Евгения Шацкая - Стервология. Уроки красоты, имиджа и уверенности в себе для стервы
Если ты все-таки решилась худеть с помощью меридии или ксеникала, учти, что курс лечения обычно длится не более 4–8 недель, максимальный (при очень большом лишнем весе) – 3 месяца. Постоянно пить эти препараты нельзя! А что ты будешь делать, привыкнув не ограничивать себя в жирной пище во время их приема, когда курс подойдет к концу? Как объяснишь аппетиту, что ему нельзя есть картошку в «Макдоналдсе» и отбивные в панировке? И тут хитрые производители придумали лазейку: они утверждают, что ксеникал, например, формирует новые вкусы и стимулирует переход на новый режим питания с максимальным содержанием растительной пищи и минимумом жиров. С чего бы это? Похоже на волшебство, сказку. Но мы ведь большие девочки… Уж скорее ты привыкнешь пихать в себя все подряд, не заботясь о лишних калориях, и после приема препарата придется садиться на жесткую диету (вернее, менять сложившийся режим питания), а это ой как не сладко! Но производители и здесь все предусмотрели: они говорят только о ЖИРАХ. Углеводы (пирожные, пиво, чипсы и другие любимые многими продукты) расщепляться меньше не станут, так что садиться на ксеникал имеет смысл только тем, кто ест много жирного, причем, если это жиры животного происхождения, иначе худеть не будешь. Да, не забудь про побочные эффекты: повышение сахара в крови, повышение артериального давления, резкие перепады настроения и расстройства сна.
Ксеникал действительно блокирует часть жиров, поступающих с пищей, препятствуя их усвоению, за счет чего и достигается снижение веса. В аннотации к препарату сказано, что он препятствует усвоению примерно 30 % жиров (заметь, не 100 %!), поступающих с пищей (то есть в рационе их должно быть не больше); однако там же содержится предупреждение, что при большом потреблении жиров на фоне приема ксеникала возможны весьма неприятные побочные явления.
Цитирую отрывок из инструкции к препарату:
Побочное действие
Со стороны ЖКТ (желудочно-кишечного тракта): маслянистые выделения из прямой кишки, выделение газов, императивные позывы на дефекацию, стеаторея, учащение дефекации и недержание кала (как правило, эти явления носят преходящий характер и возникают в первые 3 мес. лечения); редко – боли или дискомфорт в животе, метеоризм, жидкий стул, боли или дискомфорт в прямой кишке.
Аллергические реакции: кожная сыпь, зуд, ангионевротический отек, анафилактические реакции.
Противопоказания
– синдром хронической малабсорбции;
– холестаз;
– повышенная чувствительность к препарату.
Беременность и лактация
Ксеникал не следует назначать в период беременности, в связи с отсутствием достоверных клинических данных, подтверждающих безопасность его применения. Не установлено, проникает ли орлистат в грудное молоко, в связи с чем применение ксеникала в период лактации (грудного вскармливания) не рекомендуют.
В экспериментальных исследованиях не выявлено тератогенного и эмбриотоксического действия орлистата.
Как видишь, неинтересные бумажечки внутри коробочек иногда читать очень полезно. И переводить это на русский язык тоже полезно. Представляешь, что такое «недержание кала»? Эффектная стильная женщина сидит на совещании у руководства и вдруг у нее случается «недержание кала». Это, мягко говоря, психологическая травма на всю жизнь. Можно и хуже сказать, только в книгах такие слова редактор все равно заменит чем-нибудь «литературным».
В аннотации, например, можно прочитать, что в сочетании с пероральным приемом контрацептивов ксеникал может быть менее эффективным, а это тоже важно. Да, чуть не забыла, после приема ксеникала (а еще лучше – во время) желательно пройти курс очищения кишечника в клинике, потому как не весь жир выводится с калом. Большое количество, если к тому же пищеварительная система не в порядке, оседает на стенках желудочно-кишечного тракта и выводится только при искусственном очищении. Обязательно учти этот факт и еще раз подумай – стоит ли оно того.
При употреблении препарата разработчики рекомендуют снизить потребление жиров и соблюдать диету. Не эта ли диета приучает к новому образу жизни и растительной пище? Тогда так ли важен сам ксеникал? Именно под таким «соусом» продаются многие «похудатели»: придерживайся низкокалорийной диеты, не ешь жиры, побольше двигайся. А зачем тогда, спрашивается, ваши таблетки? У ксеникала есть одно неоспоримое преимущество – он разрешен и даже одобрен Минздравсоцразвития.
