Сайен Бейлок - Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать?
Несмотря на врожденные различия, наши успехи во многом определяются тренировками и упражнениями.
К сожалению, в 2010 году Мишель Стил не попала в австралийскую национальную олимпийскую сборную. Всего за несколько недель до этого на мировом первенстве ее обошли товарищи по команде Эмма Линкольн-Смит и Мелисса Хоар, которые заняли соответственно 10-е и 12-е места в Ванкувере. Интересно, что, как и Мишель, Эмма и Мелисса начали свою спортивную карьеру не со скелетона. Обе они пришли из спасательного триатлона, который включает в себя бег по песчаным пляжам, плавание, скоростной серфинг и т. д. Занятия этим видом спорта также развивают у спортсмена спринтерские качества, необходимые в санном спорте.
Возможно, именно из-за того, что в последнее время многие начали понимать необходимость упорной тренировки природных способностей детей, все больше родителей отправляет отпрысков в летние спортивные лагеря, где дети занимаются каким-то видом спорта, скажем футболом или лакроссом. Некоторые вносят до 50 тысяч долларов за годовой абонемент в таких элитных спортивных учебных заведениях, как международная Академия спорта IMG в Браденгтоне. Там дети проводят в классных аудиториях столько же времени, сколько и на спортивных площадках, занимаясь различными видами спорта со сверстниками. Большое внимание уделяется разработке лучших методик тренировок, проработке видеозаписей тренировок, общей физической подготовке.
Имеются примеры, когда ранняя спортивная специализация и интенсивные тренировки приносили академии IMG замечательные результаты. Так, Мария Шарапова, которая выиграла Уимблдон в 17 лет, тренировалась в школе Ника Болитьери в академии. Но хотя тезис о необходимости интенсивных тренировок для достижения побед в спорте и справедлив, ранняя специализация не всегда дает 100% гарантии. В достижении успеха важную роль играют и другие факторы.
Дата и место рождения
Думая о том, чтобы родить ребенка, супруги, как правило, стараются учесть много факторов, определяющих желаемое время появления их отпрыска. Как беременность и роды повлияют на планы семьи по поводу работы, поездок и вообще образа жизни? Готова ли она материально и, главное, психологически к столь важному событию, способному серьезно изменить течение жизни? Но вряд ли большинство пар задумываются, способно ли конкретное время года рождения их ребенка как-то повлиять в дальнейшем на его успехи в школе или на спортивной площадке. А ведь так всё и есть.
Дэн родился в августе. Это важно, поскольку нижняя возрастная граница, по которой проходило формирование детских и юношеских спортивных команд в том городе, где вырос Дэн, проходила по дню 31 июля. Это значит, что в предыдущую возрастную группу он не попадал, а зачислялся в следующую, младшую. И почти всегда он играл с соперниками, которые были значительно моложе (иногда на год), чем он.
Возрастные категории широко распространены в детском и юношеском спорте. Многие спортивные школы и команды специально оговаривают возраст новичков, чтобы предотвратить слишком большую разницу в возрасте между игроками. Однако дети, родившиеся в месяцы, которые следуют сразу за установленными границами, могут оказаться значительно старше тех, которые родились в последние месяцы, определенные для возрастной категории. И эта разница иногда влияет на спортивные успехи ребенка. Некоторые исследователи, включая спортивного психолога Вернера Хельсена из Лёвенского католического университета, доказали это. Хельсен называет это явление эффектом соотношения возрастов16.
Чем старше ребенок, начавший заниматься футболом, остальных членов своей команды, тем выше вероятность того, что в будущем он может стать блестящим спортсменом.
Старшие дети зачастую более развиты физически, чем их юные товарищи. У них лучше координация и физическая подготовка, что предопределяет их отбор в перспективные группы и дает возможность двигаться вперед в приобретении спортивных навыков. Участие с ранних лет в соревнованиях, где важно побеждать, помогает им лучше адаптироваться к серьезным стрессовым ситуациям, когда ставки в спортивных состязаниях становятся выше. Как мы показали в главе 1, именно тренировки под стрессовой нагрузкой помогают обеспечить успех тогда, когда на кону стоит всё. Очень важно и то, что юные спортсмены, которые почти на год старше своих товарищей и соперников, как правило, крупнее их и сильнее. Тренеры понимают это и часто именно этих игроков дольше держат на площадке и именно им дают возможность сыграть в решающих ситуациях. В итоге такие дети успешно реализуют наработанные спортивные навыки.
