Ксения Меньшикова - 365 советов для настоящей женщины
Ты - не мама. Ты - это ты. Не повторяй мамину жизнь - она у тебя своя. Позитивный и негативный опыт - это всего лишь инструменты твоего сознания, которые ты вольна применять так, как считаешь нужным для себя.
Совет дня: Лиса, ускользнувшая однажды из западни, больше в нее не попадется (Плутарх).
День 29
Для девочки мама - олицетворение Мира внутреннего, а папа - Мира внешнего. Для мальчика наоборот: папа - Мир внутренний, а мама -внешний.
Сегодня ты можешь посмотреть на своих детей, помня про этот закон. Твои дети должны получить от тебя самое лучшее и ценное, причем не с твоей точки зрения, а с их.
Практика дня: Если у тебя дочка, оцени качество своего общения с ней. Не повторяешь ли ты кое-где свою маму в манере воспитания и общения?
Теперь ты знаешь, к чему это может привести.
Если у тебя сын, подумай, какое отношение к самому себе он сформирует, глядя на тебя? Помни, что твой мальчик тоже в будущем чей-то отец. Вспомни своего. Хочешь ли ты, чтобы такой был у твоей внучки?
Сегодня самое время пересмотреть свое отношение к детям. Помни, что дети слов не слышат - они запоминают только реальные поступки и действия и в точности их копируют.
Совет дня: Родители меньше всего прощают своим детям те пороки, которые они сами им привили (Ф. Шиллер).
День 30
Еще один этап подошел к концу. Важен ли он был для тебя? Несомненно.
Корни всех наших проблем и несчастий лежат именно в детстве. Основы всех наших успехов и достижений - там же. Помни, что мама и папа - просто люди. Не накладывай на них лишних ожиданий - они не боги. Но значимей их в твоей жизни людей нет.
Освободись от обид - и ты разрушишь стену отчуждения между собой и Миром, впустишь в свою жизнь прекрасные и радостные события.
Практика дня: Сегодняшняя работа называется «Освобождение».
На листе бумаги или в своем дневнике выпиши все-все обиды на своих родителей, которые еще остались в тебе. Закрой глаза и представь себе каменную или кирпичную стену, которая окружает тебя. Разбирай эту стену сверху вниз, снимая слой за слоем по кирпичику. Снимая каждый кирпич, назови обиду и - отбрось подальше. И так до самого конца, до основания.
По окончании работы вдохни поглубже и прими свежий воздух, солнце, ветер, простор и свободу.
Совет дня: Омывай полученную обиду не в крови, а в Лете, реке забвения (Пифагор).
Этап 8, который раскроет тебе секрет женской силы
День 1
Новый этап будет посвящен раскрытию твоего женского потенциала -удивительной силы, которой природа одарила каждую женщину.
Некоторым из нас повезло. Попав в благоприятные условия роста и воспитания, они сумели развить этот Дар. Кому-то повезло меньше: борьба за выживание и «добычу ресурса» чуть было насовсем не убила подарок природы - быть женщиной.
Но невозможно окончательно изжить эту удивительную магию женской силы. Религиозные системы последних двух тысячелетий старались ограничить ее, загнать в рамки. Методы выбирались разные: ограничение в правах, жестко прописанные нормы поведения и так далее вплоть до физического уничтожения. И все потому, что женская сила - это мощь, против которой нет средств, это яд без противоядия, это меч, пробивающий любые доспехи.
Практика дня: Сегодня сделай все для радости твоего тела: баня, массаж, косметолог, долгий и сладкий сон - все, что тебе по-настоящему приятно.
Совет дня: Если сила женщины в ее слабости, то от равенства с мужчиной проигрывает только женщина (К. Куитер).
День 2
Женская сила заключена не только в красоте женского тела, ной в структуре ее сознания. Твой специфический психотип и уникальный энергообмен напрямую влияет на то, как ты относишься к своему телу. А отношение к телу напрямую оказывает воздействие и на то, как хорошо ты понимаешь и используешь свою силу.
Если ты - Ребенок и питаешься исключительно внешними эмоциями (как позитивными, так и негативными), то и на твое отношение к своему телу влияют сугубо внешние факторы - ты зависима от мнения других людей, моды и различных течений.
Твоя сила в этом случае, увы, находится в руках других. Ты подвержена манипуляциям, и делать это могут все кому не лень: от завистливой подруги до навязчивой рекламы.
Практика дня: Как часто ты «вдруг» начинаешь заниматься собой или садишься на диету? И как часто ты резко прекращаешь это делать?
