Софья Макеева - Дауншифтинг, или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется

Также есть что-то и в том, чтобы не готовить еду, если процесс не нравится. Если мучаете себя кулинарией из соображений прибыли, знайте: есть мнение, что питаться в ресторанах выгоднее, чем дома (мол, дома вы закупаете по розничным ценам, а ваш труд стоит дороже, чем труд повара и посудомойки). Конечно, эту точку зрения можно оспорить, но я к тому, чтобы вы бесстыдно делали так, как хочется. И то, и другое сочтем за оптимизацию. Аргументацию придумаем потом.

Вместо вывода

Как сделать так, чтобы было все как у людей?

Никак. Это невозможно. В «наше время» люди взяли привычку жить как попало. Вернее, как им вздумается. Тим Фэррис живет в приключениях, а Маша Дубровская – в путешествиях. Кто-то за спокойствием отправляется в деревню, другой – на морской пляж. Одни счастливы, когда увольняются и становятся свободными агентами, иные довольны статусом вечных студентов. Так, моя знакомая Инга сделала своим профессиональным навыком получение стипендий на обучение за границей. Ей нравится учиться и не нравится работать. Чем не оптимизация жизни? Но и Джеймс Бах, бросивший школу, определенно оптимизировал свою личную систему образования.

Только и это еще не все. Есть те, кто неожиданно меняет профессию, уходит в море, улетает в небо, а то и остается на земле – но в совершенно ином качестве… И те, кто бросает работу и неожиданно начинает жить как миллионер. И, конечно, те, кто настойчиво продолжает делать карьеру в офисах, ничего не меняя.

Совершенно очевидно: «как у людей» уже не получится. О том, что надо искать то, что подходит именно вам, твердит каждый первый герой моей книги.

Найти то, что оптимально, поможет забавный термин «синдром отложенного счастья». Это когда человек считает, что станет счастливым (отдохнет, выспится, займется любимым делом или просто сексом, погуляет с собакой или женой – добавьте нужное) тогда, когда купит дом (закончит работу над важным проектом, приобретет машину – также вставьте свой вариант). Чем больше счастья и жизни откладывается на потом, тем сложнее, печальнее, тяжелее жить сейчас. Поэтому остановитесь и… прислушайтесь к себе, к тому, чего вы изволите. Не откладывайте на завтра то, чем хотите заниматься и как хотите себя чувствовать уже сегодня. В этом отгадка. Одна из…

Не хватает времени ни на что? Испытайте на себе «Тренинг новых возможностей».

Ни на что не хватает денег? Вам в помощь – «Ревизия денег».

Подумываете о переменах, но сомневаетесь? Познакомьтесь с тренингом «Оптимизация себя».

Заключение

Книга подходит к концу, но истории, рассказанные в ней, продолжаются… За время работы над текстом я, признаюсь, привыкла слушать звуки моря утром и мексиканскую сальсу вечером и даже путаться, где сейчас утро, а где вечер (все на этой планете относительно). Расставаться с окошком в чужую насыщенную жизнь немного жалко: это интереснее любых сериалов! Очевидно, не зря мой редактор опасалась, что я не допишу книгу и уеду на море. Она знает жизнь ☺.

Героев этой книги можно назвать дауншифтерами, или оптимизаторами, или даошифтерами. Ни одно мое название не мешает им называть себя совершенно по-разному (ушельцами, тревеливерами, геокорректорами), жить в разных местах, работать на разных работах (а то и не работать вовсе!), учиться разным вещам (или не учиться!), покупать разные штуки за разные цены (или – вы, наверное, догадались, что я сейчас напишу, – не покупать!)… Единственное, что их объединяет: они однажды задумались, отказались от прежних стереотипов (работы, потребления, бытия) и начали получать больше удовольствия от жизни.

Говорят, что сильные эмоции и яркие идеи «заразны». Мои герои – и я чувствую это на себе – заражают:

…чувством свободы и раздвигания границ (Что может быть лучше?)

…желанием реализовать детские мечты или то, что кажется сейчас нереальным… (Иначе зачем жить?)

…ощущением, что думать, говорить и делать то, что хочется, – совершенно нормально и естественно (А вот остальное, возможно, и патология…)

…осознанием того, что играть – можно и нужно! (Но не в социальные роли, а просто – играть!) …пониманием, что самое главное делается не вчера и не завтра. (И вообще, все, что делается, – делается только сегодня!)

