Помоги себе, и тело откликнется - Анна-Мария Филльоза
Если говорить в принципе, то речь идет о причине, происхождении или составляющем элементе; здесь мы говорим о составляющем элементе, который играет динамическую роль в этом сложном комплексе, который мы называем организмом, или психосомой. В других случаях мы присоединяемся к обычному словоупотреблению и термином «психика» обозначаем совокупность явлений психической или ментальной жизни.
В одной из своих вводных лекций по психоанализу Фрейд пишет: «Психоанализ не может считать сознание сутью психики, а должен смотреть на сознание как на качество психики, которое может присоединиться к другим качествам или может отсутствовать. Психика сама по себе, какой бы ни была ее природа, бессознательна». В другом месте он отмечает, что «некоторые или все этапы процесса могут оставаться за порогом сознания, что не влечет за собой никаких изменений в форме внешнего воздействия». Внешние эффекты, которые нас интересуют, независимо от того, хорошо мы их изучили или еще не всё можем объяснить, – это, прежде всего, телесные проявления и их влияние на здоровье.
Теперь давайте посмотрим, как устроена психическая жизнь. В раннем возрасте человеческий эмбрион представляет собой небольшой клубок клеток, которые дифференцируются, организуются, и внутриутробная жизнь плода по сути телесна, однако уже с сенсорными реакциями: так, он стремится избежать неприятных ощущений и продлить приятные. После рождения реакции малыша очень быстро усиливаются. Они становятся все более целенаправленными, окрашиваются эмоциями. Стремительно возникают и развиваются новые навыки как в моторике, так и в аффективной и эмоциональной сферах. Наряду с этим телесные ощущения сопровождаются мысленными образами; ребенок овладевает языком и вербальным мышлением.
Этот генезис наводит нас на мысль, что различные аспекты психики не являются независимыми друг от друга, что они функционируют синергетически и берут свое начало в теле. Нам хорошо известно, что именно мозг управляет развитием в целом, однако, несомненно, в этом участвуют и другие специфические структуры. Подобно тому, как тело функционирует по-своему и имеет собственные законы, психика имеет свои, но обе системы постоянно инкорпорированы одна в другую, находятся в тесной взаимосвязи. Фрейд полагал, что «краеугольным камнем психики является биологическое».
Со времен Античности философы пытались описать психику и объяснить ее отношение к телу, чаще всего противопоставляя их. В наши намерения не входит проводить здесь инвентаризацию различных теорий, тем не менее стоит упомянуть вклад Фрейда, который дал нам более глубокое знание психики и ее функционирования. Вводя понятие динамического бессознательного, Фрейд в своих исследованиях выявил новую сложность в области мышления и, таким образом, значительно обогатил наше понимание психических явлений, в частности наших снов. Однако, как оказалось, бессознательное также участвует в функционировании нашего организма до такой степени, что может вызывать физические симптомы.
Глава 3
Вальс эмоций
Жизнь – это таинственная сила, мощный импульс, который живет в нас с момента зачатия и до последнего вздоха. Будь он сладок или горек, коктейль жизни – это смесь многих ингредиентов, настоянная на длительном стрессе и всплесках эмоций. И все? Нет, гораздо больше! Жизнь – это движение, как и эмоции. Одно не обходится без другого. Эмоция – это движение жизни, жизнь – это поток эмоций, река, вальс, каскад эмоциональных движений, которые вызывают положительный или отрицательный отзвук в нашем организме и затрагивают как сознание, так и тело.
Палитра эмоций
Жизненный импульс непременно сопровождается эмоциями. Чувством, которое возникает одновременно в теле, сознании и сердце. Эмоциональные переживания отражают определенные отношения нашей сущности с миром. Эмоция – это быстрая и краткая реакция; за доли секунды она приводит в движение разум и тело и длится немногим более нескольких минут. Настроение (хорошее или плохое) – это общий эмоциональный фон, который сохраняется дольше. То есть наше «состояние духа» может длиться несколько часов, если не дней. Некоторые из нас испытывают значительные колебания от радости к грусти, от хорошего к плохому настроению; такая цикличность заставляет нас говорить о циклотимии (см. Схему 10).
Схема 10. Движения расширения и сжатия в организме (амебы)
Основных цветов, которые художник использует для составления своей палитры, пять – пять основных эмоций: страх, гнев, печаль, радость, любовь, которые расцвечивают движение жизни, связывают нас с окружающей средой и позволяют на нее реагировать. Наполняя нашу повседневную жизнь игрой света и тени, эмоции придают ей рельефность, пикантность, неповторимый вкус.
Каждая из этих эмоций обладает специфической функцией:
–› страх то дает нам крылья, то пригвождает к земле, позволяет нам уйти от опасности или встретить ее лицом к лицу;
–› гнев – это энергия нападения и защиты, которая побуждает нас охранять нашу территорию, нашу целостность и завоевывать то, что нам необходимо;
–› печаль управляет слезами, которыми мы выплакиваем горе, она помогает нам «переваривать» наши страдания;
–› радость – это энергия обмена, которая усиливает наслаждение жизнью;
–› любовь делает возможным сближение людей, поиск близости, союз полов.
К этим основным эмоциям некоторые добавляют отвращение (которое мы наблюдаем уже у младенцев как реакцию на горечь и которое, по-видимому, развилось в ходе эволюции, чтобы обеспечить выживание человека), удивление (которое иные путают с тревогой, предшествующей страху), нежность и эротическое возбуждение. Все они имеют нюансы (например, печаль иногда проявляется под видом уныния, разочарования или скуки), смешиваются, сливаются, изменяются и образуют сложные аффективные состояния: чувства.
Сонет VIII
Тону в пучине и горю в огне, День ото дня живу я, умирая. Одна и та же, я всегда иная, И жизнь груба и ласкова ко
