Карло Ротелла - Зачем, за что и как хвалить ребенка. Неожиданные результаты воспитания похвалой
Одна из проблем – родители часто не могут определить источник стресса у ребенка. Например, издевательства – одно из самых ужасных школьных переживаний для большинства детей, и родители обычно не знают, что происходит. Еще труднее помочь ребенку, когда, помимо своих источников стресса, он воспринимает родительские. Стресс родителей, вызванный финансовыми неурядицами, личными отношениями и пр., обрушивается на ребенка.
Что вы можете сделать
Стресс – это часть жизни. Начните с малого: убедитесь, что ребенок не получает чрезмерную дозу домашних конфликтов, его не унижают, не избивают, не оскорбляют и т. д. Кроме того, насколько размеренной является ваша жизнь?
В любой жизни бывают кризисы: развод, переезд, который удаляет ребенка от друзей и школы, и т. п. Все это может вызвать стресс. Попытайтесь понять и утешить ребенка, старайтесь поддерживать заведенный ранее порядок, особенно перед кризисными моментами (в частности, перед разводом). Ученые, которые изучали последствия ураганов, землетрясений и цунами, выяснили очень важный факт. После стихийного бедствия нужно как можно скорее снова открыть школы. Помимо всего прочего, это дает ощущение привычного порядка и цели в жизни.
Те методы, которые я описал в предыдущих главах, могут положительно повлиять на общую обстановку и уменьшить стресс. Мы выяснили, что родители, воспользовавшиеся стратегиями временной линии для изменения поведения ребенка, стали более последовательными в выборе методов воспитания. Это привело к ослаблению напряженности в семье. Улучшилось не только поведение ребенка, но и родители больше не впадали в гнев или отчаяние. Такое уменьшение стресса у родителей и детей взаимно обусловлено и усиливается, и отношения в семье становятся значительно лучше.
Здесь уместно сделать замечание о взаимно подкрепляющей связи между различными ситуациями (я говорил о них в этой главе) и инструментами, а также навыками (временнáя линия). Используя методы временнóй линии, вы не только исправляете поведение ребенка, но и изменяете психологический климат дома, т. е. ситуацию. Справедливо и обратное: улучшая ситуацию, вы эффективнее используете средства временнóй линии для исправления поведения. Улучшение обстановки посредством налаживания общения ребенком само по себе не заставит его делать уроки или прекратить драки с братом. Но в благоприятных условиях вам будет легче применить методы временнóй линии для исправления конкретных проблем.
Что вы можете сделать? Я хочу подчеркнуть неоценимые достоинства похвалы в исправлении поведения. Похвала – прекрасный стратегический ход (когда вы хотите что-то изменить в поведении ребенка), если вы хвалите особым образом (эмоционально, восторженно, четко определяя, за что хвалите; не забудьте физическое поощрение). Если говорить о стрессорах и о том, как помочь ребенку, – важна другая похвала, не столь целенаправленная. И не забывайте демонстрировать ребенку свою любовь и поддержку, радость от общения с ним – это все создает у него ощущение безопасности и связи с родителями. Это необходимо для нормального развития и создает базу для нормальной адаптации ребенка вне дома. Когда мы спрашиваем родителей, хвалят ли они своих детей, они неизменно отвечают: «Да, много, все время». Они имеют в виду обычную, не направленную похвалу, которая необходима для развития ребенка во всех жизненных ситуациях. Мы учим родителей похвале как части стратегии временнóй линии, направленной на исправление поведения. Это другой вид похвалы, который почти все родители осваивают после специального обучения (или прочтения этой книги). И та и другая похвала одинаково важны, и ни одна не заменяет другую.
Ограничьте неблагоприятные биологические факторы
Физическое и психологическое здоровье взаимосвязаны. Я только что рассказал вам о ситуациях, когда психологическое состояние, скажем, стресс или остракизм, может повлиять на физическое здоровье – например, ослабить иммунную систему. Кроме того, мы знаем и о противоположном эффекте. Известно, что физиологическое расстройство, например, инфаркт миокарда или некоторые лекарственные средства, могут оказывать влияние на развитие депрессии или проблем с памятью.
Но биологические факторы, которые имеют значение для психологического состояния ребенка, далеко не так хорошо изучены, как это пытаются иногда представить. Например, в Интернете можно найти бесчисленные советы относительно диет и продуктов, которые следует или не следует употреблять. Вы найдете заверения в том, что различные витамины и гормоны, специи или добавки могут предотвратить и даже излечить нарушения развития детей, особенно такие, как синдром гиперактивности, аутизм или депрессию. Большинство этих советов отношения к науке не имеют. Помните о возможных побочных эффектах «волшебных эликсиров»!
