Евгения Шацкая - Стервология. Уроки красоты, имиджа и уверенности в себе для стервы
В известной многим «Энциклопедии заблуждений» написано: «По подсчетам ученых, во время полового акта сжигается совсем немного калорий (занимаясь сексом в течение часа, вы можете потерять максимум 250 калорий, энергетические затраты на оргазм чуть повыше – 400 калорий в час, но он длится максимум 15 секунд). Для того чтобы похудеть, нужно много часов, а еще лучше, несколько дней непрерывно заниматься сексом. При этом не отдыхать и ничего не есть. Наверное, это подойдет далеко не всем. Более того, тот, кто скажет, что ему это подходит, вряд ли выдержит такие темп и нагрузки. Скорее всего, все закончится плачевно: физическим и психическим истощением, а затем… обжорством и восстановлением потраченного количества калорий.
Но отчаиваться не стоит. В некоторых случаях нормализация сексуальной жизни все-таки может привести к похудению, и это правда. Механизм снижения веса с помощью секса кроется не в выполнении физической работы, а нормализации психических функций. Речь идет скорее о психологическом эффекте, так как человек, неудовлетворенный сексом, зачастую компенсирует свою неудовлетворенность большим количеством еды. В тех случаях, когда сексуальная жизнь у него налаживается, отпадает потребность и в большом количестве пищи. Именно это и является основной причиной похудения в данном случае. То есть, и секс, и еда могут сопровождаться положительными эмоциями, при недостатке одного из факторов может происходить компенсация другим».
Немного путано, зато по нашей теме. Но не совсем понятно – все-таки худеешь или нет? Конечно, часто бурный секс сопровождается эмоциональным «взрывом», влюбленностью, а значит, и стрессом, но стрессом позитивным. Кстати, не все от влюбленности худеют. Некоторые наоборот «чувствуют вкус жизни» – не без участия в этом процессе содержимого холодильника, а худеют от эмоциональных расстройств и в периоды расставаний – опять же, все индивидуально. В любом случае, регулярные и активные занятия сексом держат женщину в тонусе, делают тело «налитым», а фигуру – «фигуристой» и сексуальной. Почему так происходит? Да потому, что, если женщине нравится заниматься сексом, если она это делает с удовольствием и не в течение рекомендуемых советскими авторами 15–20 минут вместе с прелюдией, она стройнеет и хорошеет АВТОМАТИЧЕСКИ. А зная несколько хитрых приемчиков, можно эффект усилить. Почему нет? Почему нужно выбирать – для похудения или для удовольствия? Ты же не думаешь, что съесть – яблоко или апельсин, к примеру, – можно и то, и другое. И от того, что ты не станешь выбирать, ни яблоко, ни апельсин не будут менее вкусными и сочными – так и в сексе. Если он есть – большой и хороший, ты сможешь стать «Мастером большого секса», приспособившись под партнера, научившись контролировать себя и отслеживать периоды возбуждения и просто приятные моменты, во время которых хоть трещины на потолке разглядывай, хоть пресс качай. Мы ведь без мужчин общаемся, а значит, о многих вещах можем говорить откровенно. Темперамент у всех разный, но женщин, которые не испытывают приятных ощущений во время секса, а также тех, кто все время (часами!) находится на пике возбуждения, не так уж много. Большинству из нас секс нравится, хотя многие мужчины часто не подозревают, что их страстные любовницы испытывают оргазм только в ванной. Конечно, с оргазмом оно и приятнее, и для организма полезнее, но даже если он пока не «пришел» в твою постель, можно приятное совместить с полезным – оздоровиться и омолодиться с помощью секса.
Итак, секс – это серьезная физическая нагрузка, приятная, но от этого не менее утомительная. Конечно, ты можешь со мной не согласиться и предоставить своему партнеру блестящую возможность исполнить вольную программу «на бревне» – все в твоих руках. Но зачем? И тебе от этого приятнее не будет, и ему вряд ли понравится. Просто раздвинуть ноги – это даже не полдела, а ровным счетом НИЧЕГО. И уж, конечно, от ТАКОГО секса не худеют, не стройнеют, да и удовольствие получить, постоянно играя выжидательно-пассивную роль, значительно сложнее. В организме человека, как мы уже разобрались, все взаимосвязано, и если «работают» мышцы промежности, автоматически начинают напрягаться мышцы живота и ягодичные мышцы. Попробуй «поджать анус», как когда хочешь в туалет, но надо потерпеть – и сразу почувствуешь, как «заработали» многие мышцы. Значит, первый вывод, который мы делаем, – ЧЕМ АКТИВНЕЕ ТЫ СЕБЯ ВЕДЕШЬ В ПОСТЕЛИ И ЧЕМ БОЛЬШЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ИСПЫТЫВАЕШЬ ОТ ПРОЦЕССА, ТЕМ БОЛЬШЕ СТРОЙНЕЕШЬ И ХУДЕЕШЬ.
