Мысли дня. Записки психолога. Часть 3 - Александр Сергеевич Сотниченко
Мысль дня: Хорошие желания, особенно направленные не только на получение удовольствия, но и на собственное развитие, подавлять вряд ли нужно. А уж если развитие приносит удовольствие, то точно вопросы у тебя стоять не должны.
P.S. от неё: Почему мне так сложно жить со своими установками?
P.P.S. Я уже 3 минуты пишу эту мысль, а ты так и не написала одно единственное сообщение с целью получить удовольствие от развития.
* * *
Мысль дня: Избирательная память порождает либо обидчивость, либо жертвенность. Можно избирательно помнить только лишь о своих правах, забывая об обязанностях, а можно наоборот.
A.S. Полноценная память становится основой великодушия и уверенности.
* * *
Мысль дня: Слишком много "Надо" и "Должна" не помещаются на одних плечах. Обязательно они должны быть уравновешены "Могу", "Хочу" и "Делаю".
* * *
Диалог дня: — У меня какое-то особенное ощущение-послевкусие от нашей сегодняшней беседы.
— Я тоже как будто не с психологом сегодня общаюсь, а с другом. Все стало спокойно. Больше стала думать, меньше на мелочах зависаю. И наконец-то жить начала и наверстывать пробелы своей жизни. Мне нравится.
A.S. А хороший рецепт спокойствия ты придумала!)
* * *
Мысль дня: Каждым героем книг, которые ты читаешь, ты в конечном итоге гордишься. А я сегодня горжусь тобой — героиней книги твоей жизни.
A.S. Если ты научишься говорить о своих ляпах и промахах открыто и первой, то никто и никогда не сможет тебя ими смутить.
* * *
Мысль дня: Весьма и весьма неприятное свойство личности — готовность к самоуничижению и самогноблению… Ох, как глубоко оно в тебе. Надеюсь, сегодня ты сделала важный шаг к его преодолению. Ну а то, что ему предшествовало, вряяяяд ли бы стало толчком к самоуничижению у 99 % прочитавших эту мысль. Задумайся и сделай уже выводы!
* * *
Мысль дня: Ты находи, блин, плюсы. Их полно! Минусы сами найдутся.
A.S. Надо радоваться. Не надо напрягаться. (с)
* * *
Мысль дня: Чувство собственного достоинства защищает от манипуляций.
A.S. Не обязательно предъявлять то, в чем отчитываться не хочется.
* * *
Мысль дня: Иногда важно уйти вовремя. Не потому, что ты стала хуже, а потому что обстоятельства вокруг и внутри тебя изменились.
A.S. Ценности станут той самой ниточкой…
* * *
Мысль дня: Для других деятельная, для себя бездейственная.
A.S. Твоё спокойствие кроется в делах для других?
P.P.S. Переноси опыт дел для других в ценность себя для дел для себя. И, кстати, уверенная в себе лучше доносит другим и увлекает за собой эффективнее.
* * *
Мысль дня: Все последние наши с тобой разговоры — благодарность твоей силе.
A.S. Ты настоящий big boss или королева сифилиса.
P.P.S. Не подумайте плохого. Сифилис — это её работа, а так она умничка. +30.
* * *
Мысль дня: И позитивные и негативные события в нашей жизни встречаются с равной долей вероятности. И если раньше на негативные ты обращала пристальное внимание, а позитивные пускала по касательной, то сейчас наоборот.
A.S. Думаю, что под откос лучше пускать плохие составы, а самые лучшие отправлять в добрый путь.
* * *
Мысль дня: Пройдёт много лет и ты обязательно скажешь "спасибо" нынешней себе за дела для себя, а не только для других. А он, свидетель этих дел, в свою очередь обязательно вспомнит, что у него была ты и своему психологу расскажет не о тебе, а о том, что вы вместе вытворяли.
* * *
Мысль дня: Честный вывод "Я мудак" о не самом лучшем этапе своей жизни и есть самый действенный.
A.S. Осознание этого не означает того, что ты теперь должен прыгать с края пропасти, теперь ты можешь сойти с него другим человеком.
* * *
Мысль дня: Здоровая самооценка прямо противоположна чрезмерному прислуживанию другим в ущерб себе.
A.S. Спасибо. Нет.
* * *
Мысль дня: А стоит ли искать признания среди тех, кто тебе на самом деле не интересен?
A.S. То, что в детстве мы называем интересами, во взрослом возрасте составляет нашу систему ценностей. Важно, чтобы именно она совпадала, а интересы могут и отличаться.
* * *
Мысль дня: Когда внутри очень мало и всё наперечет, но ооочень хочется отдавать, то стоит ли?
A.S. Взяв ненадолго паузу, накопишь в десятки раз больше и не только себе, но и другим с лихвой хватит.
P.P.S. Отдавая без обмена положительное сейчас, не потому ли остаёшься наедине со своим негативным?
* * *
Мысль дня: Очень сложно перфекционисту научиться искренне радоваться за других. Научившись, ты научишься отличать искреннюю радость за тебя от фальшивой. В ней больше ценности для тебя.
* * *
Сказка о девочке, которая хочет быть белочкой.
Живет одна девочка… Хорошая, милая, добрая. Эта девочка очень любит трудности. Ну просто жить без них она не может, думает, что если не преодолеть их, то просто не сможет дальше жить. Считает себя хуже других. Без трудностей и их преодоления все надламливается внутри неё и снова и снова она хочет ходить по замкнутый кругу неприятностей…
А мимо проносится жизнь. Её жизнь. С таким огромным выбором возможностей. Что же ее останавливает? Страх! Конечно же страх сказать себе, что все в порядке. Ведь тогда ей придётся снова обратить свой взгляд на те реальные проблемы вокруг, которые решить не в её силах, а главное они не в её власти.
Очень надеюсь, что она поймёт, что эти проблемы нельзя решить за других. Другие люди сами должны жить свою жизнь. Они делают свой выбор каждый день. А она должна сделать свой. Отпустить их и разрешить себе наконец-то жить вне круга. Там, где она имеет право на свою собственную взрослую жизнь. С новыми задачами, с новыми ошибками и с новыми путями их решения. И эта жизнь гораздо приятнее, чем жизнь белки. В колесе.
Девочка моя, жизнь — это не колесо. Это дорога. Твоя дорога. Иди по ней и не вставляй себе палки в колеса.
Такие дела…
* * *
Хочется немного рассказать о ней…
Пришла она ко мне в слезах. Всё в её жизни разрушилось. И отношения, и понимание своего будущего, себя в конце концов. Огромное разочарование и обиды на многих людей в её жизни сковывали и не давали двигаться вперёд, но она готова была упорно работать.
Сначала освободилась от чувства вины и неуверенности, далее простила всех, кто
