Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику - Геннадий Юрьевич Иванов

и конечностями по вашей просьбе описывает свое состояние, свои чувства, ощущения и мысли, он использует свой травматический опыт, привлекая обрывки мыслей и чувств, которые ему довелось пережить в момент сильного стресса. Потому что каталепсия – это модель стрессового состояния. Чтобы помочь пациенту, спросите его: «На что это похоже?» Иногда реакция может спровоцировать регрессию в психотравму, а это значит, что игры закончились – началась работа. В любом случае фиксируйте метафоры, которые использует пациент, отмечайте повторное использование одних и тех же слов и выражений. Все это вы будете произносить сами, потому что это хвосты тех самых чудовищ, на которых вы охотитесь. Ухватившись за один из них, вы получаете шанс выдернуть на свет божий всего зверя.

Углубление гипноза. Принципы и примеры построения текста

Разберем речевые штампы для углубления гипноза. Попытаемся на их примере освоить основные принципы формулирования внушений.

Неглубокую каталепсию век («склеивание глаз») можно получить за счет 3–4 обращений:

– Обрати внимание на свои веки. Они слиплись с лечебной целью. Чем дальше, тем крепче. А теперь попробуй их приподнять. Чем больше ты прилагаешь усилий, тем меньше у тебя получается. Веки на замке. Силою твоего подсознания они словно слились с лицом в единой целое. Попробуй еще раз их разъединить. Не получается. Потому что мой голос – это голос твоего подсознания.

И повторяем эту процедуру до тех пор, пока оба – и пациент и терапевт – не убедились, что правило сеанса всеми участниками понято и принято. Правило на самом деле простое: безоговорочное послушание со стороны пациента.

– Когда я дам команду, ты откроешь глаза, оставаясь во сне. А сейчас сделай вдох и выдох. Еще. Итак, открываем глаза. Внутри и снаружи безопасно. Покой и предвкушение чего-то хорошего. Теперь снова веки тяжелеют. Делаем глубокий вдох. На выдохе глаза закрываются. Веки налились свинцовой тяжестью. Они неподъемные. Пытаемся приподнять их, чтобы проверить это. Ничего не получается. Это хорошо. Глаза прочно закрыты, потому что я дал такую команду. Попробуй еще раз. Ты чувствуешь – глаза не подчиняются. Наоборот, вслед за веками тяжелеют мышцы бровей и лба. Голова падает, она хочет расслабиться и уснуть. Попытайся еще раз открыть глаза. Желание сопротивляться пропадает и наступает покой. Ты легко откроешь веки, когда я дам команду. Это будет щелчок пальцами, который будет означать, что веки свободны. Итак, дышим глубоко и энергично, а теперь (щелчок) можно открыть глаза. Хорошо! Возвращаемся в прежнее состояние. Веки вновь наливаются тяжестью, они слипаются и склеиваются настолько прочно, что их невозможно разлепить. Проверяем, так ли это. С каждой новой попыткой раскрыть глаза веки сжимаются все сильнее и сильнее. Я щелкну пальцами, и ты вообще забудешь, как пользоваться глазами. (Щелчок.)

Суггестивное воздействие всегда основывается на метафорическом сознании, когда действующим лицом становится неодушевленный предмет, элемент, явление, признак. Помните, у Пушкина «Ветер, ветер ты могуч, ты гоняешь стаи туч»? Чтобы явление природы стало действующим лицом, надо, чтобы оно вошло в тебя как часть твоего «я». И тогда ты получаешь возможность диссоциировать «ветер» в качестве субличности, чтобы вести с ней диалог. То же самое – «веки». Одно дело «закройте глаза и сожмите веки» и совсем другое – «глаза не подчиняются», «векам хочется отдыха» и т. д. Через семантику вы отождествляете эти элементы как сущности со своим поведением. Пациент, воспринимая эти словосочетания в том статусе, в каком вы их даете, форматирует новую действительность, которая чем дальше, тем больше должна сдвигать мысленное пространство пациента в кэрролловскую «кроличью нору». Это состояние напоминает управляемый сон или самую глубокую стадию гипноза.

– Мой голос назовет цифру «один», и твои веки сбросят тяжесть и вновь станут легкими. Ты моргнешь и откроешь глаза. Когда мой голос скажет «два», векам захочется склеиться, что они и сделают. Итак, один! Мир вокруг такой же, как во сне. Два! Веки вновь склеены и спят. Попытайся хоть десять раз разлепить глаза, но результат будет тот же. С каждым разом веки будут расслабляться, и сильнее, и сильнее.

Как только каталепсия глаз станет выученным уроком, можно переходить к каталепсии других частей тела. Либо углублять достигнутое состояние до уровня полной тишины ума. Пойдем по первому пути.

Итак, перед вами пациент с «выключенными» глазами.

–  Представь состояние тяжелой сонливости, которым полны твои веки, в виде жидкости, которая прямо сейчас начинает перетекать от глаз в твою правую руку. Рука наполняется и по моему щелчку становится такой же тяжелой и нерабочей, как твои глаза. (Щелчок.) Проверяем, что получилось. Попытайся приподнять правую руку. Не получается. Это нормально. Почувствуй, как тяжесть нарастает. Хорошо. Теперь почувствуй, как тяжесть убывает и рука снова становится легкой.

Повторяем это упражнение несколько раз. Довольно.

Мозаичная структура личности человека позволяет наделять различные части его тела зарядом воли и эквивалентом сознания, чтобы вводить их в статусе субличности. Работа по сборке обновленной личности основывается на принципе «каждое следующее внушение опирается на предыдущее».

– Когда я щелкну пальцами, ты, не выходя из своего состояния, легко откроешь глаза. (Щелчок.) Как будто проснулся среди ночи и скоро уснешь вновь. А пока посмотри на все ту же правую руку и в очередной раз повтори с ней упражнение с нарастанием и убыванием тяжести, но наблюдая за рукой. Хорошо. Я щелкну пальцами, веки мгновенно слипаются. (Щелчок.) Веки склеены, попытайся разнять глаза. Все меньше хочется сопротивляться, и все меньше сил на сопротивление, подсознание просто идет за голосом. Веки слипаются, а теперь левая рука делается все более легкой, как будто к руке привязаны десятки воздушных шариков. Я щелкну пальцами, а веки полностью склеены. (Щелчок.) Пробуй разлепить веки, попытайся. А в этот момент левая рука с каждым вдохом и выдохом становится все более легкой и стремится вверх. Можешь слегка помочь левой руке, и дальше рука идет только сама. Левая рука легкая, безвольная, как перышко. Ощути эту легкость. Попробуй сопротивляться. Это только делает левую руку все более легкой, и все происходит, как я говорю. Вообрази, что шариков, привязанных к руке, становится все больше и больше. Довольно. Когда я щелкну пальцами, левая рука упадет вниз. Камнем упадет вниз, и все тело охватит состояние безвольной сонливости. (Щелчок.) Рука упала. Ощути, как волны тепла и расслабления начинают заполнять все тело. Оно утопает в неге и покое, как капля растворяется в океане.

Чередование напряжения и расслабления частей тела – один из способов расслабления. Можно пойти по другому пути. Например, углубляя покой.