Kniga-Online.club
» » » » Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает - Никита Валерьевич Батурин

Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает - Никита Валерьевич Батурин

Читать бесплатно Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает - Никита Валерьевич Батурин. Жанр: Психология год 2004. Так же читаем полные версии (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте kniga-online.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Назад 1 ... 14 15 16 17 18 Вперед
Перейти на страницу:
расслабьтесь, прочувствуйте ее; погружайтесь в нее все глубже и глубже с каждым вдохом.

6. Проделайте эти действия в трех-четырех других позах.

7. Если во время выполнения упражнения в определенной позе вы почувствовали дискомфорт или боль в теле, смените позу. Если у вас проблемы с определенным участком тела, не принимайте позы, которые бы напрягали эту зону.

8. После того как решите закончить упражнение, лягте ровно на пол, расслабив все мышцы. Прибегните к расслабляющим дыхательным техникам в течение нескольких минут.

30 рабочих листов для самостоятельной работы

Заключение

Вот вы и проработали до конца эту книгу… Но ваша трансформация только начинается!

Для меня очень ценно то, что вы решились на этот шаг – взять свою жизнь в собственные руки, и я искренне надеюсь, что вы изучили и опробовали все представленные здесь техники.

Если вы столкнулись с некоторыми сложностями, не опускайте руки и продолжайте двигаться к своей цели. Но если самостоятельная работа не приносит никаких результатов и ваша проблема продолжает с вами жить, тогда я приглашаю вас к себе на глубинную проработку.

Мы совместно проведем колоссальную работу над вашими проблемами и уберем все то, что так мешает вам вкусить все прелести жизни.

Спасибо вам за то, что выбрали меня и мое детище.

Никита Батурин

Давайте будем еще ближе!

Моя личная страница ВК

vk.com/nbatxxx

Мой телеграм-канал

t.me/psyho_log

Viber/WhatsApp

+7–909–188–88–08

Избавьтесь от панических атак и страхов навсегда с помощью глубинной работы с подсознанием!

Даже там, где другие методы не работают, моя уникальная методика уже помогла сотням клиентов, включая чемпионов России и мира, избавиться от этих проблем за кратчайшее время.

Онлайн-консультации доступны из любой точки мира. Запишитесь на консультацию сейчас и начните жить без страхов!

Запись на консультацию:

prohypnosis.ru/consulting

Назад 1 ... 14 15 16 17 18 Вперед
Перейти на страницу:

Никита Валерьевич Батурин читать все книги автора по порядку

Никита Валерьевич Батурин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки kniga-online.club.


Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает отзывы

Отзывы читателей о книге Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает, автор: Никита Валерьевич Батурин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор kniga-online.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*