Большинство женщин «ждут милости от природы», а их неразвитые для любви тела не могут почувствовать партнера, получить удовольствие от всех составляющих хорошего секса. Хотя, опять же какими-то учеными было подсчитано, что на симуляцию оргазма затрачивается около 160 калорий – и это в считаные секунды! Что касается эмоционального наполнения соития, то и здесь не все просто. Чем более душевный, страстный, эмоциональный половой акт, тем больше он требует сил, тем лучше он открывает все поры и клеточки, освобождая положительную энергию. Идеальный вариант, конечно, когда любимый мужчина еще и является хорошим любовником. Но ближе к тридцати понимаешь, что если любимого мужчины рядом нет, хорошего секса все равно хочется. Да и с мужем к этому времени, если он вообще есть, отношения входят в скучную и однообразную колею. Заводить любовника или тормошить мужа – дело твое, тут я тебе не советчица. Могу только порекомендовать выбирать в любовники человека во всех отношениях здорового, выносливого, повыше себя и не слишком худого. В общем, хороший любовник должен быть вынослив, при развитой «подъемной» технике выполнять часа за три-четыре 2–3 полноценных половых акта или владеть техникой задержки эякуляции. Хорошему любовнику нравится САМ ПРОЦЕСС, а не «слив спермы». Как правило, таким мужчинам нравится любоваться партнершей, смотреть, как ей приятно. Это поднимает мужчин в их собственных глазах, а нам только на руку – через некоторое время активных и регулярных занятий сексом практически все женщины понимают, что лучше пару раз в неделю пожертвовать любимым сериалом и «полюбиться» – качественно, с толком и расстановкой. Кстати, кем-то верно подмечено, что секс – отличное лекарство: простуды и насморков через полгода после начала занятий активным сексом уж точно не будет…
Любовник не должен быть «тренажером»: самое важное – это эмоциональное наполнение акта, а не физкультурные изыски. Кстати, расход энергии во время хорошего секса также сильно зависит и от эмоциональной насыщенности. Без приятной теплой волны, которая нарастает внизу живота и бьет в голову, не будет «того самого» эффекта, не будет ощущения, что ты плывешь, паришь, не будет мурашек по коже и ощущения счастья. Не будет энергообмена, хорошего сна и настроения после – все это обязательные условия хорошего секса. А плохой нам не нужен! Мужчина должен удовлетворять во всем, радовать, баловать, быть для тебя всегда желанным, приятно пахнуть всегда, а не только облившись одеколоном, в общем, радовать глаз и другие органы. Только в этом случае ты получишь блестящий результат и заметишь изменения, подойдя на подгибающихся после секса ножках к зеркалу. Кстати, бытует мнение, что если мужчина пьет, курит и много работает, он почти наверняка импотент. Но сотрудники Пенсильванского университета Джон Робине и Джеффри Гобби опровергли миф, что трудоголики реже занимаются сексом, чем их менее увлеченные работой коллеги. Судя по результатам исследований, трудоголики – наиболее ненасытные любовники, и причина тому – энергия, которая бьет через край. Кроме того, выяснилось: чем выше уровень образования граждан, тем больше внимания они уделяют сексу. Особо отличаются меломаны, причем на первом месте по сексуальной активности – любители джаза, на втором – поклонники рока и рэпа и на последнем месте, то есть в пределах нормы, – слушатели симфонической музыки. Интересно и то, что настоящими секс-гигантами оказались активно выпивающие и курящие американцы, у которых очень высокая половая активность – 3–4 контакта в неделю по сравнению с 1–2 в среднем. Конечно же, к результатам этих исследований можно отнестись с некоторым сомнением, тем более, что в нашей стране существуют свои «культурные традиции» по части выпивки, но повод для размышления они все же дают, в очередной раз подтверждая, что о человеке, его организме и его возможностях нельзя судить однозначно.
Как известно, красивым и стройным может быть только здоровый организм. Специалисты в области народной медицины говорят, что лук и чеснок помогают от «ста недуг», разные травки, каждая со своей «специализацией», тоже издавна применялись для лечения. Так вот у секса из всех народных средств диапазон самый широкий. В китайской медицине есть раздел, посвященный «сексотерапии» с описанием количества фрикций и рекомендуемых поз для лечения того или иного заболевания. Одна моя приятельница таким образом лечит простуду – как она говорит, «постельным режимом» – один день в постели с мастурбацией каждый час. Если рядом есть мужчина – еще лучше. Плюс горячее питье и другие народные средства. Этим способом можно вылечить не только простуду. Кстати, если после секса или мастурбации втереть в кожу антицеллюлитный крем, действовать он будет более эффективно, так как во время секса усиливается обмен веществ. Конечно, всех болезней сексом не вылечишь. Зато как профилактическое средство секс, пожалуй, самое приятное (чего не скажешь, например, о закаливании) и дешевое (в отличие от биодобавок и витаминов). После любой болезни человек выздоравливает быстрее, если он испытывает и удовлетворяет сексуальный интерес. Секс очень хорошо поддерживает в рабочем, гибком состоянии позвоночник, а ведь именно от этого зависят наше самочувствие, наличие или отсутствие болезней. Можно сказать еще проще: если человек в принципе здоров, ему достаточно секса и аспирина – на всякий пожарный. Во время оргазма происходит выброс эндорфинов – «гормонов счастья» и серотонинов – гормонов, несущих покой и благодать. Никакое лекарство не сравнится с сексом по силе воздействия на психику. Один половой акт (в активном темпе) равноценен получасовой пробежке трусцой. Кроме того, регулярный оргазм ускоряет заживление ран, улучшает кровообращение, обмен веществ и стимулирует все функции организма.
