Марианна Лукашенко - Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей
Автор – Даня Москвичев, 10 лет
Выводы
Для того, чтобы учеба ребенку нравилась и приводила к хорошим результатам, чтобы он быстро и хорошо делал домашние задания, нужно не забывать чередовать учебу с отдыхом и правильно организовывать как работу, так и отдых ребенка.
Благодаря вам, родителям, ребенок должен научиться:
1. Выполнять работу, стараясь не уставать и применяя различные способы решения задач «между прочим».
2. Делать короткие перерывы на отдых через каждые 45 минут.
3. Отдыхать с максимальным переключением, сменой нагрузки и сменой обстановки.
4. Сочетать приятный для него вид отдыха с наиболее полезным.
5. Продумывать отдых в выходные дни и каникулы заранее.
Что могут сделать для этого родители:
1. Не нагружать ребенка дополнительными занятиями сверх меры.
2. Ограничивать время на выполнение домашних заданий.
3. Объяснять ребенку правила эффективного отдыха и контролировать их выполнение.
4. Продумывать и планировать отдых в выходные дни и на каникулах вместе с ребенком и заранее.
5. Снижать нагрузку на зрение и позвоночник ребенка с помощью эргономичной мебели.
Часть IV
Что мешает ребенку все успевать и как с этим бороться
Глава 8. Почему «все в последний момент» и что с этим делать
Как часто мы, родители, переживаем по поводу того, что ребенок тратит время зря и все никак не может приступить к выполнению нужных дел. Как часто сетуем на медлительность ребенка, лень, привычку «тянуть резину», делать все в последний момент. Помимо неумения планировать свои дела и отделять главное от второстепенного, существуют и другие причины того, что ребенок не успевает вовремя выполнить свои задачи. Так, родителей обычно очень беспокоит привычка ребенка откладывать свои дела до последнего. Давайте вместе попытаемся разобраться с этим.
Как ребенок медлит
Уточним сразу: мы сейчас не рассматриваем ситуацию, когда ребенок заигрался и забыл выполнить домашнее задание. Мы рассматриваем промедление как психологическую проблему, которая способна не только обусловливать бездарную потерю времени, но и вызывать беспокойство, отравлять существование. Определимся с понятиями.
Промедление – это стратегия поведения, при которой человек откладывает свои дела на определенный (или, скорее, неопределенный) срок.
Человека, применяющего такую стратегию, мы будем называть промедлителем.
Поведение промедлителя достаточно типично и может быть представлено в виде замкнутого цикла, о чем пишет психолог Наталья Шухова в книге «Организация времени старшеклассника» (книгу можно посмотреть в рубрике «Статьи» на сайте www.improvement.ru). Цикл промедления выглядит следующим образом:
Давайте рассмотрим данный цикл на примере подготовки к контрольной работе. Предположим, что в понедельник ребенку задали большое и сложное задание по математике, через неделю – контрольная. Для простоты будем привязывать каждый этап к конкретному дню, хотя это вовсе не обязательно – весь цикл промедления может быть пройден ребенком за один день.
Итак:
● Понедельник: получено домашнее задание.
● Вторник: «На этот раз я начну рано». Возникает желание начать готовиться пораньше, но, во-первых, и других дел много, а во-вторых, еще столько времени впереди…
● Среда: «Скоро придется начать». Ребенок понимает, что, с одной стороны, уже пора начинать работу, но, с другой стороны, еще можно все успеть. А поскольку задание большое и сложное, и контрольная тоже будет сложная, то уже немного страшно… Поэтому надо отвлечься, занимаясь чем-то более приятным.
● Четверг: «А вдруг я вообще не начну?» – задается вопросом ребенок и начинает переживать и чувствовать себя виноватым. По утверждению психологов, большинство промедлителей постоянно чувствуют вину в связи с тем, что никак не могут начать работу. Именно в этот момент ребенок жалеет, что не начал выполнять работу раньше, но почему-то начинает делать любую другую работу, которая подворачивается под руку. Он может внезапно затеять уборку в комнате, чего в другое время от него не добиться, отправиться в магазин, начать менять перегоревшие лампочки, словом, заниматься всем, чем угодно, лишь бы не делать сложное задание, которое его пугает. Мыслит он в этот момент примерно следующим образом: «По крайней мере, я хоть что-то полезное делаю», «Вот это сделаю, и ничто мне мешать не будет начать подготовку к контрольной».