Вместе с тем некоторые биологические факторы действительно способствуют развитию ребенка или, наоборот, замедляют его. Их можно определить.
Во-первых, очень важно течение беременности и питание плода, потому что это напрямую связано с будущим физическим развитием ребенка. Хорошо известно, что злоупотребление табаком и алкоголем во время беременности связано с различными физическими нарушениями развития ребенка (проблемы с сердцем и почками, уродства). Кроме физических проблем могут наблюдаться психологические и поведенческие расстройства, такие как гиперактивность, агрессия и неспособность к обучению. Эта связь не абсолютна, конечно, не все вредные привычки матери однозначно приводят к подобным последствиям. Но курение, алкоголь, дурное питание, осложненные общим неудовлетворительным состоянием матери, увеличивают риск (т. е. вероятность) поведенческих проблем у ребенка. Однако, и это особенно огорчительно, проблемы возникают даже у тех родителей, которые хорошо питались и не курили во время беременности!..
Исследование, проведенное в масштабах США, показало, что в семьях, где хотя бы один из родителей курит, чаще наблюдаются случаи агрессивного поведения детей и другие нарушения поведения.
На поведение детей могут влиять и некоторые токсины. Самый яркий пример – сигаретный дым. У детей, подвергающихся дома его воздействию, чаще наблюдаются проблемы с поведением, в том числе агрессивность и гиперактивность, а также целый ряд респираторных заболеваний, аллергия, отиты, экзема, заболевания сердца, синдром внезапной смерти младенцев, когнитивный дефицит (нарушения умственного процесса), преждевременная смерть. В школе такие дети отстают по математике и чтению.
Вызваны ли эти проблемы воздействием дыма, мы точно не знаем, но можно утверждать, что табачный дым увеличивает вероятность их проявления.
Исследование, проведенное в масштабах США, показало, что в семьях, где хотя бы один из родителей курит, чаще наблюдаются случаи агрессивного поведения детей и другие нарушения поведения.
Есть масса подтверждений вредного воздействия пассивного курения на детей и взрослых, особенно если это воздействие постоянно. Помимо пассивного, вторичного курения, существует и третичное курение. Речь о том, что следы табачного дыма годами сохраняются в стенах дома, на мебели, в машине, на волосах родителей и т. д.
Эта проблема изучена не так хорошо, как пассивное курение, но известно, что остаточный эффект дыма также вреден для здоровья младенцев и детей, он увеличивает риск развития астмы и других респираторных заболеваний. Неизвестно, оказывает ли «третичное курение» воздействие на поведение и способность к обучению, но некоторые данные говорят о том, что у детей может ухудшаться когнитивная функция (мышление), способность концентрироваться, а также возрастает риск развития гиперактивности. В целом у детей из «курящих» семей чаще наблюдаются проблемы с поведением.
Накопление тяжелых металлов, в частности свинца, в организме и особенно в головном мозге ребенка ведет к тяжелым заболеваниям. Высокие дозы даже могут привести к летальному исходу. Хорошо известна связь отравления свинцом и всевозможных психологических расстройств. Дети, получившие относительно небольшие дозы свинца, демонстрируют пониженный коэффициент интеллекта и хуже выполняют задания, требующие концентрации внимания (например, чтение). При высоких дозах нередко наблюдаются гиперактивность и олигофрения. В последние годы в США строго контролируется содержание свинца, поэтому теперь отравления встречаются реже. Ограничено использование свинца в производстве красок, сантехники, топлива и т. д. Однако до сих пор встречаются пищевые упаковки иностранного происхождения с повышенным содержанием свинца (обертки конфет, банки и т. д.).
Что вы можете сделать
Очевидно, что детей нужно оградить от табачного дыма, свинца и других токсинов. Вместе с тем хотелось бы отметить положительное влияние на поведение детей ряда биологических факторов. Например, исследования показали, что диеты, богатые омега-3 жирными кислотами, улучшают психологическое состояние и даже такие тяжелые, как депрессия и агрессия. Этими веществами богаты лосось, тунец и палтус, а также водоросли и криль (увы, блюда из водорослей и омлеты из криля сложно найти в ресторанах). Омега-3 содержат и некоторые растения. Исследования показали, что употребление во время беременности добавок с ненасыщенными жирными кислотами улучшает интеллектуальные способности ребенка и снижает вероятность проблем с дисциплиной в первые 4 года жизни. Поскольку воздействие на организм омега-3 жирных кислот до конца не изучено, мы воздерживаемся от конкретных советов родителям. А кроме того, никакие витамины, минеральные вещества и диеты не заменят воспитания.