Отзывы людей, принимавших ксеникал (как моих знакомых, так и на форумах в интернете), можно разделить на две примерно равные группы. По мнению одних, ксеникал дисциплинирует, помогает снизить потребление жирной пищи, начать заниматься спортом, то есть все-таки способствует похудению. Другая группа заявляет, что ничего, кроме неприятных побочных явлений, от применения ксеникала они не получили. Видимо, все-таки верно утверждение, что организм у всех разный, и то, что для одного является панацеей, для другого чуть ли не отрава.
Существует множество аналогов этих сильнодействующих «жиросжигающих» препаратов с более мягким действием, они относятся не к лекарствам, а к ферментным препаратам. Это «Хитозан», «Круз-хитозан», «Фет трансформер», «Преобразователь жира», «Челендж». Считается, что эти препараты можно не принимать курсами, а выпивать таблеточку, только когда чувствуешь, что сильно переела жирного и калорийного. То есть, получается своеобразная подстраховка для тех, кто сидит на диете или пытается скорректировать образ жизни. Не спорю, это удобно. Если препарат в капсулах, его нужно пить до еды. Таблетки – вместе с едой. Не будучи специалистом в области фармакологии, не могу сказать, насколько вредны эти препараты. Одно пока что ясно: на рынке они появились недавно, и все побочные действия и недостатки пока не выявлены, поэтому у тебя есть выбор – применять их или взять себя в руки и не заедать чипсы из куриной кожицы взбитыми сливками.
Жиросжигающие БАДы – это огромный класс пищевых добавок, в который собраны продукты, обладающие очень разными свойствами. Но ни одна добавка не обладает истинно жиросжигающим качеством! Все жиросжигатели так или иначе помогают организму извлечь жирные кислоты из депо (подкожно-жировой клетчатки) и запустить их в кровоток, откуда они могут быть востребованы организмом для физической работы. Например, БАД экстракт гарцинии, поддерживая уровень сахара в крови, не дает жирам отложиться в депо, да и чувство насыщения наступает быстрее. Но если ты не тренируешься, а лежишь на диване, кислоты либо возвращаются назад, либо забивают печень и оседают на стенках артерий. Поэтому не стоит доверять препаратам, обещающим быстрое похудение на 10 кг за месяц без повышения физической активности и диеты (никто и никогда не похудеет, если будет только принимать жиросжигатели и переедать). Так стоит ли слушать «специалистов в области диетологии» и известных певиц, обещающих невозможное, а зачастую, и откровенно вредное?
Все «жиросжигающие» препараты можно условно разделить на группы:
1) Препараты, стимулирующие пищеварение и не дающие организму усвоить жиры, которые ты приняла вместе с пищей. Это клетчатка, а также пептиды и препараты, получаемые из панциря ракообразных (в частности, «Хитозан»). Механизм действия: вещество наполняет желудок, впитывает, как губка, жиры и выводит их из организма. Данные продукты следует принимать только вместе с едой. Медицинских противопоказаний не выявлено.
2) Препараты, стимулирующие обмен веществ и снижающие аппетит (в состав часто входят кофеин, эфедрин, аспирин). Одной из самых популярных считается комбинация кофеина с эфедрином. Кроме того, такие препараты «удобны» тем, что «взвинчивают» не только психику, но и общий физический тонус, и после их приема ты сможешь дольше и активнее заниматься спортом, отчего и похудеешь. Но нужно помнить, что они противопоказаны кормящим матерям, беременным и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому дозу и способ применения следует обязательно обсудить с врачом. Также возможно развитие физической зависимости (эфедрин, да и кофеин вызывают привыкание). Покупать стоит только препараты, получившие сертификат, в противном случае можно попасть даже не на грубую подделку, а на убийственно вредный препарат, содержащий гормоны. Были зарегистрированы случаи, когда основным компонентом «ускорителя» являлся гормон щитовидной железы – трийодтиронин, вызывающий резкое похудение, которое обычно наступает у людей, имеющих проблемы со щитовидкой. То, что параллельно похудению проявлялись все симптомы базедовой болезни (от выпученных глаз до уродливой шеи – см. школьный учебник по анатомии и физиологии человека), производителей препарата не волновало.
