Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Представьте портреты и ответьте на вопрос, из каких предметов составлены лица?
Рисунок 1
Голова____________________________
Глаза_____________________________
Брови____________________________
Нос______________________________
Рот______________________________
Уши______________________________
Рисунок 2
Голова____________________________
Волосы___________________________
Глаза_____________________________
Нос______________________________
Рот______________________________
Рисунок 3
Голова_________________________
Волосы________________________
Глаза и нос_____________________
Рот___________________________
2.4. УПРАЖНЕНИЯ НА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ (СРАВНИВАНИЕ ЛЮДЕЙ ПО ФОТОГРАФИЯМ)
Когда человек рассматривает какую-либо фотографию, отличительный признак запоминается его мозгом автоматически. Отличительным признаком на фотографии могут быть детали одежды, прическа, сходство с кем-либо, даже элемент фона. Если на фотографии трудно найти яркие отличительные признаки, внимательно всмотритесь в лицо и постарайтесь найти сходство с кем-либо или с чем-либо.
Чтобы запомнить информацию о выдающихся ученых, используйте прием выделения отличительных признаков на фотографии.
Упражнение 1
Перед вами фотография молодого человека. В течение 30-60 с внимательно рассмотрите и запомните его лицо. Обратите внимание на форму глаз, губ, найдите что-то необычное в его внешности.
Задание
Найти детскую фотографию молодого человека среди предложенных.
Среди предложенных найти фотографию молодого человека с его изображением 40 лет спустя.
Упражнение 2
Внимательно рассмотрите фотографию актера без грима. Это исходный снимок.
Задание
Среди предложенных снимков с загримированными актерами отыщите тот, на котором можно узнать актера с исходного снимка.
Упражнение 3
Дана фотография человека. Внимательно рассмотрите его лицо, обращая внимание на все мельчайшие подробности.
Задание
К фотографии с недостающими фрагментами подберите брови, глаза, нос, губы, уши, волосы.
Упражнение 4
Перед вами разорванные фотографии. Рассмотрите их в течение 10-30 с.
Отыщите недостающие части.
Упражнение 5
Перед вами фотографии родителей девочки. Внимательно изучите их в течение 1-2 мин.
А теперь посмотрите на фотографию их дочери и скажите, какие черты лица унаследовал ребенок от родителей (отметить в таблице).
Упражнение 6
Внимательно рассмотрите фотографию девушки.
Представьте на пустом портрете лицо девушки с исходной фотографии, сравните свой образ с данным портретом и найдите пять изменений.
Подсказка: [8]
1. Брови были:
шире_____________________________
длиннее__________________________
выше_____________________________
не были видны____________________
2. Глаза были:
больше___________________________
меньше___________________________
3. Нос был:
длиннее__________________________
шире_____________________________
другая форма ноздрей_____________
4. Рот был:
меньше___________________________
больше___________________________
5. Волосы:
длиннее__________________________
короче___________________________
ЧАСТЬ 3
ИНТЕЛЛЕКТ УСПЕХА И МЫШЛЕНИЕ ПРОРЫВА – ПРИМЕНЕНИЕ НА ПРАКТИКЕ МЕТОДОВ ЗАПОМИНАНИЯ ИНФОРМАЦИИ
Глава 1
ПРАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДИК И СИСТЕМ ЗАПОМИНАНИЯ ИНФОРМАЦИИ
1.1. ЗАПОМИНАНИЕ И УДЕРЖАНИЕ ТЕКСТОВОЙ ИНФОРМАЦИИ
Важным условием запоминания текстовой информации является умение пользоваться приемами мышления, связанными с анализом, синтезом, сравнением, обобщением и систематизацией материала.
Мыслительные операции
Анализ и синтез. Анализ – это мысленное разделение целого на части, выделение отдельных свойств, без которых явление существовать не сможет.
Синтез — это мысленное соединение множества признаков какого-либо явления.
Чтобы произвести анализ и синтез, необходимо:
1) изучить описываемое явление;
2) найти характерные признаки явления;
3) выделить главные свойства изучаемого явления;
4) определить взаимосвязь свойств, составляющих основу явления.
Пример 1
Вы работаете со сложным текстом. Сначала нужно выяснить, из каких смысловых частей он состоит. Далее необходимо определить, как каждая смысловая часть связана с другими. Только после этого вы поймете содержание текста и сможете его запомнить.
Пример 2
Рассмотрим яблоко с точки зрения его составных частей, т.е. займемся анализом: оно красного цвета, почти круглой формы, червивое, у него вмятина на боку, длинный черенок и т. д.
Если все признаки объединить, то происходит синтез.
Сравнение. При сравнении выясняются сходства и различия явлений. Это сопоставление чего-либо, поиск похожих и отличающихся черт.
Пример 1
Как сравнивать различные явления? Для этого нужно:
1) найти существенные сопоставимые признаки явлений;
2) составить план сравнения;
3) сопоставить явления по этому плану и найти черты сходства и различия.
Пример 2
Если сравнить данное яблоко с другими, выяснится, что яблоки бывают красными, желтыми, разнообразными по форме. Можно сравнить яблоко с вишней, персиком, сливой и т. д.
Обобщение. Данный прием мышления направлен на выделение и объединение путем сравнения самого главного в изучаемом материале. Это объединение предметов и явлений на основе существенных признаков.
Пример 1
После сравнения яблока с персиком, вишней, сливой, опираясь на существенные признаки, можно утверждать, что это фрукты.
Систематизация. Чтобы систематизировать изученный материал, необходимо предварительно проделать следующие операции:
1) с помощью анализа и синтеза выделить важные признаки изучаемых явлений и раскрыть связи между ними;
2) путем сравнения установить признаки, которые являются общими для сходных явлений;
3) путем обобщения объединить однородные явления в одну группу.
Для овладения вышеперечисленными логическими операциями во время чтения текста или прослушивания устной речи выявляйте в нем логические операции, выписывая на отдельный листок или подчеркивая в тексте.
По окончании чтения или прослушивания текста просмотрите все случаи синтеза и анализа, подумайте, как часто применялись эти операции для объяснения данной темы. Быть может, данная тема могла бы быть раскрыта и без применения анализа и синтеза.
То же самое относится к остальным мыслительным операциям (сравнению, обобщению, систематизации).
После работы с текстами или информацией, полученной в результате прослушивания устной речи, вспомните логические операции, которые вам встретились. Пересказав вслух текст, вы убедитесь в том, что пристальное внимание к логическим операциям помогает лучше запомнить информацию.
Существуют следующие этапы логического запоминания:
1) цели запоминания;
2) понимание материала;
3) анализ;
4) согласование с конкретными задачами и целями;
5) выделение смыслового ядра;
6) абстрагирование;
7) выявление связей между фрагментами текста;
8) обобщение;
9) выводы.
К образно-логическим способам восприятия материала относят схемы, таблицы, анкеты, алгоритмы, опорные конспекты.
Чтобы обеспечить надежность мыслительных процессов, специалисты советуют во время запоминания найти ответы на следующие вопросы.
1. Вопрос к действующему лицу или предмету, который обсуждается.
Иначе говоря, найдите, КТО или ЧТО принимает участие в описании содержания текста. Для этого выделите из текста образно представляемые объекты, которые совершают какие-либо действия или участвуют в определенных явлениях.