Но прямо сейчас мы станем гадать. Не на кофейной гуще – на тесте. Он поможет предсказать то, склонны ли вы к дауншифтингу.

Приложения

Чтобы:

• узнать, насколько вы готовы к дауншифтингу (хотите верьте, хотите нет результатам теста);

• понять, как работать над собой (если вдруг возникнет такое непреодолимое желание);

• узнать, где покупают билеты, находят работу и получают информацию обо всем подряд опытные тревеливеры;

• подготовиться к путешествию. По своей жизни в том числе.

Тест «Ждут ли вас перемены?»

Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось.

Внимательно прочитайте утверждения и поставьте себе по одному баллу за каждый ответ «да». Суммируйте результаты.

В детстве и юношестве вы переезжали из одного города в другой.

В последние два года в вашей жизни произошли значительные перемены (развод; серьезная болезнь).

У вас есть смутное чувство неудовлетворенности жизнью.

Вы недовольны происходящим в политике и экономике России.

Офисные игры вам кажутся скучными.

Часто вы проводите на работе больше восьми часов в день.

Вас не устраивает то, что вам приходится говорить и делать не то, что вы думаете.

Вам не хватает времени на хобби или общение с близкими людьми.

Среди ваших знакомых есть те, кого можно назвать дауншифтерами. Или вы очень хотите, чтобы такие появились.

Вам хочется новых впечатлений.

Вы чувствуете себя ограниченным рамками, связанным обязательствами, несвободным.

Вам не нравится климат в том месте, где вы живете.

0 баллов. Удивительно, что вы прочитали эту книгу до конца. Или вы начали читать ее с конца?

1–4 балла. Возможно, вам хочется чего-то нового, но к кардинальным изменениям вы не готовы. Не потому, что не можете, а потому, что, скорее всего, не хотите ничего менять.

5–8 баллов. Вы или на пороге перемен, или недавно их совершили и сейчас «адаптируетесь» к новой жизни. В первом случае прислушайтесь к своим желаниям и мечтам, во втором… во втором – тоже!

9–12 баллов. Перемены почти неизбежны, как говорится, так жить больше нельзя. Конечно, никто вас не будет заставлять бросать работу или профессию, переезжать в русскую или тайскую деревню или еще как-то менять жизнь, но что-то значительное вот-вот произойдет. Точнее, вы заставите это произойти.

13 баллов и больше. Вы сжульничали ☺.

Тренинг «Оптимизация жизни»

Эти тренинги можно читать параллельно с книгой (по ходу повествования я иногда указываю, какой тренинг к какой главе хорош на десерт), а можно после. Как захочется. Можно и вовсе не читать. На то и бонус.

Упражнение «Ревизия жизни»

Итак, первое домашнее задание – составить список ваших ценностей (то, что для вас важно: душевное спокойствие, материальный достаток, статус, здоровье, ничегонеделанье, отношения, семья, дети и так далее).

Зачем нужно определяться с ценностями?

Во-первых, для того чтобы осознать, что для вас наиболее ценно и какое время вы этому уделяете в данный момент.

Во-вторых, чтобы перехитрить матерых дауншифтеров и оптимизаторов жизни. Некоторые герои моей книги говорят, что ничегонеделанье в их жизни приводило к кризису. Данная проблема – не частный случай: иногда люди, начав работать меньше, впадают в депрессию и перестают получать удовольствие от жизни. В некотором смысле это закономерно. В случае, если работа отнимает много времени и сил, она выполняет почти такие же функции, как алкоголь.

Работа отвечает на вопросы свободного времени и наших желаний, создания проблем и их решения, общения, удовлетворения амбиций, видения себя героем или жертвой (в зависимости от личных предпочтений), ответственности за свою жизнь, наконец. Поясню эту странную фразу. К примеру, у человека нет личной жизни (или есть, но такая, про которую говорят, что лучше бы ее не было) и есть какой-то внутренний конфликт, который мешает разобраться с ситуацией. Как быть? Копаться в себе – больно, решать проблемы и смотреть на жестокую реальность – страшно, не решать – как-то неловко перед окружающими, а иногда и перед собой. Но всегда есть выход – внеурочная работа. Человек в этом случае занят, у него есть оправдание перед собой и другими, более того, работа отнимает все его силы, и уже предыдущая проблема так не зудит… В каком-то смысле это гармония ☺.