Эффект соотношения возрастов проявляется и в школе. Когда дети начинают понимать такое явление, как постоянство количества (число предметов в группе не меняется при перемене любых условий, не определяющих само их количество, например передвижении), хорошо иллюстрирует этот эффект17. Более старшие дети в одном классе имеют не только больше времени для того, чтобы понять явление, но, как правило, и более развитые мыслительные способности, например память и внимание, которые усиливаются с возрастом. Старшие дети в более выгодном положении просто потому, что еще до школы у них было больше времени, чтобы познать мир, а мозг более развит, чем у младших. Поэтому они лучше воспринимают то, чему их начинают учить в школе. Зачастую их называют более сообразительными и умными, чем их сверстников. Преимущество в возрасте помогает им выделиться среди одноклассников.
Но не только возраст может стать для ребенка преимуществом. Место его рождения также определяет его успешность в будущем.
Группа канадских спортивных психологов недавно открыла такой эффект места рождения, изучая статистику по Национальной хоккейной лиге (НХЛ), Национальной баскетбольной ассоциации (НБА), Главной лиге бейсбола (Major League Baseball, MLB) и Профессиональной ассоциации гольфистов (Professional Golfers’ Association, PGA)18. Исследовав данные о более чем 2000 профессиональных спортсменов-мужчин из США и Канады, ученые установили, что среди них процент выходцев из городов с населением менее полумиллиона человек выше среднестатистического. А процент выходцев из городов с населением более полумиллиона был ниже, чем можно было ожидать по статистике. Более 52% населения США проживает в городах с населением более полумиллиона, такие города дали только 13% игроков НХЛ, 29% игроков НБА, 15% игроков MLB и 13% игроков PGA.
Более 52% населения США проживает в городах с населением более полумиллиона, но такие города дали только 13% игроков НХЛ, 29% игроков НБА, 15% игроков MLB и 13% игроков PGA.
Некрупные города дают детям возможность с юных лет заняться каким-то видом спорта под руководством тренера и проводить много часов на тренировках. Дети занимаются и самостоятельно в парках или даже возле дома. В больших городах это зачастую невозможно.
Поскольку в малых городах часто детей для команд не хватает, многие из них начинают заниматься несколькими видами спорта. Это снижает вероятность «перегорания», что случается при концентрации на одном виде, и позволяет ребенку чувствовать себя более уверенно, поскольку он видит результаты упорных тренировок на разных площадках. Занятия разными видами спорта снижают вероятность травм, которые могут вообще положить конец спортивной карьере. Сегодня, например, очень часто проводятся операции по замене из-за травм сухожилия локтевого сустава на искусственное уже у десятилетних бейсболистов, играющих подающими. Раньше такие операции разрешались только игрокам университетских команд и команд высшей лиги. Как утверждают многие хирурги, травмы, требующие такого вмешательства, — результат перенапряжения функций детской руки и слишком ранней специализации юных спортсменов.
Открытие роли места рождения в спортивных достижениях человека заставляет нас переосмыслить развивающуюся тенденцию раннего начала у детей круглогодичных специализированных тренировок в одном виде спорта. Лучшей представляется методика общего физического развития в рамках разнообразных игр, а не специальных тренировок.
Лучшей может стать методика общего физического развития ребенка в рамках разнообразных игр, а не специальных тренировок.
Конечно, это не значит, что нужно упразднить детские спортивные школы. Но для физического развития ребенка есть лучшие пути по сравнению с ранней спортивной специализацией и концентрацией на отработке специфических навыков. Для австралийской спортсменки Стил ее детские занятия спринтом, возможно, стали ключом к успеху на санной трассе. Кто знает, что могло бы произойти, если бы она занялась санным спортом в слишком юном возрасте. Она могла бы получить раннюю травму или перегореть, а может, и то и другое.
