Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения - Джулия Самюэль

парфюма ее матери, отдающего печеньем «Мадлен», перенес ее в те времена, когда она сидела у мамы на коленях и пела, прижимаясь к ее груди. Когда мы рождаемся, мы не сразу видим свою маму. В первую очередь мы чувствуем ее запах. Некоторые считают, что лишь обоняние остается с нами до самой смерти.

После этого случая наша работа потекла гораздо проще и быстрее. Шерил посетила всего шесть сеансов, но этого было достаточно. Она словно ждала, пока ее кто-то откроет. Она заново узнала мать, которую любила всем сердцем. «Я думала, что если заблокирую свою любовь, то заблокирую боль… это мешало мне жить… – поделилась Шерил. – Я не понаслышке знаю о темных чувствах, но ощущение счастья похоже на нового друга. Я как будто впервые вдыхаю чистый кислород. Когда-то давно я потеряла себя, а теперь нашла».

Шерил оказалась гораздо более удивительной, чем виделось при первой встрече. От ее смеха словно всходило солнце – таким глубоким, ярким и ослепительным он был. Она заново открыла свое детское и материнское «я».

Я обняла ее, и пока мы обе плакали, я чувствовала, будто плачу за всех дочерей, которые очень старались, но так или иначе потерпели неудачу.

Размышления

Обычно первые, кого мы видим после рождения, – наши родители. Они первыми берут нас за руку. Каждые отношения так или иначе связаны с основой, заложенной нашими родителями. Пока мы маленькие, они создают среду, которая формирует нашу врожденную предрасположенность к хорошему и плохому. Их характер, убеждения, менталитет, поведение, достоинства и недостатки – все это мы впитываем как губка.

Смерть родителя неизбежно влияет на нас. Интенсивность горя зависит от наших отношений с ним. Мы, как и Бриджит, можем чувствовать, что умер человек, который любил нас больше всех на свете. В таком случае его смерть глубоко потрясет нас. Либо мы можем испытывать облегчение из-за конца отношений, которые всегда были болезненными. Мы можем испытывать сложные чувства любви и ненависти, облегчения и вины. Безусловно, смерть родителя позволит осознать нашу собственную смертность: следующими умрем мы.

Герои моей книги отличаются друг от друга, и это показывает, что реакция на смерть зависит от характера человека. Я поделилась историями Шерил и Бриджит, потому что надеюсь, что взрослые скорбящие люди легко узнают в них себя. Их примеры помогут понять, что такие действия нельзя считать ненормальными. Это естественный и универсальный опыт переживания горя.

Я выбрала историю Макса, потому что меня поразило, как сильно на него повлияла смерть матери, которую он видел лишь в раннем детстве. Его судьба показывает, какое внимание мы должны уделять скорбящим детям, чтобы они не страдали всю оставшуюся жизнь. Многие взрослые ошибочно считают, что лучше защитить ребенка от правды, но это не так.

Бриджит и Шерил вели нормальную семейную жизнь и могли положиться на свою семью, хотя процесс переживания горя занял немало времени. Я считаю, что семья стала самым важном фактором в деле их восстановления. Многие люди очень хотят построить отношения, обрести смысл жизни и в какой-то степени оставаться независимыми. Шерил и Бриджит удовлетворили эти желания. Их семьи были дополнительной подушкой безопасности, которая помогла им преодолеть боль.

Сложное детство Макса показало, что он не знал, каково находиться в «обычных» любящих отношениях. У него не было внутреннего безопасного пространства, в которое он мог бы погрузиться после наших сеансов. Ему ни в чем не хватало последовательности – ни в работе, ни в дружбе. В таком состоянии хаоса Максу было гораздо сложнее вытерпеть свою боль. Возможно, вам покажется, что найти маму внутри себя можно только с помощью терапии, но креативное использование снов и «магическое мышление» давно проникло в культуры всего мира. Полу Маккартни было 14 лет, когда умерла его мать Мэри. Позже он написал песню Let It Be, увидев ее во сне (в песне он обращается к своей матери Мэри – в этих строках нет библейских отсылок).

Когда Бриджит положила носки в гроб матери, опасаясь, что ее ноги замерзнут, она показала, что чувствует большинство людей после утраты любимого человека: им кажется, что он в каком-то смысле все еще жив. Хотя скорбящий человек знает, что это не так, он все равно ведет себя так, словно его близкий не умер. Например, Бриджит выбрала любимый торт матери на поминки, прекрасно осознавая, что мама не сможет его попробовать. Патологоанатомы, судебные следователи и врачи должны понимать уязвимость скорбящих людей и осторожно подбирать слова при общении с ними.

Горе взрослых детей

Современные исследования показывают, что после утраты близкого человека взрослые дети обычно отстраняются от друзей, теряют интерес к любимым занятиям, злятся или испытывают чувство вины, страдают бессонницей. Так проявляется их горе. Такие реакции, как слезы, тоска по родителю и поглощенность своими мыслями, могут сохраняться в течение долгого периода после смерти родителя, и это абсолютно нормально.

Ожидаемая смерть

Исследования показывают, что тип смерти влияет на реакцию взрослого ребенка. Если ребенок знает о скорой кончине родителя и не имеет возможности обсудить свои эмоции и проблемы, его тревога может усилиться.

Другие люди считают ожидаемую смерть более естественной и менее пугающей. Таким людям легче скорбеть. К тому же знание о скорой смерти родителя позволит хоть немного подготовиться психологически. Будет легче справиться с горем, если не упустить шанса попрощаться.

Внезапная смерть

Внезапная смерть может вызвать у взрослых детей чувство несправедливости и беспомощности, которое испытывают многие скорбящие люди. Согласно результатам исследований, они могут думать, что не справляются, но их чувства абсолютно нормальны.

Различия между смертями матерей и отцов

Несколько весьма интересных исследований показало, что взрослые дети чаще находятся в более близких отношениях с матерью, нежели с отцом. Это связано с общими взглядами, более тесной эмоциональной связью. Таким образом, на взрослую дочь большее воздействие окажет смерть матери, а не отца.

Исследование показало, что смерть отца может оказать более сильное воздействие на сыновей. После смерти отцов у сыновей усиливались симптомы депрессии и ухудшалось психическое здоровье. Исследование также выявило, что психическое здоровье ухудшалось и у дочерей – они начинали злоупотреблять алкоголем и страдали заниженной самооценкой.

На мой взгляд, исследование демонстрирует, что смерть родителя, с которым мы наиболее близки, вызывает более сильное чувство утраты. Мне бы хотелось подробнее изучить алкоголизм дочерей, чтобы понять, действительно ли они перенимают типично мужское поведение после смерти родителя.

Смерть матери и отца в промежуток до пяти лет

Исследование показало, что если оба родителя умирают в пятилетний период, это оказывает одинаковый эффект на сыновей и дочерей. Представители обоих полов сообщили о заниженной самооценке и ухудшении психического здоровья. У женщин в большей степени проявлялись симптомы депрессии, а мужчины сообщали об ухудшении общего состояния здоровья. Вполне логично, что