Марина Кузнецова - Тренинг привлекательности

Еще один способ быть непривлекательным – это манипулировать другими.

Что такое манипуляция? Это непрямое послание, непрямые действия. Например, если вы хотите, что бы другие люди больше общались с вами, а вместо того, чтобы обращаться к ним прямо, используете различные маневры, чтобы они сами вас заметили и сами начали с вами общаться. Это – манипуляция.

☺ – Каждый год мы дарим на 8 Марта женщинам с работы дешевые духи «Ландыш», пытаясь этим сказать, что нам не нужен «Шипр» на 23 февраля. Сегодня выяснилось, что они своим «Шипром» пытаются нам сказать то же самое.

По сути – это давление на другого человека, стремление спровоцировать его сделать то, что вы от него ожидаете. Самым лучшим помощником манипулирования является слово «должен». Если вы сами считаете, что вы что-то должны или должны вести себя каким-то образом, или должны выглядеть каким-то образом, то, сами того не замечая, вы переносите эти требования на других людей. Когда вы считаете, что «люди должны вести себя определенным образом», вы формируете ряд ожиданий от других у себя внутри и опираетесь на эти ожидания.

Эта практика обычно заканчивается очень печально. Схематически это выглядит так.

Все начинается со слова «должен». В какой-то момент времени вы начинаете ожидать от себя, например, следующее: «Я не должен быть одинок».

Следующее бессознательное действие – это преобразование своего собственного долженствования в долженствование других людей по отношению к вам: «Другие должны меня любить».

После этого вы начинаете ожидать этой любви, причем в совершенно конкретной, определенной форме. Еще раз повторимся, что все эти процессы неосознанные, то есть происходят без вашего осознанного внимания.

Дальше наступает очередь действий. Вы начинаете совершать ряд действий, которые призваны обратить на вас внимание других людей – тех, кто «должен вас любить». Это может быть, например:

– «делание добра» другим тогда, когда они вас об этом не просили: советы, подсказки, действия, «улучшающие» жизнь других, на ваш взгляд;

– эксцентричный вид: яркая одежда или прическа, сильно выбивающиеся из повседневной жизни;

– эксцентричное поведение: сленг, манера отвечать вопросом на вопрос, постоянная ирония, бесконечное рассказывание анекдотов, постоянные предложения каких-то совместных проектов, театральность жестов или манер;

– выбор эксцентричных тем для общения: постоянные разговоры о смерти, сексе, деньгах, насилии, своей крутости или уникальности, в том числе не только в хорошем, но и в плохом («я – самая крутая там-то и там-то» или «я – самый большой неудачник», «я очень больной» и так далее);

– постоянная критика, осуждение других людей, сплетни.

Действительно, эти действия привлекают внимание, и некоторое время вы можете держать людей в определенном эмоциональном состоянии: интересе, сочувствии, страхе, веселье, благодарности по отношению к вам. Но… этот эффект длится весьма короткое время, поскольку человеческий организм не способенпереживать одно и то же состояние долго, это утомительно и, в конечном счете, разрушительно.

Поэтому, оставаясь в той же самой манере поведения, вы увидите, чтолюди начинают избегать вас или раздражаться на вас. Поэтому манипуляция не бывает эффективной, она обычно имеет разовый успех. Сталкиваясь с тем, что вы не проявляете других сторон личности, кроме вашего стандартно– го поведения, другие люди начинаюттерять к вам интерес. Приходит очередь следующего этапа – вашего собственного разочарования и обиды. Ведь «они должны!».

«Как приятно впадать в безнадежное отчаяние. Это дает право дуться на весь мир».

Жан Поль Сартр

► Правило 13

Главный враг устойчивых отношений– это однотипность поведения.

Конечно же, это не значит, что вы должны каждый день менять свой стиль поведения. Чтобы лучше разобраться в том, как следует вести себя, чтобы не слыть «человеком, который…», выполним следующее упражнение.

