Светлана Шишкова - Буквограмма. От 3 до 6
Одним из важнейших элементов гармоничного развития ребенка мы считаем работу с дыханием. У детей дошкольного возраста дыхание, как правило, бывает неравномерным. Ритм дыхания – это чередование вдоха и выдоха, при этом бывает вдох короче выдоха или продолжительность вдоха и выдоха одинакова. При физическом напряжении, а также при волнении частота дыхательных движений резко увеличивается. Лишь постепенно устанавливается правильное, равномерное дыхание. Однако у людей с ослабленным здоровьем или ведущих малоподвижный образ жизни учащенное, неравномерное и неправильное дыхание нередко сохраняется в течение многих лет, а иногда и всей жизни, мешая продуктивности умственного и физического труда и ослабляя организм.
При нормальном дыхании вдох короче выдоха, и именно такой ритм благотворно действует на нервную систему, происходит обогащение кислородом головного мозга. Такой ритм облегчает и физическую и умственную деятельность, так как во время вдоха дыхательный центр возбуждается, что ведет к понижению возбудимости многих других отделов мозга, а во время выдоха, наоборот, возбудимость понижается в дыхательном центре и повышается в других отделах мозга. Поэтому тонус мышц и сила их сокращения понижаются во время вдоха и возрастают во время выдоха.
Внимание также несколько ослабевает во время вдоха и усиливается во время выдоха. Этим объясняется, что человек на короткое время задерживает вдох, когда внимательно к чему-нибудь прислушивается. По той же причине движения, требующие большой силы, обычно сопровождаются выдохом.
Помните! Выполняя с ребенком двигательные упражнения, при напряжении, усилии приучайте малыша делать выдох.
Работоспособность понижается и скорее наступает утомление, если вдох удлинен, а выдох укорочен. Также проблемы с речью очень часто связаны с неправильным дыханием, ведь мы разговариваем на выдохе, таким образом, чем длиннее выдох у ребенка, те дольше и спокойнее он может говорить.
Помните! Решение любых проблем, связанных с речью ребенка, всегда начинайте с отработки правильного дыхания.
Детей нужно учить всегда дышать через нос. Когда ребенок дышит через рот, затрудняется соблюдение нормального ритма дыхания. Носовое дыхание важно также потому, что при прохождении через узкие щели полости носа вдыхаемый воздух согревается, увлажняется и очищается от пыли и микробов. Дети привыкают дышать через рот, когда носовое дыхание затруднено, например при хроническом насморке, а также при появлении в носоглотке аденоидов – разрастании лимфатических узлов, прикрывающих отверстия в носовую полость.
Затруднение носового дыхания влияет на весь организм: нередко расстраивается пищеварение, сон становится беспокойным, быстро возникает утомление, появляются головные боли, а иногда задерживается умственное развитие. Если ребенок все время дышит через рот, необходимо показать его врачу. При сильном разрастании аденоидов их удаляют хирургическим путем, после чего состояние ребенка улучшается, физическое и умственное развитие быстро приходит в норму. Для того чтобы дыхание было правильным, необходимо следить за состоянием дыхательных путей. Одно из основных условий установления правильного дыхания – это развитие грудной клетки, что достигается соблюдением правильной осанки, ежедневной утренней гимнастикой и физическими упражнениями. Обычно ребенок с хорошо развитой грудной клеткой дышит равномерно и правильно.
Пение и декламация также способствуют развитию дыхания. Для правильной постановки голоса необходима свободная подвижность грудной клетки и диафрагмы, поэтому лучше, если дети поют и декламируют стоя. Не следует петь, громко разговаривать, кричать в сырых, холодных, пыльных помещениях, а также на прогулке в сырую холодную погоду, так как при этом могут возникнуть заболевания голосовых связок, дыхательных путей и легких. На состоянии органов дыхания плохо сказывается и резкая перемена температуры. Детей не следует выводить после горячей ванны на мороз, если ребенок разгорячен, не разрешайте ему пить холодные напитки, есть мороженое.
