Станислав Мюллер - Вспомни всё: секреты суперпамяти. Книга-тренажер
Продолжаем знакомство с мнемотехниками
До сих пор вам предлагалось просто мысленно переносить каждую прочитанную страницу на воображаемый экран на правом луче. Если вы исправно проделывали это нехитрое упражнение, то далее, по ходу чтения, постарайтесь не просто представлять силуэт страницы с абзацами, но и ключевые слова, которые выделены на странице. Запомнить и затем мысленно представить несколько слов, выделенных жирным шрифтом, для вас, скорее всего, не составит труда, а для продолжения выработки навыка быстрого и прочного запоминания информации и грамотного применения голографической памяти это будет очень даже полезно. Возможно, что вместе с ключевыми словами у вас будут «проявляться» на представляемой странице и начальные слова абзацев – что ж, это весьма кстати. Впрочем, если такового не наблюдается, то вполне достаточно просто представлять силуэт страницы с примерной схемой абзацев и выделяющимися ключевыми словами.
Если кто-то посчитает, что выделенные мной по тексту слова не являются ключевыми, то он может самостоятельно выделять (подчеркивая или обводя) те слова, которые, на его взгляд, гораздо лучше подходят на роль ключевых. И именно их представлять на мысленном экране, на правом луче в силуэте страницы. Все люди по-разному воспринимают информацию. Соответственно и структурирование каждый может проводить по-своему.
Общее развитие памяти и воображения
Четыре вида ощущений – это очень хорошо. Я понимаю, что при мысленном «оживлении» 50 слов в день далеко не каждый из этих образов вы захотите почувствовать у себя во рту, поэтому вкус представляем только у «съедобных» образов. Естественно, должны присутствовать звуки, прикосновения, запахи и цвета.
Продолжаем выполнять упражнения на ассоциативное связывание между собой словесных рядов. Можно совместить «оживление» 50 слов и составление рассказа.
О сакральных знаниях и Пифагоре
Знаменитый древнегреческий ученый Пифагор прославился не только исследованиями в области математики и физики твердых и жидких тел. С недавних пор он стал известен и как член тайной организации Великих Посвященных.
В Милете Пифагор учился у Фалеса, затем Анаксимандра и Анаксимена, после чего перебрался в Финикию, где узнал у жрецов секреты тайных мистерий. Затем после 7 лет обучения в Сирии он отправился в Египет. Овладев египетским языком, он прошел через все обряды посвящения и овладел сакральными знаниями величайшей цивилизации древности.
Безусловно, столь серьезный подход к своему образованию позволил Пифагору не только вывести множество геометрических закономерностей, но и совершить ряд открытий в самых разных науках. Ученый смог точно вычислить длину периметра земного шара (!), объяснил смену дня и ночи вращением Земли, а смену времен года – наклоном оси вращения планеты к орбите, рассчитал периоды затмений. Пифагором было впервые экспериментально выведено, математически рассчитано и сформулировано распределение тонов по звукоряду в октаве.
Много сил ученый посвящал работе над усовершенствованием людской природы, занимаясь психологией и психотерапией. Он создал собственную научную школу (пифагорейскую).
Можно по-разному относиться к версии о существовании организации Великих Посвященных, но не вызывает сомнений, что в прошлом были известны уникальные технологии, утерянные в настоящее время. Это касается как строительства пирамид в Египте или создания железного столба в Индии, так и знаний о здоровье, работе мышления и памяти. История донесла до наших дней свидетельства о многочисленных учениках пифагорейской школы, не только ставших известными учеными, олимпийцами и политическими деятелями, но и доживших в добром здравии и ясном уме до ста и более лет!
Об одной из таких тайных в прошлом методик нам стало известно благодаря расшифровке рукописи, содержащей учение Пифагора. Это удивительно простой способ, не требующий никаких приспособлений или тренажеров и позволяющий значительно улучшить память практически с любого исходного уровня.