Упражнение 26

Проанализируйте свое поведение в течение недели, заполнив следующую таблицу:

Будет полезно, если вы воспользуетесь помощью ваших знакомых и спросите у них, как обычно вы себя ведете, какие черты характера вам свойственны. Если вы заметите, что с определенными категориями людей вы ведете себя однообразно, проанализируйте, как это влияет на ваши отношения с ними. Если же вы заметите, что вы со всеми людьми ведете себя однообразно, скорее всего, речь идет о том, что у вас очень мощный, крепкий, устоявшийся характер, который является главным препятствием для вашего успешного общения с людьми.

► Правило 14

Самая большая непривлекательность содержится в характере. Если внешность можно легко изменить, то характер – сложная, ригидная структура, изменить которую можно курсом психотерапии.

Что такое характер? Вы наверняка встречали людей, которые говорят о себе так:

«У меня такой характер, что…»

«Я такой человек, что…»

Обычно в этих словах содержится явно или скрыто послание «я не изменюсь, мне не нужны изменения, я махнул на себя рукой».

Дело в том, что характер – это устойчивое сочетание привычных действий и способов поведения.

Ребенок рождается без характера. Безусловно, у него есть свой темперамент, который он унаследовал от одного из своих родителей. Темперамент – это скорость и интенсивность протекания нервных процессов. У холериков он самый быстрый и интенсивный, у флегматиков – самый медленный и спокойный. Темперамент – это не характер.

Ребенок живет в семье, где люди подчиняются определенным осознанным и неосознанным правилам. Например, в одной семье кричать можно, а в другой – нельзя. Через наказание, отвержение и унижения разной степени ребенок усваивает эти правила, вырабатывая свою привычку реагировать на действия взрослых. Например, один ребенок обижается и замыкается, поскольку, когда он это делает, мама сразу начинает искать, как его утешить. Другой начинает игнорировать ругательства и наказания, поскольку у него нет никакого инструмента воздействовать на кричащих родителей, становится нечувствительным. Третий прячется в угол, четвертый протестует, пятый плачет, шестой хитрит. Эти черты характера являются на самом деле способами, которыми ребенок приспосабливается к жизни в окружающей его среде.

«Вести себя безответственно по отношению к ребенку, значит, научить его жить безответственно».

Вадим Карабинский

Представьте, например, тоненький саженец. Если его надломить, некоторое время он будет расти наклоненным вниз, а потом снова начнет подниматься вверх. Его ствол приобретает изгиб. Так и человек: благодаря действиям воспитывающих взрослых он формирует такие изгибы – подстройки под окружающий мир, и эти изгибы и есть черты характера. Помните картинку в школьном учебнике: тополь, выросший в лесу, и тополь, выросший на поляне (открытом месте)? Так же точно растет и человек. Если его притесняют, он обучается непритязательности. Если он свободен – он получает возможность ярче проявлять себя. Разница только в том, что дерево не нуждается вроде бы в других деревьях, а человек – нуждается. И тогда, чтобы привлечь окружающих, он поступает по тем самым «правилам», которые получил в семье. Или, наоборот, полностью отвергает их. И в том, и в другом случае он несчастлив, поскольку делает не то, что он сам хочет делать. И это становится его характером.

Если в детстве такие черты характера помогли выжить и приспособиться в условиях, когда человек не может позаботиться о себе сам, во взрослой жизни такие черты становятся анахронизмом: я уже умею о себе заботиться, но по-прежнему веду себя так, как будто это – единственный способ общаться и жить!

«Человек – это его обстоятельства».

Хорхе Луис Борхес

И последняя черта, относящаяся к азам привлекательности, – это собственное желание менять себя. Если «вы такой человек…», который не желает меняться, ваша жизнь не изменится.

КРАТКИЕ ВЫВОДЫ

Счастье всегда находится внутри нас. От того, насколько мы счастливы, зависит и наша привлекательность.

Старайтесь не наделять другого человека чертами тех, кто вам был когда-то дорог, потому что неизвестно, что вас так привлекало в этом человеке на самом деле.

Прислушивайтесь к себе, поймите, что для вас является наиболее ценным в партнере, какие черты его характера, привычки, увлечения, предпочтения. Создайте для себя портрет этого человека, подробно описав то, чем он занимается, что любит, чем живет, как развивается. Конечно, не бывает людей без недостатков, поэтому решите, что для вас категорически недопустимо, а что вы можете понять и принять.