Мэрилин Аткинсон - Путь к изменению. Трансформационные метафоры
Важные составляющие этих метафорических тем указывают на «скачки сознания», которые делают возможным движение вперед. Вы описываете, как герой истории отказывается от старой негативной привычки и фокусируется на жизненном обновлении. И по мере того, как вы детально описываете этот процесс, ваша аудитория начинает замечать свои собственные «обряды перехода». Вы создаете изменения, создавая контрасты. Например, вы можете в деталях описывать разницу между ранней стадией туманного «обдумывания возможностей» и дальнейшим продвижением к цели, необходимым вырабатыванием «обдумывания действий», которое затем развивается в реальные шаги на пути к тому, чтобы увидеть, как поставленная цель начинает приближаться. Ваши слушатели смогут понять разницу между их путем и вашим и таким образом осознать, на каком этапе они находятся в данный момент.
Рассказывая историю, вы можете тоном голоса продемонстрировать контраст двух ключевых уровней осознанности, подчеркнуть момент, когда герой повествования разделяет «до» и «потом». Ваша задача – показать «весну возрождения» после «зимы неудовлетворенности». Вам обязательно надо акцентировать в истории, как происходит процесс перехода с одного уровня на другой, как человек движется вперед.
Успевать на самолеты: чудесное «как раз вовремя!»
Мы все пьем из колодцев, которые не выкапывали!
Одно из замечательных изобретений вселенной – это мышление в стиле «как раз вовремя», нужное затем, чтобы привлечь наше внимание и обратить его на значимость момента, когда вы проникаетесь богатым опытом, чувствуете теплоту сердец и любви, получаете благодарность чудесных людей. Мы прокалываем воздушный шар нашего скептицизма, поднимая флаг человеческого героизма и осознавая, что живем в мире истины, красоты, взаимного расположения и добра!
Одна из областей, неизменно открывающая наши сердца, – это героическое «дружеское участие», которое мы можем получить от совершенно незнакомых людей, появляющихся в нашей жизни в критической ситуации. Все, кого я знаю, могут привести такие примеры. А вы можете? Дружеская помощь незнакомых людей в сложные моменты всегда наполняет мое сердце радостью. Мы все можем вспомнить глубокое, сердечное, теплое участие, которое получали тогда, когда больше всего в нем нуждались. Друзья приходят как раз вовремя!
Всю свою жизнь я буду испытывать благодарность к одной женщине, домохозяйке, которая увидела, как я и моя семья застряли на дороге из-за аварии. Это происходило в Центральной Мексике на почти 50-градусной жаре. Она вышла из своего симпатичного домика, поинтересовалась, как мы себя чувствуем, пригласила внутрь, дала холодные напитки, накормила, дала нам отдохнуть и нашла игрушки для нашей трехлетней дочки.
Я была беременна, и по утрам меня мучил токсикоз. Помощь поспела как раз вовремя. Гостеприимство незнакомой женщины неожиданно помогло мне подняться в сферы неизбывной любви и заботы о тех, кто в беде. Как раз вовремя!
Отдельная тема – аэропорты! Я все время в разъездах, каждую неделю мне надо поспевать на самолеты, но такая суета всегда компенсировалась встречами с целой армией героев. Однажды утром я торопилась в аэропорт в Сингапуре и перепутала терминалы. Чудесный таксист, к слову говоря, довольно субтильный, подхватил три моих большущих чемодана, преодолел с ними несколько препятствий и забросил в багажник своей машины. Услышав, что теперь я опоздала на рейс, он несся по загруженным дорогам несколько миль, то резко поворачивая, то совершая немыслимые развороты, – и все это победно посмеиваясь, как будто он выигрывает гонку. Он доставил меня к нужной двери моего терминала минута в минуту – как раз вовремя!
В другой раз, когда мы с моим мужем Лоуренсом совершенно заблудились в Денверском аэропорту, нам неожиданно посчастливилось совершить десятимильную индивидуальную поездку на мини-каре: одна дружелюбная девушка, увидев, что мы в серьезном затруднении, вызвалась нам помочь. Она пропустила обед, но доставила нас в другой терминал. Мы успели на свой самолет – как раз вовремя!