Ключ
Перед тем как отойти ко сну, рекомендуется мысленно прокрутить в памяти весь прожитый день, с утра до вечера. На все упражнение отводится 3–5 минут, не больше. После месяца ежедневных (правильнее сказать, ежевечерних) упражнений техника несколько меняется. Нужно вспоминать сначала вчерашний день, затем сегодняшний. Еще через месяц надо вспоминать уже 3 дня подряд. Таким образом количество дней доводится до 7. Через 7 месяцев такой тренировки память будет отличаться завидной мобильностью и точностью.
Казалось бы, чего проще? Если это так хорошо работает, почему данному способу развития памяти не обучают с первого класса школы?
Этот вопрос — почему тому или иному эффективному методу не обучают с первого класса – я слышу на своих тренингах постоянно. Например, люди за 30–50 минут осваивают метод пиктограмм, позволяющий без зубрежки запоминать по странице стихов после 2–3 прочтений. Почему этому не обучают в начальной школе? Другой пример: фоновое запоминание, благодаря которому даже двоечники начинают прекрасно понимать и помнить тексты. Почему это остается за рамками школьных программ? Почему не учат методу избыточности, позволяющему после двух прочтений свободно запоминать абзац текста дословно? Иногда мне говорят: ну и хорошо, что этому не учат, а то вы останетесь без работы! Память-то у всех будет просто великолепная!
Я как раз считаю, что это не очень хорошо, и поэтому постоянно провожу выездные семинары для педагогов и психологов, обучая их новейшим простым и эффективным методикам запоминания. (Замечу, что ко мне на занятия приходят люди не только с плохой памятью, но и с очень хорошей, так как современный поток знаний без специальных мыслительных навыков становится непросто усваивать даже отличникам.) С 2007 года начала работать программа «Комплексное развитие памяти», рассчитанная на подготовку квалифицированных специалистов по развитию голографической памяти и применению мнемотехник.
Теперь снова о технике великого Пифагора. При овладении навыком голографической памяти я рекомендую с первого же дня после выставления голограммы прокручивать по вечерам в уме весь прошедший день. Но не просто абы как, а на левом луче, соблюдая расстояния, соответствующие вспоминаемым событиям.
Вы плавно сгибаете левую руку дугой в направлении луча времени, располагаете ладонь с прямыми пальцами наподобие экрана, приближаете чуть ближе к себе и начинаете представлять на этом экране то, с чего начался сегодняшний день. Затем постепенно приближаете ладонь к лицу, вспоминая все более ранние события вплоть до настоящего момента.
Важное замечание. При выполнении этого упражнения рекомендуется ограничиться только зрительными воспоминаниями. Специально вспоминать звуки или телесные ощущения не следует. Если будут вспоминаться сами собой – пусть так и будет. Но специально вспоминать их не нужно, только зрительные воспоминания!
У кого-то это будут фрагменты видеофильма, у кого– то – ускоренное изображение. А кто-то вообще будет видеть вспыхивание на голограмме отдельных воспоминаний подобно слайд-шоу.
Внимание
Выполняется немедленно
Сконцентрируйтесь, активизируйте (представьте) информационный треугольник и на левом луче на соответствующем расстоянии оживите воспоминания утра – как вы проснулись. «Прокрутите»зрительные воспоминания того, что было сегодня сутра до настоящего момента, за 2–3 минуты.
В моей практике были случаи, когда память развивалась настолько, что люди свободно вспоминали любой день своей жизни. При этом давность событий не имела значения. Подобные случаи развития феноменальной памяти в «Школе Эйдетики» описывает и И. Ю. Матюгин.
Характерно, что люди, демонстрирующие такие необычайные способности, ранее не тренировали свою память, и тем не менее в памяти каждого из них сохранился каждый день и час их жизни. Известно, что в состоянии глубокого гипнотического транса большинство людей также могут вспомнить события любого дня. Получается, что вся информация о прошлом хранится в нашей памяти. Попробуйте перевести на компьютерный язык этот гигантский объем информации – ведь в человеческой памяти хранятся не только «видеофайлы», но и звуковые, телесные, вкусовые и обонятельные ощущения, а также эмоции, помыслы и желания. Я думаю, здесь дело не только в комбинации межнейронных соединений.
