Кристиан Нортроп - Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей
Входите в помещение эффектно. Высоко держите голову, как будто привязаны к потолку за нитку. Расслабьте плечи. Ступайте так, будто вы королева Вселенной, медленно и красиво. Обратите внимания на свои ощущения.
День 11-й: познайте свою божественную суть
Вы слышали это и раньше, но нелишне повторить. Вы – духовное создание, которое в настоящий момент населяет человеческое тело.
В одиннадцатый день вспомните, кто вы есть на самом деле, и наладьте контакт с этим существом: вашей божественной сутью.
Возьмитесь за дневник. Один из способов связаться с духовным существом – с вашей сутью – это писать в дневник или читать старые записи. Если вы не ведете дневник, начните сегодня.
Нет никаких правил, сколько нужно писать, надо ли писать каждый день или просто почаще. Может, вы и вовсе захотите рисовать в дневнике – это тоже отличный способ выразить себя и свои чувства. Когда вы в тишине усаживаетесь за дневник, вы входите в контакт со своим духом.
Помните о своем духе. Часто под давлением мы ведем себя неестественно, несогласованно с нашим духом. Сегодняшний день посвящен тому, чтобы снова найти контакт со своим духом и вспомнить, почему всегда надо быть собой, а не той, кого хотят видеть окружающие. Сегодня можно посмотреть на старые фотографии тех времен, когда вы выражали себя в полной мере.
Можно пойти гулять и ходить пешком по земле, провести побольше времени среди деревьев, снова подключаясь к ощущению себя как духовного создания, единого с природой.
Закажите астрологическую карту и изучите ее, задумываясь, отдается ли полученная информация нотой правды. Поразмыслите о циклах вашей жизни или сложностях, которые вам удалось преодолеть.
Практикуйте осознанность. Если хотите, произносите молитвы и аффирмации, но особенно сегодня обращайте внимание на то, что делаете или чувствуете в конкретный момент, не пытаясь это оценивать.
Заметьте, какие появляются чувства и ощущения, и посидите, слушая их. Вы можете почувствовать гордость за то, как хорошо справились с задачами прошлой безумной недели или стрессами на работе, можете понять, что вы устали – или злитесь. Из уважения к своему духу практикуйте осознанность – тогда вы начнете замечать, что испытываете.
Найдите способ наладить контакт с близкими по духу людьми. Сила от ощущения духовной связи многократно увеличивается в группе; возможно, вы найдете такую, в которую вам захочется вступить.
Я знаю много женщин, которые собираются в дни солнцестояния и равноденствия для контакта с Божественным возлюбленным и Божественной сутью внутри них самих, – я делаю это сама и считаю этот опыт бесценным.
Если вам комфортнее быть частью сообщества, предоставьте себе это удовольствие сегодня, обращая внимание на то, какие чувства вызывает единство с сообществом людей, испытывающих общие ощущения.
Произнесите молитву или аффирмацию. Если вы избегали молитв и аффирмаций, именно сегодня стоит попробовать. Это упражнение может показаться странным, а может, вы заметите, что получаете что-то, чего не ожидали.
Произнесите несколько молитв или аффирмаций из этой книги, вслух или про себя. Изменяйте слова так, как вам кажется удобнее, – так, чтобы именно ваша молитва или аффирмация стала инструментом, который поможет найти контакт с вашим Духом.
День 12-й: создайте свой личный рай, достойный Афродиты
День двенадцатый посвящен внесению изменений в пространство вокруг вас: часто мы забываем, как важно находиться в таком физическом пространстве, которое придает нам сил, миримся с некрасивыми комнатами и с недостаточным освещением и забываем великолепное ощущение от единения с природой, нашей естественной средой обитания.
Потратьте 15 минут и обустройте пространство вокруг вас так, чтобы оно способствовало образу мышления богини, не знающей возраста.
Заведите таймер на 15 минут и сделайте что-то из списка ниже.
• Создайте маленький красивый алтарь – со свечами, цветами, любимой фотографией и красивой тканью.
• Разберите в ящике стола, расчистите полку в ванной или заставленный комод. Отметьте про себя приятные ощущение от этого пустого пространства, когда входите в комнату.
Очень важно уделить пару минут ощущениям после обустройства пространства – это позволит вам убедиться, что внешний вид и ваши чувства от пространства вокруг вас имеют большое значение.
