее и снова стать на «мужскую позицию»;
• советоваться с подругой по чисто женским вопросам, например: говорить о мужчинах или затевать совместный шопинг. Это поможет обеим почувствовать себя женщинами!
• иногда делать паузы в несколько дней в вашем тесном общении, чтобы чуточку отдохнуть и соскучиться друг по другу.
Существует и идеальный вариант, когда все три вида дружбы присутствуют в отношениях и на них можно переключаться в нужный момент. К примеру, у подруги проблемы с мужчиной — дружим женщинами, а если надо вместе поработать — дружим «мужчинами». Когда же у обеих любовное затишье — за ручку отправляемся куда-нибудь зажигать. И… будет вам дружба!
Два образа женщины: играем с удовольствием!
Работающие женщины часто испытывают проблемы даже не по поводу того, что дома их ждет вторая работа, а из разряда самоидентификации. Это не просто, после целого дня решения профессиональных задач, придя домой, сразу же становиться нежной любящей женой и заботливой мамой! А после проведенных с семьей выходных порой также совсем не легко включиться в рабочий график. Можно ли научиться мгновенному психологическому переключению с одной сферы жизни на другую?
Психологи отвечают: «Несомненно! И это легче дается тем женщинам, у которых выражены актерские способности, либо тем, кто по какой-либо причине проходил хотя бы краткий курс актерского мастерства». Собственно говоря, в жизни постоянно востребована, а в некоторых ситуациях нещадно эксплуатируется способность человека к перевоплощению, к игре. Но проблема в том, что она заложена в натуре и хорошо развита лишь у небольшого процента людей. Однако научиться быстро переходить из роли в роль, не потеряв при этом очарования эмоциональности и искренности, может любой.
