Работа собой. Записки психотерапевта - Полина Юрьевна Гавердовская
— Да?
— Конечно. Никто кроме вас этого не сделает. Никто кроме вас от вашего имени с ней сексом не сможет заняться.
— … пытаюсь представить.
— Что? Как кто-то с ней вместо вас сексом занимается?
— Ха-ха, да нет. Представить, как я ей позвоню.
— Вот это и есть то самое место, где вы всегда: откуда вы все это себе представляете.
— Ну да.
— Ну, вот, либо здесь — либо там. Там — секс, а здесь — представления о нем. Про уточнение желаний
— … Хочу понять, как простить маму.
— Понять, как простить?
— Да. Понять механизм.
— Хотите понять, как простить маму, понять механизм, как простить или — хотите простить маму?
— Как я должен спросить, чтобы этих вопросов не возникло?
— Видимо, «как мне простить маму?».
— Да. Как мне простить маму?
— А вы хотите ее простить?
— Не уверен.
— А зачем тогда ее прощать?
— Надо.
— А, вот как.
— Видимо, да.
— То есть, вы хотите и не хотите простить маму.
— Да.
— Тогда ответ простой. Хотите — прощайте маму. Не хотите — не прощайте.
— Так просто?
— Конечно. Проблема-то не в том, что вы не можете ее простить, а в том — что не хотите.
— (Смеется).
— Кроме шуток. К своим обидам нужно относиться серьезно. Если относиться к ним несерьезно, они могут отомстить.
— Как?
— Напомнить о себе в самый неподходящий момент. Как раз когда вы будете считать, что уже простили маму. Искусство не соглашаться
— У меня странная проблема. Мне очень трудно соглашаться с мужчинами.
— Именно с мужчинами?
— Да. Только с мужчинами.
— Интересно. У меня есть гипотеза, что вам вообще сложно соглашаться. Не только с мужчиной, но и с женщиной. Потому что соглашаться — значит подчиняться. Значит — терять контроль. Посмотрите, вот я тут сижу. И со мной вам тоже очень трудно просто согласиться, верно?
— Нет, у меня с этим все просто. Что бы мне ни сказали, я никогда не соглашаюсь сразу. Сначала я всегда говорю «нет!». Потом проходят 5 минут, и я делаю то, что нужно.
— Ах, как красиво.
— …?
— Вы очень красиво не соглашаетесь.
— …? Почему? Я согласилась!
— Смотрите. Я сказала вам, что для вас трудно соглашаться.
— Да.
— И вы говорите: «Я никогда не соглашаюсь сразу. Но проходят 5 минут, и я соглашаюсь».
— Да…
— Таким образом получилось, что вы как бы согласились со мной, но на самом деле вы не согласились. Ведь я сказала вам, что вам трудно соглашаться, а вы ответили, что вам трудно только первые пять минут. То есть вы сказали тем самым, что на самом деле вам соглашаться легко.
— …?!!! Не понимаю.
— Пять минут уже прошли.
— И что?
— Соглашайтесь. Признайтесь, что вам вообще трудно соглашаться, а не только первые пять минут:-) Желание, ты чьё?
— Я часто подменяю свои желания чужими. Хочу научиться опознавать свои желания. И чувства.
— А как ты узнала, что ты подменяешь свои желания чужими?
— Не знаю. Не могу понять.
— Ну, ты сказала: подменяю свои желания чужими. Значит, ты знаешь, где чужие желания, а где — твои?
— Наверное.
— А сейчас ты хочешь закончить этот диалог или продолжить?
— Закончить…
— Хорошо, закончили.
— …Но на самом деле я хочу продолжать. Кажется.
— Да? А чье это желание — твое или мое?
— Твое.
— Мое??
— Да. Ты сказала, что хочешь продолжить.
— Я сказала? Я спросила, хочешь ли ты продолжить, а ты ответила, что да. Так чего ты хочешь — закончить или продолжить?
— Продолжить.
— Хорошо. Продолжаем.
— Мне это приятно.
— Точно тебе? Не мне?
— Мне. Не знаю. Мне, наверное.
— То есть ты свои желания и чувства уже научилась опознавать. Это хорошо.
— Не знаю. Нет. Я еще не умею свои желания опознавать.
— А хочешь эксперимент на опознание желаний?
— Да.
— Встань, пожалуйста.
(встает)
— Чего ты хочешь — сидеть или стоять?
— Не знаю. Сидеть.
— А чего стоишь тогда?
— Ты же сказала «встань» — я и стою.
— Так это чье желание было — чтобы ты встала?
— Твое.
— Правильно. А ты чего хочешь?
— Сидеть. Но мне и стоять нормально.
— Ну, стой.
— Долго?
— Не знаю. Ты сказала, тебе нормально.
— Нормально.
— Ну и отлично. Как захочешь сесть — сядь.
(садится и смеется).
— Ой. А чего ты села?
— Захотела.
— То есть, это твое желание было — сесть?
— Да.
— И ты его опознала?
— Да.
— И как тебе?
— Хорошо.
— Значит, мы можем закончить?
— Нет, я хочу продолжать.
— Тогда мы точно можем закончить. Ты сказала «я хочу продолжать», а это значит, что ты умеешь опознавать свои желания.
Упростите меня!
–..и ты знаешь, я совершенно иначе себя сейчас чувствую, другое состояние. Мне трудно это описать, и я все время путаюсь, но я как будто по-другому на все это смотрю.
— Ты как будто говоришь в моем присутствии сама с собой. Где мое место?
— Я хочу, чтобы ты меня останавливала. Чтобы объясняла. Чтобы упрощала.
— Упрощаю: ты хочешь сказать мне что-то другое.
— Я хочу сказать тебе «спасибо»!
Предновогодние диалоги
— …но это же подозрительно, что у меня все хорошо! Да еще — под Новый год!
— Безобразие. И не говори.
— Должны же у меня оставаться какие-то… э… патологические паттерны??
— Ну, у тебя как минимум один точно остался. Ты всё время подозрительно тестируешь свое «хорошо» — подлинное оно или поддельное. Борцы с умом
— Как тебе сейчас?
— Хорошо.
— Чего-нибудь хочешь? От меня?
— Нет.
— Хм. Совсем?
— Да.
— А вообще тебя что-то волнует?
— Вообще — судьба России.
— А, то есть ты совсем толстокожая.
— Почему?
— Ну, как же. Перед тобой сидит живой человек, целый психолог. А тебя волнует только судьба России.
— Да.
— А еще что-то волнует?
— Да. Я всегда боялась сказать какую-нибудь глупость.
— А.
— …
— А сейчас — это ты глупость сказала?
— Нет.
— Ясно. А сейчас?
— Похоже, да. (Смеется)
— А сейчас?
— Тоже… (Хохочет)
— А сейчас что с тобой? Это уже точно глупость?
— Да. (Смеется и плачет)
— И как тебе?
— Я как дура…
— Точно. Как тебе быть дурой?
— Хорошо… Не надо стараться все время говорить что-то умное… (Хохочет)
— Ага:))
— (Успокаиваясь, серьезно) Мне иногда кажется, что все люди… (Срывается, смеется).
— Я понимаю, да. Тяжело. Ум пробивается…
— Да. Накрывает… (Смеется)
— Ты когда «умное» говоришь, всё время как будто куда-то за своими формулировками на цокольный этаж ходишь.
— … Да (смеется), похоже…
— Ты следи, как накрывает. И отодвигай. Будет проще жить. Дурой:))
— Я как будто из под бетонной плиты все время говорю, когда я не дура. А откуда это берется?
— Что берется? «Ум» — то? Ну, не знаю. Скажем,
