Марианна Лукашенко - Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей
Что такое «поглотители времени»
Нередко совсем неленивый ребенок занимается недопустимо долго и все равно ничего не успевает. Виной тому бесконечные отвлечения ребенка. Самое неприятное при этом заключается даже не в том, что, переключаясь с одного на другое, ребенок тратит на выполнение дел гораздо больше времени, чем если бы он сконцентрировался на чем-то одном. Проблема в том, что такая манера работы входит в привычку, создает излишнюю суетливость и быстро вызывает усталость. Поэтому мы, как правило, объясняем ребенку, что чем меньше он будет отвлекаться, тем быстрее закончит уроки и перейдет к отдыху, играм и так далее. А ребенок на это, в свою очередь, возражает, что он не сам отвлекался, что отвлекали его и он не мог с этим ничего поделать. Как же быть?
Говоря об отвлечениях ребенка, мы должны затронуть важную тайм-менеджерскую проблему – проблему поглотителей времени.
Поглотители времени – это процессы, люди или события, на которые ребенок отвлекается от своих дел, и из-за которых его время используется неэффективно. К примерам поглотителей времени относятся:
● телефонные разговоры;
● просмотр телевизионных передач, сериалов;
● интернет-серфинг;
● E-mail, ICQ, Skype;
● «Одноклассники», «В контакте», «Мой мир»;
● компьютерные игры;
● спешка, переделывание неправильно сделанной работы;
● промедление;
● пустые споры, пустые разговоры;
● волнение, беспокойство;
● ожидания;
● постоянные переключения с одного на другое, неспособность сконцентрироваться;
● подружка-болтушка;
● излишние разговорчивость и общительность.
Поглотители времени могут представлять собой внешние обстоятельства, не зависящие от нас, а могут быть следствием нашего неправильного поведения. Например, мы долго можем ждать, когда освободится учительница, с которой нам нужно поговорить, – это поглотитель времени, который от нас не зависит. А вот долгая дорога, к которой мы заранее не подготовились, – это уже поглотитель, которого мы могли бы избежать. Но мы не взяли с собой книгу или не закачали аудиокнигу на телефон, и теперь в дороге бездарно тратится наше время. И виноваты в этом только мы сами. Поглотители могут относиться к учебе, а могут и не относиться. Надо отметить, что унифицированного списка поглотителей времени просто нет. И вообще, то, что сегодня является поглотителем времени, завтра может стать необходимым отдыхом, и наоборот. Например, компьютерная игра после напряженной спортивной тренировки – это не поглотитель, а просто спокойный отдых. Та же компьютерная игра после выполнения задания на компьютере – типичный поглотитель: отдыха никакого, опять напрягаются глаза, шея и спина, да и голова не особо разгружается. Словом, только время тратим.
Прочитайте ребенку стихотворение Агнии Барто «Сережа учит уроки»:
Сережа взял свою тетрадь —Решил учить уроки:Озера начал повторятьИ горы на востоке.
Но тут как раз пришел монтер.Сережа начал разговорО пробках, о проводке.
Через минуту знал монтер,Как нужно прыгать с лодки,И что Сереже десять лет,И что в душе он летчик.
Но вот уже зажегся светИ заработал счетчик.
Сережа взял свою тетрадь —Решил учить уроки:Озера начал повторятьИ горы на востоке.
Но вдруг увидел он в окно,Что двор сухой и чистый,Что дождик кончился давноИ вышли футболисты.
Он отложил свою тетрадь.Озера могут подождать.
Он был, конечно, вратарем,Пришел домой не скоро,Часам примерно к четыремОн вспомнил про озера.
Он взял опять свою тетрадь —Решил учить уроки:Озера начал повторятьИ горы на востоке.
Но тут Алеша, младший брат,Сломал Сережин самокат.Пришлось чинить два колесаНа этом самокате.Он с ним возился полчасаИ покатался кстати.
Но вот Сережина тетрадьВ десятый раз открыта.– Как много стали задавать! —Вдруг он сказал сердито.