Еще однажды был случай, когда мы долго добирались до Москвы, доехали в самый утренний час пик, и я поняла, что нужный мне аэропорт находится на противоположном конце города. Это значило почти около 50 километров. Решение было не из простых: пересечь всю Москву на метро в час пик! Со мной были несколько друзей. Мы стояли плечом к плечу в переполненных вагонах. Друзья несли мои большие чемоданы, тащили их вверх и вниз по лестницам. Таким образом мы стремительно пересекли Москву из конца в конец. И вот я снова успела на самолет, когда до вылета оставались считаные минуты, – успела вместе со своими друзьями как раз вовремя!
Подумайте, что делала для вас вселенная такого, что заставляет остановиться и посчитать ее благословенные дары. Может, это был великий опыт коучинга, момент непрерывного дружественного потока, приветствие друзей, которых вы давно не видели, а может, встреча с любимым человеком после возвращения из поездки? Позвольте чувству благодарности провести вас сквозь темные зимы, которые переживает ваша душа, и открыть ваше сердце так, чтобы это произошло… как раз вовремя!
Любовь – это больше, чем эмоция
Любовь как ценность – это не эмоция. Эмоции вспыхивают и притупляются. Любовь как ценность постоянна. Это истинное посвящение, выражение глубокого участия, приверженности и радостной осознанности. Другими словами, когда мы говорим о любви как ценности, то имеем в виду процесс открытия любви, вне зависимости от контекста.
В некотором роде это то же самое, что «влюбиться», «полюбить». Мы испытываем любовь как устойчивую способность разделять знание, разделять энергию, разделять любую свою истину – при этом ничего не ожидая взамен. Это осознаваемая ценность. Когда мы переживаем состояние любви, мы испытываем осознанность, присутствие и мудрость жизни.
В истории любовь можно показать по-разному. Мы можем описать вневременной, безграничный, неспешный процесс, когда человек дорожит другим человеком и глубоко ценит каждый момент, проведенный вместе с любимым.
Наши истории могут показать ситуацию, когда человек чувствует, что ослабевает на какое-то время, и вместе с этим ослабевает и энергия любви. Эго-идентификация громко заявляет об ожиданиях! Между тем если мы не противостоим ослаблению, тогда начинают подниматься снизу пространство и сила энергии жизни. И тогда, в этот следующий момент, мы всегда чувствуем, что в нашей жизни появляются радость и любовь. Наша зажатость уходит, и мы обнаруживаем связь с нашим сердцем. Истинная ценность приходит в осознанности, и наша более глубокая способность к любви как к преданности возникает вновь. Наши истории могут показать, как это происходит.
С помощью трансформационных метафор мы можем научиться распознавать различные «закрытые комнаты» в нашем внутреннем мире, но не задерживаться в них, а спешить дальше, пересекая границы, по направлению к истинному открытию себя. Когда появится достаточно информации – когда освоены более широкие паттерны отношений, – тогда естественным образом неожиданно совершается скачок в восприятии! Мы вновь видим и слышим, что сто́ит нашей любви. Как это замечательно, что великие метафоры могут так мощно способствовать этому процессу!
Метафоры становятся трансформационными, когда они изображают людей, глубоко вовлеченных в работу, ищущих дверь к возрождению, которое освобождает их. Во время процесса поиска источника любви люди слушают историю, тестируют свое мужество и избавляются от эго-идентичности маленького человека. Они продвигаются к своей собственной более широкой осознанности жизни – это как если бы свет электрической лампочки стремился перерасти в божественный свет! Один момент обретения себя открывает дверь к осознанию, что обретение себя – истинная цель нашей жизни.
Ваша история становится ключом к двери, когда показывает, как люди продвигаются к более глубокой ценности и оставляют позади старые помехи. Нам нужно влюбляться – каждый день! Ваша история может стать руководством к восстановлению принципов, которые работают.
Если что-то ослабляет тебя, оставь это позади.Старайся не делать ничего на пике эмоций.Подожди пока, побудь в тени.Найди в себе мужество прощать.Найди в себе мужество любить глубже.
Мама Миа и Руми
Вы видели «Мама Миа», музыкальный фильм, где много шумят и не по делу дурачатся, вышедший несколько сезонов назад? Не так давно я посмотрела его в самолете, пока летела в Канаду. Фильм глупый во многих смыслах, но когда переводишь историю о любви, о страхах и помехах любви на «универсальный язык метафор», в нем можно отыскать несколько важных инсайтов. Моим любимым моментом в фильме стала песня Take a chance on me! («Попытай счастья со мной!»). Это идея, которую мог бы успешно использовать в своих стихах великий средневековый поэт, певец духовности Руми.
