Маргарита Землянская - Как спасти взаимоотношения
Да и вам самим потом будет неловко перед друзьями и знакомыми за свою несдержанность. Если конфликт назрел в общественном месте при свидетелях, лучше промолчите и не усложняйте обстановку. Постарайтесь покинуть это место. Лучше всего в такой ситуации отправится домой. Вы только выиграете от того, что отложите выяснение отношений, за время дороги вы не только сможете собраться с мыслями, но и взвесить все происходящее, определить свою степень вины в случившемся и степень вины вашего партнера. В чем-то непринципиальном можно уступить, ведь ваши взаимоотношения важнее чем, например, то что ваш милый чавкает, когда ест.
И не в коем случае при первых же семейных неурядицах не нужно бежать жаловаться к маме, вы вполне самостоятельный человек и справляться с возникающими трудностями должны самостоятельно. Разумеется, это не означает, что вы, вообще, не должны посвящать родителей в свои семейные взаимоотношения, в общих чертах – да, но только без деталей. При возникновении какой-либо затруднительной ситуации, когда вы не знаете, как лучше поступить, спросите совета у мамы. Она, как умудренная жизненным опытом женщина, обязательно вам поможет.
Быть альтруистом – прекрасно, но за подобную позицию часто приходится жестоко платить. Бывает, что альтруистическое служение ближнему и бесконечные уступки превращаются в пожизненный, хотя и добровольно принятый крест, лишающий вас своего «я», стирающий личность. Но если ваш альтруизм есть следствие некоей играемой романтической роли, то в скором времени ему на смену придет яростный, возмущенный эгоизм. У вас появятся такие мысли: «Я делаю для него все, а где же благодарность? Он мне ни разу ни в чем не уступил!» Потоки возмущения изливаются на «неблагодарного», часто и не просившего такой полной отдачи, но который вследствие возмущения начинает себя ощущать крайне неуютно, испытывая мучительное чувство вины. Так не лучше ли изначально любить другого, не забывая и о себе? Может, так честней и разумней?
Хвалиться вашими отношениями перед подругами тоже не стоит, иногда зависть творит такие «чудеса». Все, что происходит в вашей семье, только ваше личное дело. Все вопросы, проблемы и разногласия должны улаживаться без постороннего участия и только между вами двумя.
Кроме этого, не стоит никому рассказывать об интимных привычках своей второй половины. Вашему мужу будет неприятно узнать, что вы обсуждаете его со своими подружками. И тем более, если он признался вам единственной о существовании каких-то своих особенностей, которые он не считает своими достоинствами, а скорее наоборот. В последствии узнав от «третьих лиц», то что вы доверили его тайну кому-то еще, ему придется пересмотреть свое отношение к вам. Может быть, вам и удастся сохранить то немногое, что после этого останется, но его доверие будет вернуть очень сложно.
Конфликты и ссоры в любом случае не самый лучший выбор для совместного проведения времени, и естественно то, что ничего, кроме отрицательных эмоций, они не вносят в нашу жизнь. Хотелось бы посоветовать вам избегать «острых углов», но все мы понимаем, что не все зависит только от женщины. Желание сохранить отношения максимально долго должно присутствовать и со стороны мужчины.
Конечно, вам нужно попытаться сделать так, чтобы конфликт не привел к разрыву. Постарайтесь, чтобы постоянные ссоры и обиды не смогли задавить то нежное чувство, которое существует между вами. Не повторяйте своих собственных ошибок, ведь все что происходит между вами во многом зависит от того как вы к друг другу относитесь. Зная слабые места своего партнера, вы не только сможете избегать возникновения любого конфликта между вами, но и во многом облегчить себе жизнь. Ведь добиться своего проще лаской, а не угрозами.
Большинство мужчин не любят, когда им указывают, что делать, поэтому никогда не делают того, о чем их просят. Или делают, но не сразу. Женщина устроена по-другому: если на ее просьбу (или, хуже того, – требование) мужчина не прореагировал должным образом, она продолжает давить на него. Как замечают психологи, женщина убеждена в том, что мужчина сделает то, о чем она просит, если поймет, что она действительно этого хочет. На самом деле, в ответ на просьбу или требование мужчина часто увиливает от дел, не желая, чтобы все выглядело так, будто он выполняет ее указания.
