Психотерапия для депрессивных жаб - Роберт де Борд
– Согласна, – не стала противоречить ему Цапля, – сама игра по своей сути тоже уродлива.
– И в чем же она состоит? – спросил Жаб.
– Видите ли, – произнесла психотерапевт, – чаще всего в такие игры играют на работе. Перво-наперво тот или иной сотрудник совершает ошибку, как вы понимаете, такое отнюдь не редкость. Начальник ее замечает, вызывает нерадивого подчиненного к себе в кабинет и устраивает ему разнос с угрозами и криками, явно несоразмерный с допущенной оплошностью. Как видите, эта игра позволяет злому индивидууму злиться, внешне вроде даже по праву, таким образом утверждая свою жизненную позицию «Со мной все в порядке; с вами нет». Благодаря этому он может доказать две вещи: во-первых, что окружающие в общем случае некомпетентны и на них совершенно нельзя положиться; а во-вторых, что наказать и выпороть их должен не кто-то, а именно он сам. «В противном случае, – говорит он, – кто-то может решить, что ему все сойдет с рук!»
– Ого! – воскликнул Жаб. – Сочувствую всем, кто вынужден играть с ним в такие игры. Это явно напоминает мне отца, каким он запомнился мне в детстве. И не только. Теперь я отчетливо понимаю, что ВЯДТДСТС была одной из его любимейших игр.
– К сожалению, она все больше и больше набирает обороты, особенно в корпоративном секторе, – ответила Цапля. – Начальнику, облеченному властью, ничего не стоит воплотить в жизнь свои фантазии, представив себя в роли карающего отца, и вести себя с персоналом подобно капризному ребенку. В газетах полно репортажей о примерах подобного буллинга. В вашем случае вы не могли по этому поводу ни к кому обратиться.
Те, кто придерживается позиции «со мной все в порядке, с вами нет», играют и в другие игры, которые нетрудно узнать, – продолжала Цапля. – Например, «Ну почему ты вечно меня подводишь?»
– Боже правый! – воскликнул Жаб. – Опять отец. Он без конца мне так говорил.
– Или играл в эту игру, – поправила Цапля.
– Да-да, – ответил пациент, – он и в самом деле регулярно со мной в нее играл. И это неизменно срабатывало. В конечном счете я чувствовал себя кругом виноватым и никчемным, а он утверждался в моей никчемности и чувствовал себя существом высшего порядка. Как думаете, Цапля, так оно и было?
– Боюсь, что да, – ответила психотерапевт. – Данная игра всегда укрепляет чувство морального превосходства и нередко сопровождается другой, которая называется «Да как ты смеешь?».
– У меня складывается ощущение, что сторонникам жизненной позиции «я в порядке, а вы нет» всегда надо на кого-нибудь нападать или порицать.
– Вы попали в самую точку, – подтвердила его догадку Цапля. – Это настоящие гонители, при первой же возможности создающие ситуации, которые предоставляют им возможность судить или наказывать других. Здесь уместно задуматься над вопросом об их собственных внутренних гонителях, заставляющих себя так вести.
Она немного помолчала и спросила:
– Как по-вашему, до каких крайностей в поведении могут дойти те, кто придерживается жизненной позиции «я в порядке, вы нет»?
– Думаю, до убийства, – ответил Жаб, чуточку подумав.
– Правильно, – ответила Цапля. – К счастью, так далеко заходят очень и очень немногие. Но вам наверняка не раз приходилось слышать, как кто-то, отзываясь о начальнике, говорил: «Работать с ним – сущее убийство!» По сути, так оно и есть.
– Значит, сторонники этой жизненной позиции играют в свои игры в эго-состоянии родителя? – задумчиво протянул Жаб.
– И не просто родителя, а родителя-критика, – поправила его психотерапевт. – Им ничего не стоит устроить разнос, чтобы побыстрее себя же и разозлить, они без конца стремятся судить окружающих, руководствуясь совершенно немыслимыми стандартами. Вполне естественно, что порой они могут выставлять себя в ипостаси родителя-кормильца, в таких случаях говоря что-нибудь вроде «мне от этого даже хуже, чем тебе», или «я делаю это ради твоего же собственного блага», хотя большинству из нас не составляет никакого труда уловить скрывающееся за этими словами лицемерие. Вместе с тем в отношении тех, кто занимает данную позицию, установлен один небезынтересный факт, – продолжала Цапля. – Они очень редко страдают от депрессии, если страдают вообще.
– Почему это? – удивился Жаб.
– Да потому, что гнев представляет собой великолепный защитный механизм от тягостных мыслей, – ответила психотерапевт. – Злые индивидуумы никогда не чувствуют за собой вины, потому что всегда перекладывают ее на плечи других. Оберегая себя, они проецируют на других свои внутренние страхи, чтобы сердиться на них, но никак не на себя.
Увидев на лице Жаба замешательство, Цапля поспешила добавить:
– Давайте я объясню свои слова на конкретном примере. Представим, что индивидуум, выступающий с жизненной позиции «я в порядке, вы нет», вызвал такси, но оно так и не пришло. Как, по-вашему, он после этого будет себя чувствовать?
– Наверное, страшно разозлится, – ответил Жаб, – я так и представляю, как Барсук бесится и играет в игру ВЯДТДСТС, общаясь с таксопарком по телефону.
– Совершенно верно, – произнесла Цапля, – а теперь представьте, что в такой же ситуации оказался индивидуум, придерживающийся позиции «я не в порядке, вы да». Как он будет себя при этом чувствовать?
Немного подумав, Жаб сделал выводы, хотя они ему совсем не понравились.
– Злиться точно не станет… – ответил он. – Даже не знаю, как он после такого поступит.
Тогда Цапля видоизменила условия задачи.
– В таком случае, Жаб, представьте, что это произошло с вами. Вы ждете такси, но оно все не приходит. Каково вам будет в этот момент?
– Думаю, я затоскую и начну терзаться вопросом, почему водитель обо мне позабыл, – после недолгих размышлений ответил Жаб. – Вероятно, решу, что у него много других клиентов, а я оказался в самом конце списка.
Потом чуть помолчал и добавил:
– Не исключено, что начну обвинять себя, что не смог толком ни о чем договориться.
– Разницу видите?
– Вижу, конечно, вижу, – резко бросил Жаб. – И какой вывод из этого мне следует сделать? Что мне, как и Барсуку, тоже надо беситься, говорить окружающим все, что я о них думаю, и исступленно орать? Вы это хотите сказать?
Потом на несколько мгновений умолк, но тут же посмотрел Цапле прямо в глаза и добавил:
– В вашем представлении я «не в порядке» и вы считаете меня полной тряпкой, так?
– Ничуть, – ответила психотерапевт, – представления такого рода нельзя использовать для навешивания ярлыков, чтобы потом набрасываться и оскорблять окружающих. Это всего лишь модель, позволяющая разобраться в поведении, в первую очередь в нашем собственном.
– А ведь вы, похоже, себя сейчас защищаете, – произнес Жаб, – притом что я даже не думаю на вас нападать. Но должен признаться, что вы меня действительно разозлили. У меня внутри уже некоторое время все кипит, и мне так и хочется
