Обнимая Возлюбленного. Отношения в паре как путь пробуждения - Стивен Левин
Часто мы заканчиваем наши семинары танцем суфиев. Один участник кладёт ладонь себе на сердце, открыто глядя в глаза другому, а его партнёр берёт его за руку, и они медленно кружатся в танце, а затем первый участник протягивает ладонь, что лежала у него на сердце, следующему партнёру, и продолжает двигаться дальше. Он искренне и спокойно смотрит в глаза каждому новому человеку. Поскольку каждая пара движется в своём темпе, не все находят следующего партнёра сразу. Выходит, что некоторые разлучаются с последним партнёром, хотя новый партнёр ещё не нашёлся. В этом случае мы предлагаем участникам положить обе руки себе на сердце и ощутить принятие, которое они надеются получить от другого.
Мы советуем одиноким участникам, чтобы они не цеплялись за мысль о следующем партнёре, но сохраняли терпение. А затем добавляем: «Нет, это не жизненный урок! Ни в коем случае!» На этой ноте многие от души смеются.
Оставайтесь наедине с Возлюбленным, пока не встретите любимого. Затем вместе ощущайте Его присутствие, когда занимаетесь медитацией, работаете в саду, музицируете, пишете, поёте, наблюдаете, дышите. Проводя время наедине с Возлюбленным, мы учимся быть для другого тем, кого он всегда искал.
Когда я впервые услышал о любви,
Я стал искать тебя, не ведая,
Какая это слепота!
Возлюбленным друг друга не найти,
Они всегда уже живут друг в друге.
Руми
14
Уровни сознательной связи
Мы существуем на многих уровнях. Наше «Я» охватывает лишь небольшую часть нашего реального существа. Наше бытие включает в себя многочисленные слои.
Наша жизнь протекает на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном плане. Это уровни бытия, которые проявляются в качестве уровней сознания: физического сознания, ментального и эмоционального сознания, в качестве многочисленных переживаний и проявлений глубинных уровней ума, которые мы зовём сердцем. А также в качестве тайны, превосходящей все эти уровни.
Уровни сознания совпадают с уровнями преданности. Они синхронны стадиям развития, роста: это стадия выживания, стадия человека, стадия ангела и стадия тайны. По мере развития этих уровней сознания наша способность воспринимать отношения расширяется.
Связь между людьми существует на разных уровнях. Взаимодействуют разные наши качества. Обычно мы общаемся только на поверхностном уровне, хотя можем бесконечно раскрываться друг другу. Мы ещё не открыли другому свободного сердца своей истинной природы.
Первый уровень связи – физический. Это биохимический, нейронный уровень. На нём проявляет себя земное, рождённое тело. Здесь много ощущений и ярких цветов. Чаще всего взаимообмен происходит на уровне ощущений. На этом уровне трудности, сопряжённые с Я и другим, почти не составляют проблемы, поскольку здесь с трудом можно говорить о существовании других.
Если воспринимать этот уровень как уровень сознания, то здесь происходит исследование ощущений, самосознания тела, внимания к ощущениям, позе и движениям. На этом грубом уровне несложно увидеть, как сознание отождествляется со своими чувственными объектами – и как оно склонно отгораживаться от наслаждения.
Это первичная стадия развития, стадия выживания. Чрезвычайно важно знать о грубых и тонких энергиях, действующих на этом уровне, поскольку именно здесь может проявлять себя как единящая радость, так и глубокое смятение. На этом уровне возникает связь между открытостью сердца и расслабленностью в области живота.
Хотя находиться на этом уровне иногда очень «здорово», в нём кроется большой соблазн – он влечёт сознание к отождествлению с ощущениями, как будто это «реальнейшая реальность». По большей части удовлетворение здесь возникает, когда малый ум соприкасается с отдельным телом. Часто на этом уровне в той же мере, что и чувство одиночества, нами движет вожделение.
Когда, находясь на этом чувственном уровне, вы понимаете, что вы (и другой) – отнюдь не только тело, вы открываетесь новым уровням ума.
Важно отметить, что каждый из этих уровней даёт вам возможность многое осознать. Каждый из них – если исследовать его до самых оснований – скрывает одни и те же истины. Истины о том, что мы больше того, что думаем или знаем. Нельзя сказать, что один уровень содержит больше мудрости, чем другой, поскольку каждый из них учит нас видеть непостоянство, изменчивость и благодатность реальности. Когда внимание полностью осваивается на одном из этих уровней, стоит двигаться дальше. В ощущениях не меньше тайны, чем в ощущении тайны.
Развитие – это не линейное продвижение вперёд, но и постепенное расширение, в ходе которого не столько сменяются уровни, сколько открываются новые глубины. Каждая из этих стадий или уровней может проявиться по той или иной причине в любой момент. Развитие человека оценивается не по проявленности качеств определённого уровня, но по преобладанию и постоянному проявлению всё более и более глубинных стадий. Даже в самых гармоничных отношениях каждый из этих уровней таит в себе немало загадок, которые можно исследовать и интегрировать в целое. Тогда становится всё более очевидным пространство, в котором все они пребывают, – Возлюбленный.
Второй уровень связи – ментальный. Это психологический уровень, проявление ментального эмоционального тела. Больше всего удовлетворения на этом уровне мы получаем, когда удаётся подтвердить своё представление о себе. Ум страдает от того, что отождествляет себя с ложной самостью, состоящей из неосуществившихся надежд и бдительно оберегаемых разочарований. Если отношения строятся исключительно на этом уровне – становясь убежищем от бурь, где воду по ошибке принимают за огонь, они могут стать тюрьмой. Здесь происходит взаимодействие умов, которое во многом неотделимо от ощущения, что меня любят, что я – чей-то возлюбленный. Здесь столько же иллюзий, сколько напряжённости.
Хотя на этой стадии «другой» может рассматриваться как кандидат на роль возлюбленного, здесь всё ещё немало изолированности друг от друга и индивидуальных ожиданий. Это ментальная ловушка. Порой в ней нелегко танцевать. Часто возникают эмоциональные подъёмы и спады.
Именно на этом уровне преобладают отношения между «Я и другим». Здесь проводятся различия и происходят мелкие стычки из-за границ. Если на этом уровне нам не хватает осознанности, мы начинаем погружаться в представления и ожидания. Именно на этом уровне чаще всего застревают отношения.
С точки зрения сознания этот уровень связан с исследованием обусловленного ума. Это осознанность мыслей и чувств, желаний, воспоминаний, намерений. Мы наблюдаем содержание ума и тела с милосердным вниманием. Мы исследуем их.
На