Глава 6. Выплеск энергии
Никто не станет оспаривать тот факт, что ссоры между супругами – неотъемлемая частью совместной жизни. Эмоциональная напряженность разряжается путем столкновений и ссор. Еще Чарльз Дарвин говорил, что, если человек сильно утомлен, то он подсознательно старается найти воображаемую обиду, чтобы рассердиться и тем самым оживиться. Ссору двух влюбленных можно считать своего рода эмоциональной разрядкой, явлением стихийным и абсолютно неуправляемым. Обычно у двух влюбленных постепенно накапливается обида друг на друга, и она требует того, чтобы выйти наружу, показать себя. Некоторые бьют посуду, что на деле оказывается весьма эффективнее криков. Расколотив несколько тарелок, вы обязательно почувствуете облегчение.
Искушение впасть в ярость и отреагировать эмоционально в минуту семейного кризиса велико, особенно у женщин. Многие женщины в качестве мощного оружия психологического давления используют слезы. Кстати, специалисты рекомендуют именно этот способ, только вот почему-то женщины редко к нему прибегают.
«Я полагаю, что взрослая женщина – существо физиологически полигамное, но эмоционально моногамное, тогда как взрослый мужчина – существо эмоционально полигамное, но физиологически моногамное».
Алан Брайен
В семейных «разборках» могут наблюдаться и длительное ворчание, и брань с беспрестанными жалобами, упреками «подлецу» и нытьем по поводу загубленной жизни, молодости, красоты, и многое, многое другое. Но есть такие женщины, которые предпочитают не высказывать свое недовольство мужу, они накапливают обиды, время от времени анализируя свое поведения и мучась вопросом: «Что же я делаю не так?»
О таких особах мы еще поговорим, но для начала давайте выясним, как эмоциональное состояние влияет на процессы, происходящие в нашем организме, это на самом деле чрезвычайно интересно.
Смена настроений отражается на внутренних процессах, происходящих в организме. От плохой новости ваш мозг начинает усиленно вырабатывать такие стимуляторы, как допамин и норэпинефрин. Результат: ваши нервы на взводе все время, пока организм готовится к нападению, либо к отступлению. Сдержаться от проявления эмоций не так-то просто. Причиной этого является естественная установка на выход, выплескивание эмоционального напряжения, необходимые для поддержания организма в нормальном состоянии.
Да, мы должны испытывать эмоции, но не должны позволять им брать над нами верх. Наиболее естественным выходом будет установка на то, чтобы не подавлять эмоции, а, напротив, выражать их в полную силу.
Умейте расслабляться и будьте достаточно великодушной, чтобы не терзать любимого человека мелочными придирками. Говорите ему больше о том, что вам нравится в его поведении, а не наоборот, и он станет чаще идти вам навстречу.
Вспомните, что утверждают французы, что женщина из любого пустяка может сотворить три вещи: шляпку, салат и скандал. Женщине скандал необходим, как воздух, как подтверждение того, что пороха в ее пороховницах не меньше, чем пудры в ее пудренице. Поводов для скандала великое множество, но истинная причина скандала всегда одна – сама женщина, так считают мужчины. Женский скандал не имеет четко осмысленной драматургии, он может начаться с конца и закончиться началом, а может просто ходить по кругу, бесконечно возвращаясь к одним и тем же фактам и аргументам.
Женщина не будет просчитывать все ходы предстоящей битвы, а будет бросаться в битву, следуя принципу Наполеона «главное – взяться за сражение, а там поглядим...» Перед мужчиной встает вопрос: «Что делать?» И он думает, что единственно разумное – молчать, что каждое сказанное слово – только лишняя искра в костер скандала.
По данным статистики, мужчины страдают от инфаркта миокарда чаще, потому что в минуты душевных расстройств и потрясений они остаются внешне невозмутимыми. Женщины же, как правило, дают волю своим чувствам и тем самым облегчают нагрузку на сердце.
Психологи в один голос советует мужчинам отбросить ложный стыд и не сдерживать слезы, если они наворачиваются на глаза.
Подчас, мужчины сами не знают сами, чего они хотят. Но они все время мечтают закрыть женщинам рот. Помните, трое «мудрецов» мужского пола, прикрывшись именем Козьмы Пруткова, изрекли такую мысль: «Лучшая жена – глухонемая». Для того, чтобы родить эту банальность, им понадобилось соображать на троих. В то же время, даже самая косноязычная женщина выдала бы таких «умных» мыслей целый вагон и маленькую тележку. Женщина знает, что она всегда может выплеснуть свою энергию при помощи разговора «по душам» с подругой или при помощи криков, сопровождаемых жестикуляцией, разразиться гневной тирадой из серии «не разбрасывай свои вещи по всей квартире!». Это даст ей возможность почувствовать себя лучше хоть на какое-то время.