Постарайся сегодня вспомнить причину таких внезапных скачков. Подумай, от чьего мнения ты наиболее зависима и почему.
Совет дня: Женщины привязаны к моде, потому что новизна всегда является отблеском юности (М. де Скюдери).
День 3
Если ты - Ребенок, но питаешься в основном внутренними эмоциями (как позитивными, так и негативными), твое отношение к своему телу так же напрямую зависит от чувства, которое ты переживаешь в «здесь и сейчас». Ты не зависишь от внешних событий, но все, что ты делаешь для себя, -иллюстрация исключительно того, что ты чувствуешь. Как по отношению к себе, так и к окружающему Миру.
Именно из Детей с «внутренним потенциалом» выходят законодатели мод и творцы новых тенденций. Но надо помнить и учитывать, что свои идеи им очень сложно воплотить в жизнь - нужен Родитель как организующая и управляющая сила.
Практика дня: Оцени, какие переживания толкают тебя на то, чтобы заниматься своей красотой. А какие, напротив, заставляют опуститься и махнуть на себя рукой.
Совет дня: Люди увлекаются не модой, а теми немногими, кто ее создает (Коко Шанель).
День 4
Если ты - типичный Родитель и твоя стихия - внешние эмоции (как позитив, так и негатив), твое отношение к себе напрямую зависит от полноты твоего окружения. Если вокруг тебя много людей и твоя потребность в энергоотдаче удовлетворена, то и быть внимательной к себе ты также не забываешь.
Если энергия начинает застаиваться и тебе некому ее отдавать - это является причиной депрессии и невнимательности к себе.
Помни, что внешнее окружение для тебя самое важное, а одиночество и уединение могут пагубно сказаться на жизни и здоровье.
Практика дня: Определи для себя, какие обстоятельства жизни являются оптимальными для того, чтобы ты получала удовольствие и наслаждение от своего тела: люди, события, ситуации, среда общения и так далее. Найди свой стимул и пользуйся им.
Совет дня: Обладание всякого рода благами - это еще не все. Получать наслаждение от обладания ими - вот в чем состоит счастье (П. Бомарше).
День 5
Для типичных Родителей с базовым энергообменом во внутренних эмоциях (как позитивных, так и негативных) все происходит иначе: самое главное -не кому отдать, а что отдать.
Если внутренних переживаний недостаточно или они не того «качества», то это может послужить хорошим стимулом для поиска их в уходе за собой или изменении себя.
Но если эти переживания и так захлестывают тебя через край и рядом всегда есть те, кто с удовольствием поглотит эту энергию, - никакого внимания ни телу, ни телесным переживаниям ты уделять не станешь.
Практика дня: Вспомни сегодня, недостаток каких эмоций может обратить твое внимание на себя. Запомни это и постарайся держать себя всегда в «полуголодном» состоянии, добирая эмоции за счет повышенной сосредоточенности на своем теле, - так ты и внутреннюю потребность в переживаниях удовлетворишь, и о себе не забудешь.
Совет дня: Долговременный стимул создает жизненный принцип (неизвестный интернет-автор).
День 6
Уход за собой - это не только гарантия того, что твой мужчина (и не только твой) будет всегда проявлять к тебе интерес, это еще и возможность раскрытия своего внутреннего потенциала - специфической женской силы.
Где внимание - там и энергия. Если ты обращаешь свое внимание на тело, то направляешь свою силу на пробуждение внутреннего резерва, который надежно «запрятан» в твоем теле.
Забудь все, что тебе когда-то говорили о том, что на свою внешность и тело обращают внимание только «недалекие» и ветреные женщины.
Такая точка зрения как раз и есть попытка загнать тебя в рамки, которая заставляет многих задавить свою силу ложным чувством стыда.
Практика дня: Перенеси свое внимание в низ живота, в матку.
Концентрируйся там всем своим вниманием, пока не почувствуешь зарождающееся внутри тебя тепло. Позволь ему разлиться по всему телу, прими и впитай его каждой своей клеточкой.
Совет дня: Секс в чистом виде не продается - продаются мечты (К. Шиффер).
День 7
Если вчера ты попробовала свою силу на вкус, если сумела принять ее в себя, довериться ей и впустить в свою жизнь, то теперь уже вряд ли ты сможешь отказаться от нее. Пробившийся родник превращается в ручеек, потом в маленькую речушку, а после - в полноводную реку. Такие силой: если родник пробился - он пробьет себе русло, найдет путь, станет рекой.