● Пятница: «Надеюсь, никто не заметит». Ребенку становится все более стыдно. В этот момент он может сказать, что плохо себя чувствует, что очень устал. Его очень беспокоит, что родители начнут интересоваться, как продвигается подготовка к контрольной, он даже может разложить нужные учебники и тетради, но в это время слать SMS или тихонько играть в игру на мобильном телефоне.
● Суббота: «Со мной что-то не в порядке». Наступает выходной день, и ребенок отправляется играть в футбол, встречаться с друзьями, может пойти на дискотеку. Он прекрасно понимает, что занимается не тем, чем нужно, но теперь ему кажется, что у него вообще нет способностей, и он просто не в состоянии выполнить задание, в отличие от других.
● Воскресенье: «Окончательный выбор – делать или не делать». Тянуть дальше просто некуда, и ребенок принимает решение. Первый вариант: он считает, что не сможет выполнить работу в оставшееся время и бросает об этом думать вообще. Результат понятен – двойка за контрольную работу. Второй вариант: от того, что промедление стало невыносимым, ребенок начинает действовать, и дело сдвигается с места. Постепенно ребенок включается в работу, она даже начинает доставлять ему удовольствие, поскольку, наконец, возникают первые результаты, и он понимает, что все получается. Ребенок жалеет, что не начал работу раньше и занимается изо всех сил, насколько это возможно. Соответственно, и результаты контрольной работы соответствуют тому, насколько ребенку удалось подготовиться.
● Понедельник: «Никогда больше не буду откладывать». Измученный всем сразу, и собственными мыслями, и большим объемом работы, и самой контрольной работой, ребенок дает себе зарок впредь всегда начинать вовремя. Что интересно, такой же зарок дает себе и ребенок, который в последний момент бросил думать о задании.
Но, к сожалению, благими намерениями… – истинный промедлитель вскоре вновь оказывается в этом замкнутом цикле. Заметим, что дело не ограничивается плохой оценкой за невыполненную или плохо выполненную работу. Во-первых, ребенок тяжело переживает происходящее, и это снижает его самооценку, во-вторых, у него формируется привычка к промедлению.
Для того, чтобы помочь ребенку выбраться из этого замкнутого цикла, необходимо разобраться, почему так происходит, что вынуждает человека медлить. И, кроме того, если ребенок медлит, должен же быть для него от этого какой-нибудь толк. Сейчас нам надо понять, как объясняют свое промедление сами дети, то есть выявить так называемые предлоги промедления.
Как ребенок объясняет промедление
Предлоги промедления – это те объяснения, которые находит промедлитель для оправдания откладывания дел.
Тема предлогов промедления – очень доверительная, и обсуждать ее с ребенком нужно очень аккуратно и деликатно, ведь ребенок должен подумать, вспомнить и искренне признаться в том, какие оправдания он использует, чтобы не делать ту или иную работу. Разумеется, это не очень приятно. Поэтому, возможно, и не нужно на данном этапе обсуждать оправдания самого ребенка. Можно, например, поговорить о каком-то вымышленном персонаже. Для начала можете прочитать ребенку шуточное стихотворение Агнии Барто «Отложу на потом»:
Что я страдаю над чистым листом?Нет, я чертеж отложу на потом.Ведь не приклеена я к чертежу?Сбегаю к Шурке, секрет ей скажу.
Нет, я, пожалуй, секрет отложу,Лучше я с книжкой часок посижу.Книжка попалась – увесистый том,Я отложила ее на потом.
Снова страдаю над чистым листом…Столько забот, все дела да дела…Жалко, я ночь отложить не смогла.Проспала!
Обсудите, как оправдывает героиня свое промедление. Затем разберите несколько ситуаций, в которых ребенок, его друзья или какие-либо литературные герои медлили, поговорите о том, как они это объясняли.
Договоритесь с ребенком, что в течение недели вы вместе понаблюдаете за собой и при обнаружении предлога промедления будете сразу же записывать его на магнитную доску, а если ее нет – просто на специально заведенный лист бумаги. Через неделю обсудите, что получилось, – как каждый из вас оправдывал промедление и что вам дал учет предлогов промедления. Само привлечение внимания ребенка к проблеме промедления уже поможет ему распознать те уловки, которыми он неосознанно пользуется для откладывания дел. Если же он будет понимать, что и его родители иногда попадают в плен промедления и хотят устранить его из своей жизни, то он с гораздо большим воодушевлением отнесется к борьбе с промедлением.