Сегодня пора обзавестись привычкой устраивать красоту в своем доме, даже если вы можете потратить на это не более 15 минут за раз.
Создайте будуар или туалетную комнату, достойную богини, – для этого достаточно совсем небольших изменений. Используйте эфирные масла высшего качества и музыку, которая заставляет расслабляться и заряжаться энергией.
Сегодня может быть достаточно просто заказать несколько новых музыкальных записей, которые вы будете прослушивать, лежа в ванне, или использовать свечи, цветы и роскошные запахи для украшения этих комнат.
Затем уделите время наслаждению новым пространством, которое вы для себя создали. Считайте его вашим персональным раем.
Найдите идеальное место в природе для восстановления сил. Выберитесь на природу, в особое место, где вы чувствуете себя комфортно.
Проведите там хотя бы 20 минут, отмечая ощущения от солнечного света на лице, ветра в волосах и земли под ногами.
Это ваш естественный дом, приходите почаще!
День 13-й: утвердитесь в своей божественной сути
В тринадцатый день выберите одно из действий предыдущих дней и повторите его – это обязательно должно быть то, что доставляет вам удовольствие, а не просто нужное и полезное. Помните: жить, не зная возраста, – это приносить в свою жизнь все больше и больше наслаждения, оставляя беспокойство и страхи позади. Будьте радостны и утвердитесь в праве на наслаждение с помощью аффирмаций и молитв Божественному возлюбленному. Стать – а потом и быть – богиней без возраста – это образ жизни, а не конечный пункт назначения. Это означает жить изнутри наружу и помнить, что душа попадает в тело через бедра, а не разум. Вы не можете стать счастливой с помощью одного только мышления (хотя позитивный взгляд на вещи очень в этом помогает). Нужно еще и испытать наслаждение тела, и особенно в области таза.
День 14-й: настройтесь на Божественный порядок
Жизнь без оглядки на возраст требует храбрости и дисциплины. Нет ничего проще, чем постоянно жаловаться и вести себя как старуха – некоторые делают это даже и в тридцать! Чтобы жить вне зависимости от возраста, необходимо настроиться на Божественный порядок и дать ему возможность показать вам, что нужно делать. Необходимо жить здесь и сейчас, в гармонии с ритмами природы. Это не так легко, потому что мы привыкли думать наперед и планировать заранее. По привычке мы переживаем, что сделали что-то не так, и бичуем себя за то, что неидеальны. Путь несовершенства – единственный, по которому можно идти далеко и долго. Если вам трудно оставаться в настоящем, вот молитва: «Божественный возлюбленный, прошу превратить меня в ту, что точно знает, как именно следует жить богине, не знающей возраста». Для гармонии с Божественным порядком необходимо передать управление вашей Божественной сути, которой известно больше, чем вашему разуму (вашему эго). Это означает верить, что случится то, что должно, – а то, что вам не предназначено, вам просто не нужно.
Жизнь без оглядки на возраст
После завершения 14-дневной программы для богини, не знающей возраста, ваша миссия – жить как богиня, без оглядки на возраст, и сделать так, чтобы вас окружали люди, которые поддерживают такой образ жизни. Найдите хотя бы одну подругу, которая готова пройти этот путь с вами. Держите контакт с другими богинями, лично или через Интернет.
Каждый день записывайте свои переживания в дневнике, чтобы понять, что именно вам хочется делать больше всего. Отводите в расписании время для себя, чтобы отдавать дань уважения себе самой, богине без возраста.
В вашей власти быть богиней, не знающей возраста, быть живым воплощением радостной неподвластной возрасту жизни – независимо от того, что было раньше. «То, чего вы ищете, тоже ищет вас». Кем вы хотите быть на самом деле? Кем бы вы были, если бы возраст не имел значения? Задавайте себе эти вопросы каждое утро и живите с ними весь день. Сделайте так, чтобы не знающая возраста богиня внутри вас чувствовала себя как дома. Благословляйте ее, услаждайте ее, будьте ей рады. Она будет проявлять себя все больше и больше, и в один прекрасный день вы посмотрите в зеркало и увидите, что из него вам улыбается новая женщина. Это ваша новая глава, ваша новая жизнь. Все самое лучшее еще впереди. Я обещаю.