С детьми данного возраста нужно начинать учить названия частей тела, расположение предметов в пространстве (верх – низ, лево – право). Формирование пространственных представлений связано с использованием разных систем ориентации в пространстве (видимом и воображаемом). Базовой и наиболее естественной системой ориентации является схема тела.
Формирование у ребенка пространственных представлений – одно из важнейших условий его дальнейших успехов в детском саду, школе. Здесь нужно пользоваться всем богатым арсеналом внешних опор, маркеров, которые заставили бы его буквально убедиться в том, что существует правая и левая сторона, верх и низ, и это неизменно.
Первым шагом должна стать маркировка его левой руки с помощью цветной тряпочки, часов, браслета, резинки и т. п., или можно прикрепить значок у сердца. Таким образом, вы даете ребенку прекрасную опору для дальнейших манипуляций во внешнем пространстве – ведь представление о нем ребенок вначале формирует по образу собственного тела, а уже потом возникают абстрактные пространственные представления. Теперь он знает, что «слева» – это «там, где красная тряпочка». Такие маркеры на первых этапах должны присутствовать постоянно. Но ведь есть еще верх (голова, бант, солнце) и низ (ноги, пол, ботинки, трава).
Освоив внешнее пространство, только затем переходим к освоению пространства на листе.
Базовое упражнение на формирование пространственных представлений заключается в том, что каждое из направлений связывается (закрепляется) с определенным движением.
Например: «вперед», «назад», «вверх», «вправо» и «влево» – простой шаг или прыжок на двух ногах, шаг или прыжок с разворотом в соответствующую сторону; «вниз» – приседание. Здесь же закрепляются понятия «дальше», «ближе» и т. п. Ребенок выполняет движения по инструкции взрослого, и только если испытывает трудности, то выполняет вместе со взрослым, который поясняет каждое направление. Полезно выполнять движения перед зеркалом.
Важно, чтобы ребенок данного возраста понимал, что у нас есть вертикальная ось симметрии, есть парные органы, левая и правая сторона, однако есть и непарные органы. Тщательно рассматриваем лицо. Ребенок должен внимательно рассмотреть себя в зеркале. Проговариваем, какого цвета у него глаза, волосы, где заканчиваются уголки губ относительно глаз, где верх и низ ушей относительно глаз и рта. Нужно показать, что есть на лице точки, которые внешне не обозначены, но если их найти, они чувствительны, это 2 точки подчелюстные и 2 лобные точки над внешним краем бровей. Голова имеет строгие границы: верх, низ, право, лево. Затем прорабатываем точки правого и левого плеча. Обозначаем, что есть центр туловища – пупок.
Для начала предлагаю вашему вниманию простые, но очень важные правила, которые должен освоить каждый любящий родитель.
Правила «Буквограммы» для развития детей от 3 до 6 лет
Первая группа правил – «Игра»:
• играйте с ребенком в игры, соответствующие его возрасту (прочитайте еще раз о разных видах игр в этом возрасте в предыдущем разделе);
• обязательно разговаривайте во время игры (это развивает речь, помогает развитию процесса саморегуляции);
• учите ребенка пользоваться игрушками, выполнять правила игры (это развивает воображение и функцию контроля);
• при ролевых играх меняйте голос и интонацию, изображая различных персонажей игры (данный прием развивает фонематический слух).
Эта группа правил нацелена на развитие интеллектуальных и творческих способностей ребенка.
Вторая группа правил – «Питание»:
• организуйте правильный пищевой режим, кормите ребенка по часам (это укрепляет работу первого энергетического блока головного мозга);
• обязательно давайте пить обычную воду (при интеллектуальной нагрузке, эмоциональной нестабильности – приучите ребенка делать несколько глотков воды);
• обязательно присутствие в рационе ребенка жесткой пищи (это помогает развивать артикуляционный аппарат, а также благотворно влияет на нервную систему).
Эта группа правил поможет в подготовке артикуляционного аппарата к включению речи и поддержанию первого энергетического блока головного мозга в тонусе.