– Сижу над книжкой до сих порИ все не выучил озер.
Обсудите с ребенком, как часто и на что отвлекался Сережа.
Расскажите ребенку о поглотителях времени. Вспомните пословицы и поговорки, рассказы и сказки, посвященные поглотителям времени. Поиграйте с ребенком, кто больше примеров приведет, кто больше пословиц и поговорок вспомнит. Определите, какой приз получит выигравший.
Как избавиться от поглотителей времени
Для того, чтобы ликвидировать поглотителей времени, надо прежде всего их обнаружить. Причем обнаружить не приблизительно и в общем, а достаточно точно и в частности. В наших предыдущих главах мы упоминали такой тайм-менеджерский инструмент, как хронометраж, когда мы фиксируем все дела, которыми занимаемся, и отмечаем начало и конец их выполнения. Надо сказать, что старшеклассникам очень нравится вести хронометраж, они его ведут целую неделю в качестве домашнего задания по тайм-менеджменту, а потом рассказывают, что у них получилось, к каким выводам они пришли и что в связи с этим сделали. Результаты получаются очень любопытные, а главное – неожиданные для самих ребят. А для детей, учащихся в младших классах или в основной школе, можно попробовать провести хронометраж дня силами родителей, чтобы выявить поглотителей времени и показать ребенку, как их избегать.
Давайте сделаем это на примере. Посмотрите предварительно этот пример сами, а потом разберите его вместе с ребенком. Постарайтесь построить работу так, чтобы ребенок сам нашел поглотители времени и придумал, как можно им противодействовать.
Пример. Анализ поглотителей времени школьника
Теперь давайте рассмотрим, какие явные поглотители времени просматриваются в нашем примере.
1. Когда ребенок делает домашнее задание по математике, он все время отрывается от работы и переключается на что-то другое. Соответственно, когда он вновь начинает заниматься прерванной задачей, ему требуется дополнительное время для того, чтобы «вернуться» в то состояние, которое было у него в момент прерывания. Поэтому нужно выделить 1 час для занятий математикой и в это время ни на что другое не отрываться и никуда не бежать.
2. Нужно до начала занятий выяснить, есть ли для этого все необходимое. Если выясняется, что нет тетрадки, надо сбегать за тетрадкой до занятия и потом не прерываться.
3. Нужно иначе спланировать день и не оставлять на последний момент задание по литературе. Не нужно спорить с мамой, делать или не делать урок, тем более, что спор занимает столько же времени, сколько сама подготовка домашнего задания.
4. Задание по литературе вообще можно было сделать, когда ребенок ждал, пока Мишка выйдет гулять или, по крайней мере, за это время можно было узнать домашнее задание по литературе.
5. Возможно, вы увидели в этом примере еще какие-нибудь поглотители времени? Обсудите их.
Итак, перечислим приемы борьбы с поглотителями времени.
1. Выделяем время на планирование и расстановку приоритетов в ежедневной работе.
2. Объединяем работу в блоки. Не перескакиваем с одного дела на другое, занимаемся только одним делом до его завершения.
3. Если дело продолжительное, делаем перерывы на кратковременный отдых через каждые 45 минут. Если дело непродолжительное, чередуем дела, требующие умственной и физической работы. Например, после занятия по математике можно собрать рюкзак для спортивной секции, а потом приступить к выполнению задания по литературе.
4. Нормируем время на выполнение дел. Например, выделяем два часа на выполнение домашних заданий, 10 минут на сборы для спортивной секции, 1 час на прогулку.
5. Используем вынужденные простои – читаем книги, слушаем аудиокниги, делаем полезные телефонные звонки.
Выводы
Ребенку сложно или невозможно выполнить все запланированные задачи, когда ему все время что-то мешает – отвлекающие его люди или события, или его собственная лень.
Благодаря вам, родителям, ребенок должен научиться:
1. Бороться с собственной ленью и преодолевать ее.
2. Знать про поглотители времени и уметь распознавать их.
3. Уметь применять приемы борьбы с поглотителями времени.
